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1、emba拓展训练心得体会【篇一：九龙湖拓展训练心得】 九龙湖之行 植物认识感想 6月17日大家坐着大巴来到了肇庆景区之一九龙湖。当然，这一趟我们不是来游玩 的，而是来认识植物。经过此番九龙湖之行，我对植物有了更加深入的了解。在这见习的五天里，每天上午老师带领着我们去认识植物，我们一路上有的人做笔记， 有的采摘植物，大家分工协作。下午则是我们的自由交流时间，大家通过小组内的自主学习， 加深对植物的认识。 九龙湖的植物多种多样，要想尽可能多的辨认出它们，就要掌握好方法。在这个夏季里， 九龙湖的植物开的花和果不多，所以我们不能单单只靠观察花和果来辨认植物，而应更多地 从叶、茎、柄、枝干的特征入手。就
2、拿百解藤和粪箕笃来说吧。两者都是防己科藤本植物， 叶相似，叶柄都是盾状着生，茎有纵向线条。显而易见的不同之处在于，百解藤叶柄着生处 有白色长柔毛，粪箕笃则没有。如果有幸看到花的话，那更好判断。百解藤是穗状花序，粪 箕笃乃是伞形花序。再如野葛和白花油麻藤，它们都是蝶形花科藤本植物，叶是三出复叶， 叶形状也很相似。那么，在没有花和果的情况下，应该如何辨别它们呢？这是可以应用触觉， 用手触摸叶子来判断。野葛叶子近纸质，摸起来较粗糙；而白花油麻藤的叶子光滑革质。此 外，野葛枝条疏生褐色硬毛。可见，辨认植物不能仅仅依靠视觉，还要用手触摸和揉搓，用 鼻子闻，动用全身的感官，才能准确地掌握该植物的特征，从而
3、确 定该植物的科和种。就拿梅叶冬青来举个例子吧。当你拿到一样外形很似梅叶冬青的叶 子时，不如用手撕裂其叶子，若看见细丝，则可以确定它是梅叶冬青。在所学的所有科中，印象最深的是野牡丹科。其中的野牡丹、掌叶野牡丹、巴西野牡丹、 毛稔和地稔的叶子很相似，容易混淆。而我总结出来一些易区分的小特点。野牡丹、掌叶野 牡丹、毛稔叶子较大，野牡丹叶面被毛，叶子摸起来毛茸茸的；掌叶野牡丹则摸起来粗糙； 毛稔茎和叶柄上长有很明显的红褐色长毛。巴西野牡丹和地稔叶片较小型。前者叶两面均具 细绒毛，后者叶子除了边缘和背脉上薄被疏粗毛外，余均秃净。茜草科的猪肚木和木犀科的山指甲也易混淆。两者均为对生叶，总柄长。要想判断是
4、猪 肚木还是山指甲的话，可以直接看叶柄基部是否有两根对生刺。若有，则是猪肚木。若有花 的话，那就更好判断了。两者花都是白色的。猪肚木花冠近瓮形，冠管短，外面无毛，喉部 有倒生长毛，顶端五裂，裂片长圆形，顶端顿尖，花丝短。山指甲花萼钟形，被柔毛，裂片 线性，与萼管等长。 这次见习，认识的蕨类植物也不少。有鳞始蕨科的乌蕨、团叶鳞始蕨，乌毛蕨科的乌毛 蕨，凤尾蕨科的蜈蚣草、半边旗、凤尾蕨，里白科的芒萁，桫椤科的黑桫椤，铁线蕨科的铁 线蕨，海金沙科的海金沙，蚌壳蕨科的金毛狗。辨别蕨类植物要从叶形和孢子囊群形状入手。 蕨类植物的孢子的形状常，两面形、四面形或球状四面形，外壁光滑或有脊及刺状突起或有 弹丝
5、。多数蕨类植物产生的孢子在形状大小上 是相同的。孢子囊群生于孢子叶的背面或边缘，孢子囊群有圆形、长圆形、肾形、线性 等形状。 世间的植物多种多样，我国就约有3万种。我们不可能认识所有的植物，但我们有必要 掌握辨别植物的窍门，尽可能认识多一些植物。最后我想谈谈自己对学习辨认植物的看法。首先，要弄懂植物的分类和有关的术语。 要下一定功夫学习有关植物形态及系统分类的 知识。在被子植物分类中，一般以子叶数目、叶脉类型、中柱类型、花部排列状况、数目、 离生或合生、两性或单性，以及果实、胚乳的有无等作为纲、目、科的分类特征；而各器官 的形状，大小、颜色、有毛与否等性状，则常用作属、种的分类依据。其间还涉及
6、到各种器 官类型，我们应掌握并使理论与实际对上号。否则，犹如纸上谈兵，只会将课本的理论知识 记忆于脑中，却不能将之应用于辨认植物。其次，熟悉各种植物的基本特征。 掌握常见科目的基本特征，如菊科具有头状花序，花 冠联合，筒状或舌状，聚药雄蕊，连萼瘦果常具冠毛的特征。十字花科具有十字形花冠，四 强雄蕊，角果(具假膈膜的特征)。禾本科具有无花被，有内外颖壳，雄蕊3或6枚，雌蕊有 两个羽毛状柱头，茎多中空有节，叶多带形等特征。熟悉各科的特征后，在野外就可很快判 断出植物的科别，再将植物分类书籍(植物学教材、植物图鉴及地方植物志等)或生物辞 海中描述的形态特征和实物对比，层层缩小，辨别出种名。 另外，还
7、要学会使用植物检索表。运用植物检索表来鉴定植物是提高识别科、属、种能 力的最有效方法。植物检索表多按科、属、种递次排列，检索到植物的科名后，再按图索骥， 查找出属种。如果只有科检索表，辨别种名时，可利用图鉴等资料，查对种名。为了熟悉检 索表的用法，可先用一些自己认识的植物去练习查找，反复实践，就可以熟练掌握检索表的 用法。 此次九龙湖之行真的很棒。我明白了要用心地去观察每一种植物，发现它们的不同之处。 从枝条、叶子到花和果实都要仔细地了解，仔细到认识植物每一处的细致特征和构造。植物 在不同季节、地域会有所不同，所以在学习之余我们要有意识地去观察身边的每一种植物。 篇二：挑战自我,同舟共济(拓展
8、训练心得体会)挑战自我，同舟共济 为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次 训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，正所谓“跨过断桥一小步， 迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练 的最大感悟！ 6月12日早上，我们公司25人连同西安彼岸拓展公司的几名教练一起到达秦岭九龙潭 拓展基地，大概9点的时候我们正式开始了训练。按照教练的要求，我们被分成了两个小队， 每个小队都由队员自己选一个队长起一个队名，并选一首队歌和一句队呼，在开始项目前和 结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻
9、感受到，自己不是一 个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充 分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。 两天的时间不长，但是我们经历的项目挺多，每一个项目的经过都历历在目。在这里我 想把自己印象最为深刻的几个项目的体会分享给大家。 第一天的下午我们经历了联合舰队的项目，这个项目主要是考验一个团队的凝聚力和协 作精神，我们整个小组的人员蒙着眼睛组成一个舰的形状由舰长领路走过了崎岖的山路。这 个活动结束后看着同事的一只鞋掉后他还是坚持到最后，我感动的眼泪出来了。我从来没有 发现在我的周围还有这么一位为了团队的利益而勇于牺
10、牲自我的人，他的这只鞋让所有人都 陷入了沉思。我想这就是我在以后的工作和生活中最值得学习的精神。第二天中午的空中索道更是让我终生难忘，对大家来说都是第一次做这种具有挑战性的 活动，当绑好安全带，慢慢向上爬时，尽管我一直在为自己打气，而且平时胆子也挺大，但 还是多少有点恐惧，但为了小组的荣誉，还是跨出了这一步。当高空中抓不住绳索的那一刹 那，我真的好害怕，多亏了我的搭档，她不断的在鼓励我，并且伸手拉了我一把，顿时，我 的勇气高涨，克服了困难战神了自我。在大家的努力下，我们团队用了最短的时间顺利通过 了这道坎，所以我相信在工作或生活中遇到困难，不要畏惧，调整好心态，勇往 直前，挑战自我，最终就能成
11、功。更让我深刻体会到，很多时候我们自己把困难扩大化 了，自己如果不能克服自己的心理障碍，就会输的很可惜。其实我们离成功只有一步之遥， 只是我们自己放弃了成功，不敢去尝试，所以心理素质是很重要的，要加强这方面的培养和 训练。人最可怕的敌人就是自己，所以我们要调整好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚信走 过了无论是成功还是失败，收获的都是我们自己的财富。另外当一个人处于困难当中的时候，支持是无比的重要。所以我们要学会这点！另外通过背摔和毕业墙这两个项目，我深刻体会到了信任的重要性。当每个人站在约 1.5米的断崖上安心的仰身躺下的时候，是出于对同伴的完全信任。所以我们每个人在 工作中都离不开同事的帮助和
12、支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要 帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我 们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 拓展训练虽然结束了，但是给我的财富将是终身受用的，在今后的工作和学习中，我要 把这些精神运用进去，在困难面前不低头，敢于相信别人，俗话说“给别人机会也是给自己 机会”学会包容和倾听，学会团结一致，学会信任别人。这样的话，我才会更好的生活！更 好的工作！篇三：xx公司野外拓展训练方案“提（中拓培训内部资料 仅供客户参考） xxxxxxx拓展训练方案培训背景： 经过与参训单位培训负责人
13、前期沟通，近期计划进行一次户外拓展训练，本方案设计以 体验式培训为前提，融入军事训练元素，主要增强团队凝聚力、打造一流执行力、激发工作 热情和对单位的归属感和荣誉感； 培训特色： 1、一种融合军事训练元素，以凝聚力和沟通力为基础，推动企业绩效提升的实效性训练 形式！ 2、一种基于企业发展历程、结合参训员工职业特性，体现企业个性化和独特性的训练方 式！ 培训主题： 培训目标 1. 增强团队凝聚力、协作意识 2. 提升管理意识，提升大局观念 3. 激发工作热情、强 化行动力 4. 建立员工归属感，树立荣誉意识 训练设计思路 1、对本次训练形式的设计：融合理念传授、互动体验、拓展挑战、心智改善以及观
14、念引 导等多种形式内涵的训练课程。 ? 训练时间：2天1晚 ? 参训人数：30人 ? 推荐训练基地：禹州白沙湖（距离漯河最近的优质基地）激发心灵潜能燃烧事业激情 训练实施流程 篇四：公司管理团队拓展训练方案 团队拓展训练方案 一、团队拓展训练目的根据公司目前的管理现状，为加强各部门管理层之间的沟通，建立融洽的团队气氛，减 少彼此之间的不信任和日常工作中由于信息传递失真所造成的误解，公司特组织本次团队拓 展训练。将各位管理人员放置在一个特殊的环境中，让参与者以新颖的方式去亲身体验，引 导各位缓解情绪压力和调整心态，加强认识，改善人际关系，促进人与人之间的交流与沟通、 彼此信任，通过团队协作使学员
15、能突破心理障碍、建立相互配合，相互支持的团队精神及合 作意识，进而打造一支充满凝聚力的、气氛融洽的管理队伍，提高工作效率和相互协作能力。 二、参加人员 本次拓展训练参加人员计划为：集团总监（2人）、总经理（1人）、各部门经理（9人）、 各部门主管（19人，含副主管），法律顾问（1人），一共32人。 三、拓展训练时间训练日期计划安排在11月周末（具体时间待定），两天一夜。 四、拓展供应商 拓展训练能达到什么样的效果，一方面取决于培训机构的资质能力和讲师的经验，另一 方面取决于我方学员的学习心态。本次拓展训练经多方联系，基本确定以下候选供应商：1、人众人教育（group）深圳公司 总部位于北京，成立于1995年3月15日，是国内第一家专业从事户外体验式培训的机 构。迄今为止，也是国内最知名、最专业的拓展训练培训服务机构。1996年正式创立“拓展 训练”品牌，目前在国内开设了十二家分公司。参加了中央电视台绝对挑战赢在中国 等节目的制作。全国排行前五位高校的emba/mba班体验式培训指定供应商。 2、深圳市西点企业管理咨询有限公司 总部设在深圳，下辖广州、柳州两家分公司。拥有多名经验丰富的拓展老师，其中4名 拓展培训服务超过6年的老师。西点人低调做人，高调做事，一直秉承“3c”治学理念：“能 力、品格和承诺
