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1、 内容投掷：原地双手头上前掷实心球 跑的练习：障碍跑教学目标知识目标： 1、学习掌握“原地双手头上前掷实心球”基本动作。2、发展肌肉力量、动作速度和协调性。3、提高主动参与、互相协作、大胆创新和自我展示的意识和能力。情感目标：学生在练习时学会保护与帮助，培养学生互帮互助的团队协作精神。重点1、 学会投掷的方法。 2、选择不同方法通过不同的障碍物难点前抛实心球的出手角度以及动作的协调性。教学思路通过学生自主练习，小组内进行评比，提高学生学习的积极性，在课堂上充分发挥学生的合作精神，互相纠正错误，形成正确的动作定型。课时知识结构1、 双手头上前掷实心球2、 障碍跑教学过程教学内容组织与要求教师活动
2、学生活动次数时间准备部分准备部分一课堂常规1 体委整队，报告人数。2 师生问好，布置任务。3 检查服装，安排见习生。二准备活动1 热身活动a 肩部运动(4*8拍)b 扩胸运动(4*8拍)c 振臂运动(4*8拍)d 体转运动(4*8拍)e 腹背运动(4*8拍)f 压腿运动(4*8拍)二、游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生4路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。赢的两队可以合理要求惩罚输的两队。组织形式： 四列横队要求：1、集合迅速，必须穿运动鞋。2、听从指挥，整队口令清晰、声音宏亮。组织形式：四列横队呈体操队形 要求：动作到位，充分活动开各个关节部位，避免受伤。 组织形式
3、：四路纵队，学生前后间隔一臂半的距离。 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。1、教师语言准确。2、 教师动作直观、到位。教师讲解简练明确，注意惩罚尺度。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。1、 学生认真听，仔细观察。2、 跟做时动作到位，充分活动开各个关节部位，避免受伤。学生遵守游戏规则，注意同伴之间的合作关系。（不能扔球）1次4*8拍10分钟基本部分基本部分一 学习原地双手前掷 实心球1师引导学生做“双手从头后向前掷实心球”的徒手模仿练习2、背躬练习两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。3、持球练习动作方法：双手头上掷实
4、心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。 二 障碍跑方法：分为四组（四路纵队），听到口令后，每组第一名同学从起跑线开始出发，跑到垫子处越过，继续前行；跑到标志物处绕过标志物（S型），最后跑到呼啦圈处，把呼啦圈扶起立在地上，等待第二名同学依次越过障碍。第二名同学到达呼啦圈处，钻过呼啦圈，再接替第一名同学扶住呼啦圈；第一名同学直线返回同第三名同学击掌后第三名同学出发完成同样的动作，以此类推。胜负标准：参照每组完成情况，用时最短则为胜者。组
5、织形式：四列横队 组织形式：男女生各两列横队，男生间隔10米，女生间隔8米。 组织形式：四路纵队（每队面对一个体操垫，三个实心球，一个呼啦圈） 要求：沿自己组的路线跑，注意安全。1 教师讲解示范其动作要领。2 教师巡回指导1教师讲解示范其动作要领。2教师巡回指导，及时纠正错误动作。3 教师组织好学生有序进行练习。1教师讲解示范其动作要领。2 教师帮助学生完成动作3 教师巡回指导，及时纠正错误动作。4 教师组织好学生有序进行练习。1 教师讲解障碍跑规则。2 教师做示范完成整套动作。3 把学生分为4个组。4 教师当裁判评定比赛胜负。1 学生认真观察教师示范动作。2 集体练习时注意规范动作。3 积极
6、认真的完成动作，相互评比。1 学生认真听教师讲解动作方法。2 学生认真观察教师做示范动作。3积极认真的完成动作，相互评比。4听从教师口令，统一抛捡球， 注意安全。1 学生认真观察教师做示范动作。2 学生根据前面学过的动作分组练习，模仿。3 学生在教师的指导下独立完成整套动作。4 同组相互评比学习。5 注意安全。1听老师讲解游戏的方法、规则和要求。2同学间相互协作完成游戏。3遵照规则开始游戏。3/5次6/12次3/6次 5分钟12分钟13分钟结束部分一 放松活动1 头部运动2 肩部运动3 互相捶背二 本课小结三 师生再见 收拾器材组织形式：体操队形 要求：集合队伍快静齐， 放松活动积极认真。1 教师示范放松活动。2 总结本节课同学们掌握和完成情况。1 学生跟随教师积极认真完成动作，充分放松。2 认真听教师总结本节课内容，并总结自己完成情况。3 队伍带回，安静有序。1次5分钟教学反馈场地器材体操垫8块实心球若干呼啦圈四个体 育 公 开 课 教 案-原地双手头上前掷实心球和障碍跑胶 河 中 学： 毕 善 忠在高温或低温情况下进行的高处作业。高温是指作业地点具有生产性热源，其气温高于本地区夏季室外通风设计计算温度的气温2及以上时的温度。低温是指作业地点的气温低于5。
