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1、网球 课程教案 任课教师李庆功任课班级2017公共体育2周次第二周教学内容1、了解网球拍的各种持握方法2、学习正手挥拍的基本动作3、介绍准备姿势与脚步移动教学目的要求了解6种不同的握拍方法（大陆式，东方式，西方式等，强调适合初学者适合的方法），身体重心的控制，移动步法到位教学内容及时间安排方法及手段开始部分5分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分10分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 28拍扩胸运动 28拍体转运动 28拍 腰部运动 28拍膝关节运动
2、 28拍弓步压腿 48拍手腕脚腕运动 28拍绕臂练习 48拍3、 球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟1、网球的几种握拍方法东方式大陆式双手反手握拍法西方式半西方式超西方式（只做学习参考）教学目标及重点：学生能够说出两种握拍方法即可，并掌握东方式握拍方法。正手东方式握拍方法：（以右手为例）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，网球握拍方式（
3、六种）2、正手挥拍基本动作 （介绍）动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。（如图）3、网球的准备姿势教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心
4、置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。4、 脚步移动（交叉步）教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力动作要领：右（左）脚向左（右）前交叉至左（右）脚左（右）侧，左（右）脚向左（右）侧方迈出。教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。1、教法：a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。组织：四列横队成体操队型 2、教法：教师详细讲解、并反复示范动作。组织：四列横队成体操队型 3、教法：a、教师讲解、示范数次；b、学生按要求进行模仿练习数次，教师指导，并纠正错误动作。组织：四列横队成体操队型 4.教法：a、教师讲解动作要领并示范6次；b、学
5、生摸仿10次，教师指导，并纠正错误动作；教学内容及时间安排方法及手段结束部分5分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。作业布置：熟悉各种握拍方法，掌握东方式握拍法脚步练习10组备注：网球 课程教案 任课教师李庆功任课班级2017公共体育2周次第三周教学内容1、熟悉球性的练习，学习持拍运球、托球、捡球2、学习托球跑技术3、学习正手挥拍的基本动作教学目的要求通过眼和手臂的协调配合，达到熟悉球性的目的教学内容及时间安排方法及手段开始
6、部分5分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分10分钟5、 集体慢跑6、 徒手操头部运动 28拍扩胸运动 28拍体转运动 28拍 腰部运动 28拍膝关节运动 28拍弓步压腿 48拍手腕脚腕运动 28拍绕臂练习 48拍7、 球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟1、托球跑技术教学重点：需要眼手脚协调，在甜
7、点打球，拍面角度正确。动作要领：以右手为例握拍，要求拍在腰际，球比眼高，拍面保持水平，不晃动，奔跑中眼睛紧盯球，身体放松。2、学习正手击球（注意步骤的连贯性）教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。1
8、、教法：a、教师讲解、示范；b、学生按要求进行模仿练习，原地颠球拍练习次，、教师指导，并纠正错误动作；组织：四列横队成体操队型 2、教法：a、教师讲解、示范5-10次；b、学生按要求进行模仿练习，教师指导，并纠正错误动作。组织：四列横队成体操队型 教学内容及时间安排方法及手段结束部分5分钟4、 放松操；5、 集合整队，讲评；6、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。作业布置：掌握原地颠球练习，能够匀速跑步中颠球不落地。备注：网球 课程教案 任课教师李庆功任课班级201
9、7公共体育2周次第四周教学内容1、复习正手挥拍，纠错2、练习脚下蹬地、腰部发力3、复习托球跑技术教学目的要求熟练掌握挥拍技术动作要领，理会腰部发力的作用，提高托球跑的熟练程度教学内容及时间安排方法及手段开始部分5分钟一 师生问好，集合整队，清点人数，宣布本次课内容以及安全教育二、宣布本次课的任务及要求，安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分10分钟三 静力拉伸 1 颈部四向静力拉伸2 前臂肌群拉伸3 单人拉伸肩关节4 体前屈拉伸大腿后肌群四 准备活动部分1 徒手操头部运动行进间振臂运动 28拍行进间阔胸运动 28拍行进间
10、体转运动 28拍行进间腹背运动 28拍原地腰部运动 28拍原地膝绕环 28拍原地弓步压腿 28拍踝腕运动 28拍2 慢跑协调练习后踢腿 前踢腿 高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）目标：每个学生能全身充分伸展开，以便能顺利进入运动状态。教师男生 女生组织：组织：四列横队成体操队形 组织要求：认真、充分教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟一 球性练习1 观察球的弹性 2 正拍颠球练习4 反拍颠球练习5 拍球练习二 复习正手挥拍（右手持拍为例）1 动作要领：动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。三 复习托球跑技术1、托球跑技术要点：教学重点：需要眼手脚协调，在甜点打球，拍面角度正确。动作要领：以右手为例握拍，要求拍在腰际，球比眼高，拍面保持水平，不晃动，奔跑中眼睛紧盯球，身体放松。要求：根据动作要领进行反复练习1、原地托球2、行
