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1、五 谷 养 生 糊 秘 方目 录l 常见疾病及“五谷养生糊”食疗宝典一、皮肤疾病1、皮肤瘙痒症2、青春痘3、脱发二、眼鼻耳喉疾病1、白内障2、慢性鼻炎3、耳鸣4、慢性咽喉炎5、牙痛三、骨、关节疾病1、肩周炎四、呼吸系统疾病1、感冒2、咳嗽3、慢性气管炎4、哮喘五、胃肠疾病1、消化不良2、腹泻3、胃炎4、消化性溃疡5、便秘六、心血管疾病1、冠心病2、心悸3、高血压4、高血脂5、低血压七、内分泌代谢疾病1、甲状腺肿大2、糖尿病3、肥胖症4、更年期综合症5、骨质疏松症八、肝胆疾病1、肝炎2、脂肪肝3、胆囊炎4、胆结石九、肾脏疾病1、尿多（尿频）2、肾炎3、肾病综合症十、血液疾病1、贫血十一、神经系统
2、疾病1、 神经衰弱2、 失眠3、 中风十二、小儿疾病1、 小儿百日咳2、 小儿腹泻3、 小儿疳积4、 小儿厌食症5、 小儿遗尿症十三、妇女疾病1、 月经不调2、 妇女痛经3、 盆腔炎4、 功能失调性子宫出血5、 妊娠呕吐6、 妊娠水肿7、 催乳十四、其他疾病1、 中暑2、 多汗症3、 头痛l 常见疾病及“五谷养生糊”食疗处方皮肤疾病皮肤瘙痒症 发病原因：中医称为“痒风”或“血风疮”。老年人发病较多，多发于冬春季节。老年人身体虚弱，肝气郁结、气血运行不畅，肌肤失养所致。饮食宜忌：宜：多食梨、甘蔗、牛奶、银耳、莲子、萝卜、蛋类、玉米、大米、杂粮、冬菇等。忌：食田螺、荠菜、菠菜、无花果、海鲜、辣椒等
3、。“五谷养生糊”食疗处方：桃仁养生糊：大米150克、桃仁50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。早餐服食。银耳莲子养生糊：大米150克、银耳10克、莲子20克、小米50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，早晚各一次。绿豆百合养生糊：大米150克、绿豆50克、百合（干）10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，早晚各一次。糯米养生糊：大米100克、糯米50克、小米50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，早晚各一次。梨糖养生糊：大米150克、梨100克。大米放置在糊来王的米糊网罩
4、里，梨切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。熟后加入适量蜂蜜。每日食用两次，早晚各一次。青春痘 发病原因：是一种慢性毛囊皮脂腺炎性皮肤病，多见于青少年，常发于颜面、胸背部，与青春期雄性激素分泌旺盛有关。中医认为：青少年进入生长发育期后，呈现的肾阳虚、肺阴虚（即肺火大）在面部皮肤上的表现。饮食宜忌：宜：食动物肝脏肝肾、豆类、谷物、瘦肉、干酵母、绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山查、葵花子油、芝麻油等忌：食油腻、煎炸、辛辣食物、含糖量高的食物。“五谷养生糊”食疗处方：黑芝麻养生糊：大米150克、黑芝麻50克、小米50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次
5、，连续7天。酸味养生糊：大米150克、山楂1个、黄豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续7天。绿豆百合养生糊：大米150克、绿豆50克、百合（干）10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日两次，每次一小碗。薏米白糖养生糊：大米150克、薏米50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用一个月。五豆养生糊：大米150克、黄豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红豆10克、薏米10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，连续食用5-7天。百合杏仁养生糊：大米150克、百合（干）
6、20克、杏仁20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，连续食用5-7天。脱发 发病原因：常因血热生风，阴血亏虚、气血两虚、淤血阻滞等所致。饮食宜忌：宜：食富含植物蛋白、铁、碘、维生素E的食物、碱性食物：豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、黑芝麻、玉米、新鲜蔬菜、水果等忌：用烟、酒、刺激、辛辣、油腻、燥热食物以及含糖高和脂肪丰富的食物。“五谷养生糊”食疗处方：胡桃黑芝麻养生糊：大米150克、黑芝麻糊50克、胡桃50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用一个月。玉米养生糊：小米100克、玉米50克
7、、黑豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用一个月。五豆养生糊：大米150克、黄豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红豆10克、薏米10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。花生养生糊：小米150克、花生50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用一个月。眼鼻耳喉疾病白内障 发病原因：是一种常见的老年性眼病。原因是生理性衰老、新陈代谢功能减退，使晶状体蛋白变性，形成灰白色混浊。需益精养血、滋补明目；改善眼球代谢。饮食宜忌：宜：多食蔬菜、豆类、豆制品、香菇、木耳、水果忌：应少食含高胆固醇的食物，如动物肝脏、
8、蛋黄等；少食辛辣香燥、油腻难消化的食物；戒烟酒。“五谷养生糊”食疗处方：枸杞龙眼养生糊：大米150克、枸杞10克、龙眼肉2粒。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。长期食用可预防白内障。枸杞红枣养生糊：大米150克、枸杞10克、红枣肉2枚。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用。黄豆黑芝麻养生糊：大米150克、黄豆50克、黑芝麻50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。长期食用可延缓机体衰老，改善眼球代谢。慢性鼻炎发病原因：慢性鼻炎是指鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底是造成慢性鼻炎最常见的原因。另外，慢性
9、扁桃体炎、鼻窦炎反复感染、或受外界有害气体、粉尘、潮湿、高温等长期刺激，以及急性传染病都可导致慢性鼻炎的发生。饮食宜忌：宜：多食清淡食物和百合、红枣、杏仁、桑叶、菊花等忌：烟酒及辛辣、刺激、油腻食品。“五谷养生糊”食疗处方：百合养生糊：大米150克、百合（干）30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用七天。桃仁养生糊：大米150克、桃仁50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用七天。菊花杏仁养生糊：大米150克、杏仁30克、菊花10克。大米和杏仁放置在糊来王的米糊网罩里，菊花放入糊来王杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日
10、一剂，连续食用七天。红枣养生糊：小米150克、红枣30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用一个月。耳鸣发病原因：耳鸣，又称“振动性耳鸣”、“外在性耳鸣”，是听觉功能紊乱而产生的一种症状。属听力上的一种噪声，起因多为长期受噪音的困扰，或是糖尿病、神经系统疾病的的早期及外耳道疾病所致。高血压很高的人，在中风之前也有耳鸣现象；身体虚弱、营养缺乏或缺少睡眠造成的。并非听觉器官本身病变。饮食宜忌：宜：多吃富含蛋白质和维生素的食物：瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等；宜多吃含锌的食物：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、海产品、水果。忌：用脂肪过多的食
11、物，如动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子；忌用油炸食物。“五谷养生糊”食疗处方：桃仁芝麻养生糊：大米150克、桃仁50克、黑芝麻50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一小碗，连续食用七天。双子胡桃养生糊：大米150克、五味子5克、枸杞子10克、桃仁50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每晚一次，连续食用5-7天。参杞养生糊：大米150克、丹参5克、枸杞子5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用5-7天。五豆养生糊：大米150克、黄豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红豆10克、薏米10克。放置在糊来王的米糊网罩
12、里，加1000毫升水熬煮即可。黄豆黑芝麻养生糊：大米150克、黄豆50克、黑芝麻50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。长期食用可延缓机体衰老，改善眼球代谢。慢性咽喉炎 发病原因：咽炎是指咽部黏膜和淋巴组织的炎性病变 。是常见病和多发症。中医称为“喉痹”，多由过食辛辣煎炸食物、饮酒过度、多语呼叫、受凉以及疲劳等因素，导致肺肾阴伤、虚火上炎、声道失于滋养而成。饮食宜忌：宜：多吃新鲜水果、蔬菜，如猕猴桃、无花果、西瓜等忌：烟酒、刺激、油炸、腌制食物。“五谷养生糊”食疗处方：百合绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、百合（干）20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮
13、即可。每日一次，连续食用5-7天。银耳红枣养生糊：大米150克、银耳（干）5克、红枣肉20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日两次食用，连续食用5-7天。莲藕蜜糖养生糊：大米150克、莲藕50克、小麦50克。大米和小麦放置在糊来王的米糊网罩里，莲藕切成小块放入糊来王杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日一次，连续食用5-7天。莲子百合养生糊：大米150克、莲子30克、百合（干）20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。可长期食用。牙痛 发病原因：很多牙病能引起牙痛，常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等；某些神经系统疾病（如三叉神经痛
14、、周围性面神经炎等）以及身体的某些慢性疾病都可引起牙痛。 饮食宜忌：宜：多吃新鲜水果、蔬菜，食物宜清淡忌：烟酒、刺激、油炸、腌制食物“五谷养生糊”食疗处方：金银花绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、金银花20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日两次，连续食用35天。黑豆萝卜养生糊：大米150克、黑豆50克、萝卜50克。大米和黑豆放置在糊来王的米糊网罩里，萝卜切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日两次，连续食用35天。银耳莲子养生糊：大米150克、银耳（干）5克、莲子20克、小米50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，早晚各一次。杏仁养生糊：大米150克、杏仁50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，早晚各一次。骨、关节疾病肩周炎 发病原因：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病、多发病。饮食宜忌：宜：适当多服胡桃、黑芝麻、木瓜、当归等食物。忌：过度饮酒、吸烟。“五谷养生糊”食疗处方：胡桃芝麻养生糊：大米150克、桃仁30克、芝麻30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。木瓜养生糊：大米150克、木瓜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，木瓜放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次
