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1、健康工作 快乐生活 “当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？” “要视事情的轻重缓急而定”。闲来细想，这句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。”是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热
2、情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩
3、子和家庭的成功职业女性。 这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。一个成功的女人，不仅要做一个好妻子，好母亲，更要认真地对待婆媳关系。其实，拥有良好的婆媳关系有时候也不是特别难的事，一个聪明的女人，必须懂得婆婆是长辈这个事实，晚辈尊重长辈是责任是义务。体贴婆婆多关心她的生活。当你给自己妈妈买东西的时候，一定要记得给婆婆也买一份。没事了，多关心婆婆的日常起居，看看她冷了还是热了？问问她想要吃什么？想要做什么？要知道，从你嘴里说出来的话，婆婆
4、往往会很在意。大部分的婆婆都希望自己的儿子过的开心幸福，不会舍得大把花你们的钱，而你一点点的关怀和呵护她却会记在心里。有的问题如果让丈夫出面解决也许会有好的效果。一旦婆媳之间有了问题，不应忽略丈夫或者说儿子的作用，一般来说，只要这个男人出面至少问题会暂时解决。婆媳关系本来就是亲子关系与夫妻关系各自的延伸而形成的一种新的家庭人际关系，儿子在婆媳关系中扮演着“中介”角色。我认为处理好家庭和工作的关系有以下几点：(1)系好感情纽带。家庭是事业的巨大支柱，一个女性在事业上奋斗离不开丈夫的理解和支持。对此，作为妻子首先应在感情上给予丈夫充分的满足。感情是家庭的纽带，无论工作多忙，都不可置丈夫的感情需求于
5、不顾，当丈夫事务繁忙的时候，病倒在床的时候，事业受挫、苦闷彷徨的时候，或为生活的重负精疲力竭的时候，妻子若能送去温柔亲切的话语、体贴宽慰的爱抚或风趣幽默的笑谈，都能给对方精神上带来极大的满足。(2)寻求平衡点。作为女人，把会把事业和家庭都打点的几乎没有一点瑕疵，这非常艰难，那么，最应该做的是什么呢？一个老生常谈的话题平衡。我们常讲，“清官难断家务事”，维持一个家庭幸福美满的要素更多靠的是情感而不是道理，所以通常在家里的情况是有理说不清，其实也不需要说清，正应了庄子那句名言，“难得糊涂”，在事业的道路上要“明白”，而在家庭的关系上要“糊涂”，多一点“糊涂”，就少一点冲突，就多一分和谐。要注重夫妻
6、之间的沟通，了解两性的性别差异，善于从对方角度考虑问题，才能营造一个和谐温馨的家庭氛围。无论你在事业上如何功勋卓著，不管你在职场上怎样叱咤风云，回到家中，你便是公婆的儿媳、丈夫的妻子、孩子的母亲、一家之主妇。因此，继续板着面孔，发号施令，颐指气使，显然不是明智之举。男子汉大丈夫最怕夫人对自己指手画脚，尤其是对于比自己强的妻子，一句盛气凌人的话、一个不屑一顾眼光，都会深深刺伤他的自尊心。因此，不仅要注意回家后及时进入自己的主妇角色态度平和，而且应毫不掩饰地展现自己的娇柔之情，使丈夫感情上得到满足，心理上得到平衡，有了这些还怕得不到理解和支持吗?（3）寻求支持点。无论你在事业上如何功勋卓著，不管你
7、在职场上怎样叱咤风云，回到家中，你便是公婆的儿媳、丈夫的妻子、孩子的母亲、一家之主妇。因此，继续板着面孔，发号施令，颐指气使，显然不是明智之举。男子汉大丈夫最怕夫人对自己指手画脚，尤其是对于比自己强的妻子，一句盛气凌人的话、一个不屑一顾眼光，都会深深刺伤他的自尊心。因此，事业型女性不仅要注意回家后及时进入自己的主妇角色态度平和，而且应毫不掩饰地展现自己的娇柔之情，使丈夫感情上得到满足，心理上得到平衡，有了这些还怕得不到理解和支持吗?最后我要说善待自己。我们往往犯的一个共同错误就是:只有自己或周围的亲人积劳成疾后才能真正体会到健康的意义。合理安排自己的事业和家庭,要从现在做起。只需这一稍微调整,你会发现你的工作效率并没有因此降低,而且你的生活和健康质量都提高了。善待自己，要有自己独立的经济，要好好经营自己的事业。善待自己，要学会爱惜自己。善待自己，要尽量多去学习，让自己变得睿智。总之简单的生活、简单的幸福就在你我的身边，我们要懂得享受，享受课堂，享受学生，享受生活，在平凡而简单的生活中，就有我们所要的幸福和快乐！ 在高温或低温情况下进行的高处作业。高温是指作业地点具有生产性热源，其气温高于本地区夏季室外通风设计计算温度的气温2及以上时的温度。低温是指作业地点的气温低于5。
