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1、芭蕾基训备课一 、课程名称:芭蕾基训二 、课程性质:专业技能课三 、本课与相关课程的关系:芭蕾基训是一门基本能力训练课程,是各种各类舞蹈训练的基础。四 、设置目的:芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础,通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力,改变学生原有的自然体态,解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。五、 教学内容: 这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。教学目标: 第一学期分四个单元 (1)掌握双手扶把的基本体态,正确的舞台方位,头肩的方向;()掌握手位、脚位、手形的准确位置;()将站姿,手位,脚位,编成双手扶把的组合,做到身体直立、手脚协调配合;(
2、4)在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练,解决中间站立的体态 。 重点:体态、正确的手位、脚位难点:掌握身体的直立,手位中两臂的延伸第一周.站姿:可以在把杆和中间练习。.方向:舞台的个点.enface(正面).epaulement(头和肩的位置).en dehors .en dedans(向外和向里).croise和efface(交叉和敞开).脚位:先学习一.二位脚,在学三.五位脚,最后学习四位脚。.手位:先学习一.二.三.七位手,在学四.五.六位手。.扶把:扶把的手行和姿态。.将站姿,手位,脚位编组合训练。.tendu(擦地):先学一位向旁的,再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把
3、的,用;的音乐进行分解练习。.plie(蹲):先学demi plie(半蹲)再学grand plie(深蹲)。先学一.二.五位的再学四位的,先学双手的再学单手的。用.的音乐进行分解练习。.tendu(五位):和一位tendu训练方法相同。用.的音乐进行分解练习。.allonge(延伸):在把下训练手位时加上。第二周.jete(小踢腿):先练前.后的再练向旁的。用的音乐进行分解练习。.plie: 继续学习,开始grand plie的训练,并将demi plie和grand plie编成一个组合。.a tere(划圈):先学习demi a tere(半圈),先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的,。
4、用.的音乐进行分解练习。.port de bras(手和腰的组合):在中间进行。用.的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习,用.的音乐进行练习。.fondu(单腿蹲):先学向旁的再学前.后的,。用.的音乐进行分解练习。.a tere:开始学习grand a tere(整圈),并和demi a tere 汇编成一个组合。.frappe(小弹腿):先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的,用的音乐进行分解练习。.tendu(中间):和把上一样。.五位tendu(中间):和把上一样。第三周.adagio(控制):先学向旁的再学向前.后的腿的高度度,用.的音乐进行分解练习。.grand
5、jete(大踢腿):先学向旁.后的再学向前的,可以直接单手扶把训练。用.的音乐进行分解练习。.saute(小跳):先学一.二位的,用的音乐进行分解练习。.tendu .五位tendu .jete .fendu .frappe,加快练习速度。第四周1.tendu: 从新编排组合,使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。2.plie: 可以单手扶把开始练习,加上手位。3.五位tendu: 可以单手扶把进行练习,还采用原组合或新编排简单组合,加手位。4.把下的手位组合换因组合,可以和脚位组合allonge组合汇编。第五周1.atere: 可以进行单手扶把训练。组合不便或新编
6、简单组合,加上手位。2.jete: 可以进行单手扶把训练,组合要求简单.加上手位。3.fondu:可以进行单手扶把训练,组合要求家但,加上手位。4.assmble(单起双落):练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行练习。音乐用4/4或2/4的,直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。第六周1.frappe: 单手扶把训练。组合要求简单,加上手位。2.adagio: 单手扶把进行训练,组合要简单,加上手位。3.grand jete: 单手扶把进行训练,组合要简单,加上手位。4.arabesque(阿拉贝斯):先练习单一的arahesage舞姿,再编排成组合,直接在把下进行训练。(注:a
7、rahesage是成舞姿)第七周把下1. saute: 学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。2.adagio: 在地面上进行训练,组合要简单,加上手位。3.五位tendu: 加上手位,提高组合的难度。4. assmble::连贯起来进行训练。5.changement (五位换脚跳:进行慢速单一的练习。6.ecappe (二.五位换脚跳):进行慢速单一的练习,要加上手位。第八周1.tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。2.plie: 在原来组合的基础上加上头的方向。3.五位tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。4.(把下)port de bras: 在原
8、来组合的基础上加上头的方向。5.atere: 加上头的方向。6.jete: 加上头的方向。7.frappe: 加上头的方向。8.adagio: 加上头的方向。9.grand jete: 加上头的方向。10.(把下)saute: 将一位.二位.四位.五位汇编在一起加快速度。第九周1.(把下)assrnble: 学习向前和向后的assrnble。2.(把下)jete: 学习单一的jete,分解练习。3.changemen: 连贯起来进行练习.4.echappe: 连贯起来进行练习,并加上方向(单一的二.八点方向)5.passe(吸腿):在把上进行单一的passe训练只学 向前和向后的passe训练
9、。6.tendu: 重新推组合,加上勾.绷脚。7.plie: 重新推组合,在组合中加上portde bras.8.五位tendu: 重新推组合,在组合中加上sourenu(五位并立)。9.a tere: 重新推组合,组合中加上portde bras。第十周1.jete: 重新推组合,组合加快速度。并加上balale(摇摆)。2.fondu: 重新推组合,组合速度加快。3.frappe: 重新推组合,组合速度加快,脚换成包脚的cou de pied(摇摆)。4.adagio: 重新推组合,组合加上passe。5.saute: 在组合中加上chanuernent。6.(把下)jete: 连贯起来加
10、快速度。7.sissonne ferme(双起单落分腿跳):直接在地面进行练习,只练习向前的ferme,音乐用3/4拍的。第十一周1.petit batlemente(钟摆):在把杆上进行单一的训练,音乐用2/4或4/4的。2.grand jete: 重新推组合,速度可以适当加快,可以在组合中加入plie。3.assmble: 和左.右的assmble 汇成一起来训练,前后的可以加手位,速度稍快.4.(把下)jete: 加快速度进行训练。5.sissonne ferm: 学习向旁的和向后的,分解练习。第十二周1.echappe: 加快速度,重推组合,加上头和手位。2.assmble: 加快速度
11、,将前.旁.后汇编在一起来训练。3.chasse(趋步):在把下进行单一的训练。先练习向前的,在练习向旁和向后的,分解练习(音乐用4/4或2/4的)。4.(把下)jete: 可以在组合中加上temps lie(连接动作)。5. sissonne fendu: 可以在组合中加入ferme进行训练。6.chasse:速度加快,编排组合可以加入assmble和coupe(切割)共同练习。 第十三周 巩固与复习第二学期这个学期主要训练学生对开.绷.直.立的规范性与协调性,以及对跳.转的最初接触,进入芭蕾技术技巧的一页。教学目的:第二学期分三个单元 (1) 解决把上练习的开、绷、直;()中间部分的稳定性
12、、协调性()熟练掌握跳的基本要领重点:中间部分跳的练习、难点:在跳的过程中膝盖的灵活运用第一周1.tendo: 可以适当加快速度,或空拍出脚,也可以加入plie进行训练。2.plie: 手位可以变化,可以加入releve(立半脚尖).adagio.port de bras。3. 五位tendo: 可加快速度,或空拍出脚以及demi plie 。4.satue: 可以加入方向性以及bouaae(插秧步)。5.efface: 可以加入前.后的方向。第二周1.a tere: 可以使用五位脚,可以加入demi plie.grand jete entournant(空中画圈的大踢腿)和attitude(
13、鹤立式舞姿)。2.fondu: 可以加入releve.pikue(戳刺)以及adagio3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下jete: 可带方向。第三周1.assmble: 可加入entrechas.2.jete:可加入poinet(脚尖点地),速度可加快。3. frappe:可加入passe .releve .换成绷脚的cou de pied.4.(把下)jete;可加入emboite(单起单落换脚跳)第四周1. grand jete:可换方向或加入duble(双的)和单手的8点方向的后grande jete.2.sissonne
14、 fendu: 可加快速度,加入ferme .ouvert .pirouette(转).和soubreaut(五位移位跳)。3.en l air : 女生可以加入 fouetle(挥鞭转)男生可以加入a la seconde(旁腿转。4.dereloppe(吸抬腿:可以加入releve tembe(倒步)。plie.grand jete entournant(空中画圈的大踢腿)和attitude(鹤立式舞姿)。2.fondu: 可以加入releve.pikue(戳刺)以及adagio3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下jete: 可带方向。第五周1.piruette(转):进行把下单一训练,音乐用