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1、面对一切乐观坚强,心态决定一切,心态是什么?心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征,它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么,对这个“决定一切”的心态来说,到底什么样是我们所追求的?我认为,要赢得高考,你的心态要有三种构成模式:骆驼的心态,狮子的心态,婴儿的心态。,骆驼的心态,是因为备考之路并非一马平川,而多沙漠荒滩。有了骆驼心态,就有了“沙漠之舟”般强健的心志,坚韧的品格,傲岸的风骨,勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难,依然还能不松生命的发条,不减加速的档次,不改前进的航向,心无旁骛,昂首阔步。就会不因暂时
2、领先与暂时落后而得意或戚戚。 认定大目标,以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说,骆驼太慢啊,殊不知,“走得慢的人,只要他不丧失目标,也比漫无目的地徘徊的人走得快”(莱辛)。因此,骆驼心态就是一种信念的执著与顽强,就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并不公正,然而,希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此,骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝,就是无与伦比的忍耐。一位博士概述他的奋斗史时这样说过:世界上的所有字典中,含金量最高的两个字:就是“忍耐”。,要有狮子心态,是因为高考的竞争与残酷无时不在,独木桥上闯出一条属于自己的路靠自己的博击。有了狮子的心态,就会在你强健的体魄内,涌动着随时准
3、备厮杀的渴望,充盈着直面鲜血淋漓的冷静,鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。耐得住孤独,敢于把自己豁向茫茫大荒,而不在意自己是否伤痕累累;经得起风雨,不论尖石如刃,不管电闪雷鸣,依然穿行在莽莽林海。因此,狮子心态,就是有那种勇者无敌的气概,即使折戟沉沙,也在所不惜。,人被打倒有两种类型,一种被别人打倒,但倒下的人并不影响其仍是英雄,一如项羽被刘邦打倒,因为他有过“剑在手,问天下谁是英雄”、拼力抗争的人性光辉;一种是自己被自己打倒:在竞争面前自己吓倒了自己,要么,就是背负太重、羁绊太多,如柳宗元笔下的“蝜蝂”,不得不倒。因此,狮子的心态,就是把要成功的欲望烧成白炽化,象火一般的旺盛,把“想”变成
4、“一定要”,把强烈的欲望,变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时,就可能做出令自己吃惊的事业。,要有婴儿心态,意味着简化自己,就是使走向高考的每个日子里,把心灵回归到天真、单纯的本初心态。所谓天真,就是能本能地刈除潜意识中的伪装与恶念,秉有做人的真诚与善意,保持没有污染的人性源头与原生态。我们携着高三的纯真,遭遇带有社会性、功利性明显的高考,每个人心中都充塞着许多的繁杂与纷乱。打造心态,使自己的心态尽可能地单纯起来,尽可能地回到本初状态,是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。,不可否认,在我们班每个人的心
5、理上,都存在着这样那样的问题。比如自我感觉过于良好,给自己定的目标属于幻想型;牢骚多,一切都是别人不对; 学习上不敢自暴其愚;不考虑为他人创造方便;将个人利益看得过重; 总想短期效应;缺乏服从意识;不会做任何的自我批评等等。存有这些心态的人,我相信他永远不会成功。,再比如,暴露在各个小事上的自私自利,比如自以为什么都懂,看破人间红尘。比如自以为是,刀枪不入。比如无缘无故地烦恼,无缘无故地想照着墙壁踢一脚、打一掌,无缘无故地看人不顺眼,无缘无故地感觉绝望,别人可能就撞了自己一下,恨不得一顿老拳把对方打死等等。这是心态不端庄的一种折射,是心理问题太多的一种发泄。但是,话说回来,失去自控,这种发泄只
6、能是害人害己,既损害了自己赖以生存的环境的和谐,也恶化了自己的心态。这是向往成功的人所不足取的,相反,那些追寻成功的人恰恰都选择了一种积极的优化心态的方法,并在极其优秀的心态下取得了意想不到的成功。,刘翔,我们都知道刘翔。但刘翔的第一怎么来的,大家知道吗?刘翔凯旋后,陈祖芬在报上发表一篇文章,题目叫“有个男孩叫刘翔”,介绍刘翔如何取得了好的成绩。她得出了一个著名的论断:“最单纯的心最能创造奇迹”。文中写道:“刘翔赛前什么都没想,只是想发挥水平。他站上4道,面对决赛,惟一想的是听裁判的枪声”。其实,我们大家都知道,刘翔夺冠后20分钟,同样身着中国红的邢慧娜在女子一万米中又夺一金。她是什么心态呢?
7、她说:她跑完万米后的第一个刹那,以为这又是一次训练,第二个刹那才想到这是奥运会。,把时光再往前推一下,还有个运动员叫刘伟,连续七次夺得乒乓球世界冠军,她和王涛搭档蝉联第四十一、四十二、四十三届世乒赛混双冠军。她五岁学球,27岁退役。她谈到对打球的理解,这样说:“一开始打球,觉得是在用手打球,随着水平的提高,感觉就是用身体在打球,再后来,就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后,我再和世界上的顶尖选手交手时,觉得必须用心打球,这也许就是最高境界吧。”,于练笔 在初三复习阶段,好多学生忙于埋首于大量的试题中,却不喜欢写作,疏于练笔,这是很错误的复习方法。在第一轮复习中,同学们应每周写一篇大作文,另外再
8、摘抄一篇300字以上的不同文体的文章。摘抄的目的,是强迫自己去阅读,去开阔视野,去积累写作素材。这样的强化训练,有助于语文成绩实现较大的飞跃。,我刚才举了几个运动员的例子,我以为,挑战高考,在某个意义的层面上,最类似于体育比赛,因而这些运动员的成功包括足球队的失利,最能给我们以借鉴意义上的启发。正如陈祖芬老师所写的那样:比赛的时候,写作的时候,发明的时候,创造的时候,脑子越单纯越好。现在非常时尚的一个词叫做:原创。最单纯的心境最有原创力,最能创造令人目眩的奇迹。,痛并快乐着,所谓的婴儿心态就是使自己的心态单纯起来,这是目前最具魅力和最具挑战的课题之一。单纯自己的心态,要做两方面的工作,一是把自
9、己心地上的杂草与疯枝除去。每个人身上都有这样那样的不良习惯,它们是心态的外化或是不知不觉间左右着心态“污染源”,正如一株棉花上难免有的“疯枝”,如果放在心灵的镜子上看,许多人可能由于这些枝桠的原因,奇丑无比。在成长的过程中,象棉农的手那样,把这些个疯枝一个个地去掉,让自己挺拔起来,使自然界给自己的养分集中起来,是一个必然的过程,虽然有些痛,但它会被对成长的向往所带来的快慰所淹没。这滤去的是外来与自衍的糟粕,留下的是心境的空灵与明静。“痛并快乐着”,绝对是一个健康的心态。,培植自己放下的智慧舍弃的智慧,一个学生问苏格拉底:“请告诉我,为什么我从未见过您蹙额皱眉,你的心情总是这么好呢?”答曰:“因
10、为我没有那种失去了它,就使我感到遗憾的东西。”学会放弃,保留生命中最有价值、最必需、最纯粹的部分,而放弃那些人生的附疣与累赘。学会放弃,不是消极避世,不是丢掉进取心,不是扔下一切,得过且过,而是一种审时度势、存精去粗的选择,是为了剪掉生命的尾巴,更轻快、欢愉地迈向人生光辉的顶点。,成功登上珠峰的第一人,当初在训练中,这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而,在向峰顶冲刺的时候,他放下了一切的荣辱和功利之心,放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心,胸中只留下一个愿望:向前,向前!他成功了,他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验,同时,也把一粒智慧的种子,播进了世间每一个渴望获得成功之人的心
11、中。,其实,笼统地谈“心态决定一切”,这个提法有些偏颇,需要加上一些限制词“在一定的环境条件下和一定的个人能力基础上”。什么决定心态?心态受个人的自我定位和环境两个主要因素来决定。 ,突出四个重点,这种心态和境界是我们每个人钦羡和值得追求的,但是,可以告诉大家的是,心态的打磨与纯化,别人是代替不了的,这是一种自主性行动,不能是外加的、被动的,别人只能引导而不能代劳,一如唐三藏赴西天取经,必须靠自己的努力与执著。如何打造?从操作的层面上,也有两个方面,一是积极进行自我修炼,而这种修炼,是通过有意识有计划的外部形式,内化为自己积极向上的心态。,我认为,可以从以下几件事开始:1、言行举止像希望成为的
12、人;2、要心怀必胜、积极的想法;3、用美好的感觉、信心和目标去影响别人;4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要;5、心存感激;6、学会称赞别人;7、学会微笑;8、到处寻找最佳新观念;9、放弃鸡毛蒜皮的小事;10、培养一种奉献的精神;11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。,自我定位,刚才讲的许多都是自我定位,而环境则靠每个人的自觉营造,我们追求完美的成绩与成功,需要和谐、安宁、洁净、温馨、蓬勃的环境,需要外部环境给我们的内心以愉悦与敞亮,这些,必须有每个人对环境的珍惜与着意创设,因为这才是真的“为了别人,更为了自己”,也即心态需要有品德的强力支撑。作为在座的、聪明的同学们,我想都会明
13、白其中所蕴含的真义。这是操作层面上的第二。,学习,我们是负重拚搏,是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷,但是,我还是觉得,能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐何来?例如“醉人的笑容你有没有?”这醉人的笑容是平和心态的表情体现,如果你没有这样的笑容,那你内心一定有痛苦的一面。这笑容是心智的胜利,快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。,成 功 法 宝,获得成功有三大法宝,第一是考生要熟练掌握知识和运用知识;第二是备考、应试过程中考生的心态;第三是应试必备的综合能力。 在备考中同学们要注意以下几个方面:,1树立信心,爱迪生说:“自信是成功的第一秘诀。”刘翔在第一次取得全国冠军时就表现出成熟和自信。他
14、说:“谁说我们中国人不行,我要证明给大家看,我,是奥运会冠军!”刘翔征服世界,靠的是速度,拼的是毅力,流的是汗水,带给我们的宝贵财富是他豪迈的自信。 俗话说,天道酬勤。我们相信,自己的汗水会浇灌出成功的花朵。学会给自己积极的心理暗示,走路时挺胸抬头,速度稍快。每天都对自己说:“我能行,我一定能考上!”我们要以一种从容的心态在初三竞技场上拼搏。,2优化情绪,以积极的心态学习,“学海无涯乐作舟”。课前主动预习;听课时认真思考,积极回答老师的提问,敢于提出个性化的答案;课后做好训练,巩固、总结,不断提升自己思考问题、解决问题的能力。 在紧张的高三备考中,每一个同学都需要关心、理解。然而,我们不能苛求
15、别人理解自己,而要主动地关心理解别人,一个笑容、一句安慰、一点帮助都会化作一缕阳光,温暖别人,照亮自己。 在情绪紧张的时候,可以默念“放松”二字,想象一两分钟就有效果。遇到困难的时候,用积极的情绪来缓解压力。学会深呼吸,深呼吸对调节情绪很有效。 在复习备考的最后阶段,要勇于“放弃”,训练要结合自己的实际水平。面对大量的资料,不要在量上对自己有过多的强求,而要灵活掌握,尽量做到精练(做一题会一类), 目标适当,每个同学都有自己的目标,包括升学目标与学习目标,学习目标又可分为短期目标、中期目标、长期目标。目标能激发我们学习的兴趣,目标能鼓舞我们的学习热情。然而,确定的升学与学习目标都要切合自己的实
16、际情况,不要好高骛远,否则就会适得其反。升学目标可以分为两个层次,如第一目标复旦大学,第二目标华南师大。明确短期学习目标,如第一目标月考平均每科增5分,第二目标月考平均每科增3分。确立适当的目标,并为之不断努力,相信我们能一步步地走向成功。,培养应试技能,应试技能包括三个方面: 一是审题技能。审题要冷静,要充分考虑题目中的条件,总体把握材料,还要善于把握关键点。 二是解题技能。解题时要细心,要做到要点明确、思路清晰、层次分明、分析到位。 三是书写能力。书写水平对语文试卷的得分至关重要,我们必须练就较强的书写能力,做到书写速度快、卷面净、字体美。,策略正确 复习备考还要讲究策略。只有运用正确的策略,才能提高学习效率 策略一:大目标,小步子。“如果现在的目标是每科提高15分,就不要期望一个月能实现。”考生应该一步一步地走。一般来说,一个月提高3分是能达到的。 策略二:抓住课堂45分钟,跟着老师的思路走,充分利用好每节课,要把功用到点子上。 策略三:全面备考,不要仅凭自己的好恶而强化或忽略某项内容。 策略四:优化强项,强