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原地运球,完整示范,动作要点 重点 难点,下一页,动作要点,两腿前后开立弯曲,上体稍前倾,重心在两腿之间五指自然分开,手心空出。用手指和指根以上部位控球,肘关节自然弯曲,以肘关节为轴上下摆动,手腕下压将球控制在身体的左(右)侧。,看图片,重点,返回,难点,返回,分解动作,准备动作 手腕动作 触球动作,准备动作,问:为什么我们要手掌张开呢? 答:便于我们拍球,掌打开增大球的接触面,让球拍的更稳。,返回,手腕动作,问:为什么我们要手腕下压呢? 答:手腕下压让拍球的节奏更好连贯性更强。,上一页,返回,触球动作,问:为什么我们不要全手掌触球呢? 答:因为全手掌触球会把方向拍死,让运球很难连续下去。,上一页,返回,易范错误动作和纠正方法(一),错误动作: 手掌触球与球配合不协调 原因:动作不熟练、紧张,手腕手指没活动开。 纠正方法:放松、不用全力的拍,球注意手腕触球下压配合,易范错误动作和纠正方法(二),错误动作:拍得太低 原因:1、用力太小 2、身体蹲得太低或手腕不充分下压 纠正方法:1、加大拍球力度 2、准备时膝稍直上体微屈,手腕下压。,上一页,谢谢观看,