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1、曹湾小学2008-2009学年度上学期体育卫生工作计划一、指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，用科学发展观统领学校体育卫生艺术工作，围绕“规范、有效、特色”的办学思路，提高学校体、卫、艺工作质量，让“健康第一”的指导思想在我校教育教学中真正得以体现二、具体内容（一）学校体育工作以学校体育工作条例为依据，认真做好学校体育工作，落实“健康第一”的指导思想；认真实施学生体质健康标准；深入“课改”教研，实施好体育（与健康）课程标准，全面提高体育（与健康）课的教学质量，改革体育（与健康）课成绩评价方法；加强体育传统项目学校建设，提高课余训练质量； 1、继续认真贯彻学校体育工作条例，以条例为
2、依据，开展好我校体育工作。对先进体育工作者进行表彰。 2、高标准实施教育部、体育总局联合颁发的学生体质健康标准。（1）认真学习学生体质健康标准各项内容和要求，广泛宣传实施学生体育健康标准的重要意义，全面提高实施学生体质健康标准的认识。高标准完成学生体质健康标准工作任务。（2）建立好学校学生体质健康标准资料档案，学校有汇总表，班级有统计表，学生有测试登记表；使用好现有的测试数据统计软件，做到及时汇总，准确上报测试结果和工作总结。（3）对实施工作开展先进的班级进行表彰。3、积极参加小学“课程改革”教研活动，落实体育（与健康）课程标准。（1）认真落实九年义务教育阶段执行小学体育（与健康）课程标准。（
3、2）严格执行“课程改革”课程计划，开足上好体育（与健康）课。宣传好体育（与健康）课程改革的内容与意义，使全体师生进一步了解体育（与健康）标准目标要求。（3）以校级和班级为“课改”研讨主阵地，积极开展体育（与健康）“课改”教研活动。4、加强学校体育业余训练工作，建立一支田径和一支球类校队、。要坚持长年训练，要规范业余训练的管理工作，要有梯队衔接，要建立好体育人才库，运动员档案，要有训练计划，要科学训练，提高训练质量，要多出人才、快出成绩。5、积极开展学校群体活动，做好第二套全国小学系列广播操和眼保健操，提高课间操质量，大力推广大课间活动形式经验，大力宣传“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活
4、一辈子”口号，营造校园体育文化氛围，影响和感染学生积极参与体育活动，提高学生身体素质。积极创造条件全面落实体育健康标准。（二）学校卫生工作学校卫生工作是学校教育工作中一项十分重要的工作，是培养学生良好的卫生习惯和健康文明的生活态度，改善学校卫生环境和教育卫生条件，监测学生健康状况，努力提高学生健康水平的工作。1、进一步贯彻落实学校卫生工作条例条例是学校卫生工作的主要依据，学校须按条例规定，把学校卫生工作纳入学校工作计划，有人分管建立组织，制定规划制度加强管理，使条例各项规定在学校中进一步得到落实。2、保持大小环境的整洁优美狠抓学校大小环境，保持校园及室内外的整洁，实行一日两扫制，每班分有包管区
5、，并有负责老师检查督促，保证包管区无纸屑等杂物。每天早上检查室内外环境，经常抽查各班的卫生情况，要求学生离开座位做操或到专用教室去上课，课桌上的物品要放到抽屉里，课桌椅要排列整齐。要始终保持教室及室外走廊墙壁洁白，窗玻璃明亮，课桌椅排列整齐，地面清洁无杂物，卫生角整洁，清洁用具摆放整齐，真正做到室内外洁、齐、美。各专用教室有老师负责，每周二下午进行打扫，由值周教师和行政进行检查。校园花圃有专人负责，定期修剪。3、督促做好教育卫生工作做好教育卫生工作，学校督促教师抓好每堂课40分钟的效率，做到不拖课，行政人员每月随机检查教师有无拖课现象。教室第一张课桌离黑板的距离不少于2米。每周要求学生调换座位
6、。课上要求教师板书字迹端正，大小适中，学生读、写时教师要督促学生做到三个一，“一寸”“一尺”“一拳”，降低近视率。4、进一步加强学校生活饮用水和食堂的卫生监督管理。按照食品卫生法及生活饮用水管理办法的要求，办好食堂许可证及工作人员的体检。对食堂卫生经常进行监督检查，防止食物中毒的发生，肠道传染病的爆发流行。学校必须保证学生饮用水质量。5、认真做好学校卫生常规工作。认真做好本学期卫生保健的总结工作，认真参加卫生保健业务培训，提高自己的业务水平，提高学校卫生工作的质量。小学生卫生健康知识 1.饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一
7、尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 生病时候不宜吃： 1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒 2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 3跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒 4跌打损伤 ：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 卫生习惯是影响
8、健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束，目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后，严重影响了青少年的身心健康。 小学生生理卫生知识小学生生理卫生知识哺育：孩子在进来青春期前程，给他们讲一点生理卫生知识，是很有必要的。不然的话，有的女孩子一旦月经初潮，就慌张不安，不知所措，私下运用一些不卫生的措施，结果使身躯相遇危害；有的男孩子一旦涌现遗精，却不知这是一种康泰的生理现象，以为是得了病，引起不必要的着慌和焦虑。小学生生理卫生知识哺育：母亲应该给女儿讲生理卫生知识，使她摸底亲身躯态的变化、乳房的发育、阴毛的长出等都是康泰的现象。还要晓示他来月经是怎么回事，
9、教给他得法使用卫生巾的法子，督促她愉悦地对待这一天生进展。月经初潮后半年到四季里，经期时常因各种因素的关系而出现变化，这不是病态，只要捍卫秉正的存活节律，通常说来会渐渐转入康泰。要是初潮后停经半年以上。或者每次行经越过10天，以及经血过多，家长应该带女儿诊治一下。小学生生理卫生知识哺育：等同，对男孩子来说，他们对亲身阴毛的涌现、喉结的增大以及声音的首先变粗等生理现象，也是不明不白的，父亲应该针对儿子这样具体变化，晓示他这都是康泰的，不必惶惶不安。随着性的发育，有的男孩子会涌现遗精-这时常随同着做梦，所以也称为梦遗。孩子涌现这种事端后，大多缭乱内涵志愿向家长说，家长应对他周到维护，并使他放下心理
10、负担，对有的孩子涌现的手淫现象，倘若是次数比较常常并且关系到他们的概念和精力的概括，家长应该耐心地计谋地督促他们校正，使他们存活丰盈，定时起居，不能那些牵涉性爱情节的文艺作品，把它们的体恤力，吸引到更辽阔更厚实的方面来。损害男性生理健康的各种因素1、先天因素 男子自身的健康，与父母先天禀赋攀扯莫大。父母的禀赋在超重程度上横心了新生儿的精壮乃至终生的健康造诣。若父母身体健康，则其子禀赋丰盈，身体精壮；反之父母体弱多病、或者生育年纪较大，则其子禀赋缺点，体质单薄，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。除另外，父母劳碌、疲乏无力，或得病同房，都是影响男性健康的先天毒性因素。 2、后天因素 破碎男性生理健
11、康的社会因素：由于激烈的社会竞争，男人们劳动兴奋、思想包袱重，导致有神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功效卑下醒目增多。由于男子外出劳动时机较多，且多从事紧迫性较大的劳动，因而更多的成为车祸等劫难患件的舍身品。至于西方国家艾滋病的猖撅，就是社会因素影响男性健康的醒目例证。 破碎男性生理健康的情志因素：男子常因七情不节，内伤脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功效亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关，一夜间须发全白，就是由于极度焦虑所致。还有“笑煞程咬金，哭死程铁牛”的记载，都判明情绪对健康的破坏超重。西医学发觉，当男子的大脑皮层处于精壮劳动的事故下，全身的神
12、经、内分泌功效现实，睾丸的生精功效以及性功效都很精壮。如果有神处于很久忍受、失望、沉痛形态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功效便会失调，睾丸的生精功效及性机能也会露丑暂停，不育的可能性就会猛增。 破碎男性生理健康的气象因素：健康的不利影响，主要认识露为风、寒、暑、燥、湿、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风温；夏天炎热，多发热病、中暑。现实上，必定的地理环境会导致必定的气象变化。如居西北之地，气象多风多寒；江南沿海，气象湿热，因而对健康的影响有所差距。 破碎男性生理健康的饮食因素：胎儿离去母体后，就靠饮食保持生命。所谓“得谷者昌，失谷者亡”，明确判明了饮食是生命和健康的沉重守卫
13、。饮食因素对男性健康的影响，主要认识露为：1.饮食不节，饥饱无常，尤其是暴饮暴食，在当今男子更为多见。2.任随热衷，饮食偏嗜，影响健康。各别是过嗜烟酒，对健康影响更大。3.不知食物偏胜与体精密与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体好处，常不加挑选，随便乱吃，明明是阳虚之体，却常食寒凉之品；明明性功效卑下，却误食对性功效不利的食品等。 破碎男性生理健康的作息因素：作息因素是影响男性健康的沉重原由之一。主要认识露为：不准点起卧、生息不主观，过劳和过逸等。睡眠对于健康十分沉重。七天不进食，人还可保持生命。如果昼夜不让安歇，就难以储藏。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄，不可以守卫称心的睡眠时间，更有偏
14、好“开夜车”、“睡懒觉”者。长此以往，杀人了人体生灵钟的昼夜节律，影响健康。因此，为了亲自的健康，必要养成良好的生息习惯。 破碎男性生理健康的性生息因素：对于男子来说，性生息既不可无，更不可过。性生息被难遏阻，则会影响身心健康，诞生生理与心理的不均衡而露丑病变。过度而无节制的房室生息，势必爱护肾精，耗气伤神。有人给雄性猴子注射性激素，催发猴子动情而经常性交，结果一周后，猴子体重醒目减轻。当代免疫学也认为：经常性交，重复而高度的全身性报恩，必然推动能量的高度消耗，器官功效的适应性减轻，从而使机体免疫系统的调节功效贬值。临床发觉，房室不节的精亏肾虚男子，经常诞生思维迟缓、两目无光、腰膝酸软、头晕耳
15、鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海错，美酒佳肴，但许多体弱多病，过早夭折，原由如果设有三宫六院七十二妃，嫔妃成群，恣情纵欲有关，可见房室不节是损身折命的沉重原由。如果绝欲，除了影响夫妻的恩爱外，对健康亦有害。所以较长时间的绝欲亦会导致性功效暂停。所以，只有适度的性生息才于身心健康好处。临床中常见血气充沛、貌认识年轻之人，常是具备良好性生息之人。轻松戒烟六秘诀1 加强戒烟意识， 戒烟者要亲身感受到吸烟的危害， 自觉要求戒烟。2 寻找好的替代方法， 戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。 3 扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少吸烟者的“条件反射”。 4 尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。 5 参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其它有趣味的活动这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。情绪稳定即能持久。 6 持之以恒，经受住重吸烟的考验， 戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。我国最早的戒烟歌
