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1、心 理 健 康 教 案 设 计 四年级 （上） 从心开始 一路阳光 共建和谐四年级心理健康教学计划教学内容：小学四年级的学生感知觉属于少年阶段的特点，他们的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。学生的思维已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。学生自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提
2、出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。在小学教育中正好处于从低向高的过渡期，生理和心理变化明显，是培养学习能力，情绪能力和学习习惯的最佳时期。“心理健康”课普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。帮助学生适应学校的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；学会处理生活中的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪；加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。教学目标：1、确立学习目标，掌握正确
3、的学习方法，学习如何有效地利用学习时间，获取“一份辛勤一份收获”的愉悦感；2、让学生懂得合理安排好学习和休息，休息好，精神饱满，精力充沛，学习效率会更高。适度上网，有所节制，切不可过分沉迷。3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。教学重点1、培养学生确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学习时间，具有能干、负责的意识，学会一些为人处世的道理。2、让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要相信自己，信任自己有潜能、能成功，做个自强自立的孩子。3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，
4、自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。教学措施 1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。 2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。 3、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水
5、平，增强自我教育能力。课时安排8课时教学准备准备相应的心理健康的事例，课件，准备活动的器材，和道具。教学进度安排表周次教学内容备注第二周1.我是什么样的人第四周2.快乐导航第六周3.学习需要好习惯第八周4.告别懒惰第十周5.我有好朋友第十二周6.克服“害羞”有妙方第十四周7.做个自立的好孩子第十六周8.老师眼里的我第一课 我是什么样的人【设计背景】在整个小学时期，小学生的自我意识不断发展，既有上升的时期，也有平稳发展的时期。平时我们所说的“我觉得自己我认为自己”都是体现在自我概念、自我评价、自我体验三个方面。而小学生是否能够正确认识自己，影响着对自己的评价，同时也决定着自己的态度。通过本课的学
6、习能够让学生正确的认识自我，客观的评价自我，确立合适的理想自我，并为实现理想自我而不懈努力。 【教学目标】 1.帮助学生掌握“认识自我”的方法，使学生全面认识自己。 2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念。 3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。 【教学重难点】 1.重点：让学生认识不同人眼中的我。 2.难点：接纳不完美的自己，对未来充满乐观积极的期待。 【教学准备】 多媒体课件、卡片教学设计（主备）复背 【教学过程】 一、热身活动 1.在黑板上写“我”这个字，学生分组同时写，自选粉笔颜色，在黑板任意处，写下一个“我”。 2指出黑板上任意一个“我”字，了解学生的想法。 3教师引导学生
7、体验没有完全相同的两个“我”字，进而明白每个人都是独一无二的人。 教师总结：通过板书“我”这个字，创设一种温暖自主的氛围，肯定学生的创作，并引出上课的主题，为下面学生的发言做好铺垫。 二、导入新课 1.学生自主阅读“心情话吧”里的故事 教师引导学生分享，你眼中的的李晓是个什么样的孩子？你从哪些方面了解？还可以从哪些方面了解？ 2.阅读书中“心海导航”的内容 同学们，你们也希望像故事中的李晓一样，全面的了解自己吧。请你思考，在生活中，我们如何认识自己呢？ 教师总结：通过两个活动的总结归纳，我们可以较为全面地了解一个人。每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；要挖掘
8、自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。 三、活动拓展 (一)认识自己眼中的我 1、首先我们来做一个测验，请拿出“我是谁”这张卡片请在卡片上做一个简单的自我检测，看看你对自己了解多少，可以是优点，也可以是不足，总之你要实事求是的来认识自己。 我是一个-的人。 （可参考活动一任务） 2、交流：谁上台来说说自己眼里的“我”是一个怎样的人。 3、同学们如果你认同他的说法就点头，如果不认同就摇头。 教师总结：老师从他的分析和同学赞同他的评价中，觉得他是一个诚实的人，能够实事求是的评价自己的人。 （二）认识同学眼中的我 1.小组交流式活动（5-6人）：“优点轰炸”每个组员轮流说出自己的优点
9、。 2.一个人说完，其他成员对他进行“优点轰炸”，被轰炸者只许聆听，不必谦让。 3.小组成员交流讨论“被轰炸”的感受。 教师总结：在生活中，同学们要多创设温暖的正能量氛围。听到同学的评价，你的心里是否觉得温暖，以后可以更好地展现自己，“别人的眼睛是镜子，有时比自己更了解自己。” 四、活动加油站 1.让学生阅读加油站材料，并完成测试。 2.通过以上的活动，真实了解自己是怎样的人？想要成为怎样的人？思考自己崇拜或喜欢的人是什么样子？ 3.想一想：自己以后要怎样做，才能让自己和别人都满意。 4.谈一谈：仿照“虽然但是”对自己进行客观评价，既认识到自己的不足，也能够看到自己的优势和长处，建立自信。 教
10、师总结：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了如何认识自己。只有真正做到悦纳自己，才会对未来充满期待。 五、亲子分享 和父母一起探索自我的成长故事。请父母谈谈自己的变化回顾长大的过程，把交流的故事写在亲子分享卡上。 教学反思：第二课快乐导航【设计背景】小学生处于身心急速发展的成长时期，他们的成长是全方位的推进，不仅在智力、学业上进步，也在情绪、意志、个性方面发展。帮助学生解决情绪问题是小学心理健康教育的一项任务。本课指导学生了解和掌握多种不良情绪调节的方法，并合理应用于现实生活，以培养学生良好的情绪管理能力。能够在自己的学习和生活中，拥抱快乐，有意
11、识的培养自己乐观的态度。【教学目标】1.通过活动，认识情绪管理的重要性。2.让学生初步认识情绪的多样性，保持积极乐观的心态。3.强化自己调节情绪的原创方法，学习管理自己的情绪。【教学重难点】1.重点：重视孩子的情感需求，并对孩子的情绪作出正确的引导。2.难点：关注孩子的积极情绪体验，避免消极情绪体验引发的情绪障碍。【教学准备】多媒体课件、学生排演情景剧、白纸教学设计（主备）复背【教学过程】一、游戏导入1.我们玩一个简单的竞猜游戏，它和情绪有关。请大家看呈现的几个表情，并迅速说出它代表哪种情绪。（喜怒哀惧）2.这就是人类的四种基本情绪，如果给你一个机会，你愿意带着哪种情绪生活？为什么每个人都愿意
12、带着快乐的情绪生活？不愿带着其他情绪生活？3.这些坏情绪如果长久作用于我们的生活，不但对我们的生活有一些影响，甚至会影响到我们的身心健康。那么如何去调节这些坏情绪，开启人生的快乐导航。设计意图：从游戏导入，引起学生参与的热情，继而对不良情绪的认知，激起学生调节情绪的愿望。二、导入新课1.用心理情景剧呈现“心情话吧”中平平的生活经历。2.分享交流：如果你是平平，怎么做才能让自己心情好一点？什么时候，你会觉得需要留心爸爸妈妈的心情，并照顾好自己的情绪？设计意图：让学生感知情绪管理的重要性，把自己的情绪和大人的情绪分开，管理好自己的情绪。3.阅读“心海导航”材料，说说四幅插图分别代表什么情绪。了解情
13、绪的正负面与身心健康的密切相关。教师总结：情绪对我们的学习、生活都有很大的影响，所以让自己保持快乐心情和情绪是非常重要，也是非常必要的。三、活动过程（一）感知快乐1.阅读“加油站”的内容，分享你用过哪一种方法，觉得效果怎么样？2.你在生活中，还有哪些自己创造的方法？教师总结：启发学生感知快乐的方法，通过贴近学生的生活实例，让他们感受到自己对情绪的管理和调节的重要性。（二）寻找快乐1.把最近不开心的事情写在纸上，直接表达自己的真实情绪。写完后，大家希望怎么处理垃圾情绪？2.学生带着情绪说：撕掉，扔掉，教师拿来垃圾桶，装大家的情绪垃圾。处理完垃圾，让学生谈谈现在的情绪怎么样？教师总结：创设安全的氛
14、围，学生通过处理情绪垃圾，减轻心理压力，寻找快乐的方法，释放了不良情绪，放空心灵。（三）体验快乐1.通过模仿动物的叫声，根据表格判断，自己要模仿的动物是什么？2.比一比，看谁学得像。（参考活动一）教师总结：通过模仿动物叫声游戏，调动学生参与的积极性，有助于大家开心放松，释放压力，体验快乐的情绪。（四）升华快乐手拉手，站成圆圈，教师从自己开始，然后依次让学生分享，今天的课，给你带来的启发和收获是什么？四、音乐分享播放庾澄庆演唱的快乐颂，在轻松愉悦的氛围中，跟着音乐歌唱，学生沉浸在快乐中，结束本节课。五、亲子分享组织一次家庭户外活动，享受一下走进大自然的温馨愉悦。教学反思：第三课学习需要好习惯【设
15、计背景】从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。【教学目标】1.让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。2.团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。【教学重难点】1.重点：让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。2.难点：在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。调整学生的心态，意
