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1、龙岩市新罗区小学体育O2O教学研讨活动立 定 跳 远水平一(二年级)第一课时教学对象:水平一 二年级执教教师:黄岩峰指导教师:李晓媛、吴晓娟单位：龙岩市松涛小学上课时间：2017年12月29日 星期 五立定跳远单元教学计划授课教师:黄岩峰 年级:二年级 班级： 班人数:40教学目标1. 知识和技能目标：了解立定跳远的动作环节，掌握立定跳远的正确动作，学会自我保护的方法。2. 体能目标：发展身体的协调和力量素质，逐步提高学生跳跃的能力。3. 情感目标：体验跳远腾空时的身体感受，培养勇敢、果断、自信和遵守纪律的优良品质，增强客服困难的勇气。课时数四课时教学内容立定跳远重点难点重点:双脚同时起跳与落
2、地。整个单元重难点？合适吗难点:全身协调用力，落地平稳。课次教学内容教学目标教学重、难点教学策略第一次课1.立定跳远准备姿势以及一摆二蹲三起跳四落地。动作要领：准备时，两脚平行开立与肩同宽并屈膝半蹲，上体稍前倾，两手位于身体两侧。一摆时手臂经体前向上摆动，同时两腿伸直。二蹲时手臂在次经体前下摆至身后，同时两腿半蹲。三跳起时手臂在次迅速上摆，并两脚同时用力登地向前跳出。四落地时双脚同时落地2.游戏：春种秋收1、学生初步学会双脚起跳，双脚落地的跳远动作，发展学生跳跃能力。2、在练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。3、通过练习，增强学生的腿部力量以及身体的协调能力。重点：两脚同时起
3、跳与落地难点：全身协调用力（一）集体练习：听老师口令，一摆二蹲三起跳并落地。（二）纠错练习：原地蹲起练习。原地半蹲跳练习。（三）分组练习立定跳远。（四）游戏：春种秋收第二次课1.立定跳远落地时收腹、举腿并顺势屈膝缓冲平稳落地。2.游戏：同舟共济1.利用高垫跳下练习，初步掌握立定跳远的落地屈膝缓冲的动作。2.利用跳上高垫练习初步掌握落地前收腹、举腿的动作。重点：落地时收腹举腿并屈膝缓冲。难点：落地平稳1.跳上高海绵垫练习。2.从高海绵垫跳下练习3.跳过一定宽度的海绵垫练习。4.游戏：同舟共济第三次课1立定跳远跳起后充分展体动作要领：起跳时双脚用力登地，同时双手迅速经体前向上摆动，使身体充分腾起并
4、展体。2游戏：推小车1.学生能了解正确的展体姿势及动作方法。2.通过从高海绵垫跳下的练习，体会展体的动作。3. 发展学生的弹跳力和身体的协调性，体验跳远时身体动作的感受。重点：起跳有力，起跳后展体充分。难点：全身协调用力。1.从高海绵垫跳下练习2.跳过一定宽度的海绵垫练习。3.分组立定跳远比赛。4游戏：推小车。第四次课考核：立定跳远对每个学生的立定跳远学习做出评价并鼓励1.做好准备活动2.考核水平一(二年级)立定跳远（第一课时）课的设计龙岩市松涛小学 姓名: 黄岩峰一、指导思想： 本课依据“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，结合本课教材内容，创设课堂情境，
5、给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。二、教材分析： 立定跳远属于全日制义务教育小学体育（16年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。根据小学低年级接受水平，在教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。三、学情分析： 根据学生年龄的特
6、点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。根据观察了解，小学生对小动物普片有着浓厚的兴趣，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容以模仿“小青蛙”的方式导入。力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。四、教学目标：1.认知目标：能初步掌握立定跳远的技术动作与方法，做到动作准确、规范。2.技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势，提高身体的协调性。3.情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识以及团队协作的精神。五、任务分析 本节课注重发展学生腿部力量和弹跳力，要让学生能够初步掌握立定跳远双脚起跳双脚落地的动作
7、技术。六、环境分析学生练习地点在操场，地板较硬，要注意落地时顺势屈膝缓冲，避免运动损伤的出现。七、教学过程及设计意图（一）开始热身部分（7分钟）1.课堂常规2.绕操场慢跑3.徒手热身操4.小游戏：小青蛙抓害虫【设计意图】：利用模仿小青蛙激发学生的学习兴趣。通过慢跑、徒手操达到热身的目的，降低练习过程中运动损伤的出现，为主教材内容做好充分准备。（二）学习提高部分(28分钟)1.立定跳远动作要领: 准备时，两脚平行开立与肩同宽并屈膝半蹲，上体稍前倾，两手位于身体两侧。高人：手臂经体前向上摆动，同时两腿伸直。矮人：手臂在次经体前下摆至身后，同时两腿半蹲。超人：手臂在次迅速上摆，并两脚同时用力登地向前
8、跳出。落地时双脚同时落地并顺势屈膝缓冲。重点：双脚同时起跳与落地难点：登摆协调配合2.听口令集体练习：高人-矮人-超人。教师讲解示范学生进行集体练习3.纠错练习原地蹲起练习原地半蹲跳练习【设计意图】：通过练习，让学生去感受双脚同时发力。4.学生自主练习立定跳远5.游戏：春种秋收教师讲解并示范游戏方法与规则组织学生分组进行游戏【设计意图】：通过游戏培养学生团结协作，竞争进取，勇于挑战的良好品质。（三）恢复整理部分（5分钟）1.放松活动2.收还器材3.下课八、教学策略本次课通过模仿小动物的游戏导入主教材，让学生能够有充足的学习兴趣。主教材通过教师讲解示范让学生初步形成动作概念，在让学生进行模仿练习
9、以及针对易犯错误的纠错练习，一步步掌握本次课所要学习的动作技术。九、教学效果预计1.预计90%的学生基本掌握立定跳远的动作技术。2.预计本次课的运动强度为中等，最高心率140/分钟，练习密度为40%左右。十、教学中可能出现的问题及解决预防方法1.起跳或落地时出现前后脚。解决办法：原地蹲跳感受双脚起跳与落地2.起跳时手臂没有上摆。解决方法：按照口令分解练习，强度三起跳时手臂上摆。十一、场地、器材田径场、标志物若干立定跳远教案教师：黄岩峰 班级：二年级 人数：40 课次：第一次课 时间：2017.12.29教材内容立定跳远游戏:春种秋收重点难点双脚同时起跳与落地.蹬地摆臂协调配合教学目标1.认知目
10、标：使学生初步学会双脚起跳，双脚缓冲落地的跳远动作，做的动作准确、规范。2.体能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势，提高身体的协调性。3.情感目标：培养学生的自信心和竞争意识及团结协作的精神。课的结构学习内容教学活动方式与组织措施次数、时间、强度开始热身部分7分钟一、课堂常规：1、集合整队，检查人数。2、宣布本课的教学内容以及要求。3、检查服装、安排见习生。二、热身活动：慢跑（200300米）三、徒手操头部运动肩部运动扩胸运动膝关节运动弓步压腿踝腕活动一、组织： （图1）要求：队伍整齐，精神饱满二、组织：成一路纵队绕操场慢跑要求：队伍整齐有序 三、组织教学：四
11、横排1.教师领做徒手操2.学生跟老师做操1次学习提高部分学习提高部分28分钟一、小游戏导入：小青蛙抓害虫方法：全班分成四组，每组学生轮流模仿青蛙跳，跳至指定区域取得小标志物后，原路跑回将标志物放到标致桶上，依次进行。哪组先取完所有标志物为胜。语言导入：（同学们刚才模仿的是什么跳啊？-青蛙跳。）二、立定跳远（一）集体练习高人：手臂上摆，两腿伸直。矮人：手臂下摆，两腿弯曲。超人：手臂上摆，两脚用力蹬地向前跳出。（二）纠错练习易犯错误：.双脚没有同时起跳与落地。.双脚没有开立，或者打开不够或太多1.原地蹲起练习动作方法：两手交叉于背后，两脚开立与肩同宽，一拍下蹲，上体稍前倾。二拍起立，依次进行。2.
12、原地半蹲跳练习动作方法：两手交叉于背后，两脚开立与肩同宽并半蹲，听哨声，做原地双脚起跳并同时落地的动作，落地后顺势屈膝缓冲还原成半蹲姿势，依次进行。（三）学生自主完整练习（四）学生展示二、游戏：春种秋收 方法： 全班分成四组，每组排头的同学手拿1个标志物准备，游戏开始后，每排第一个同学出发，将标志物放到标记点上后返回，第二个同学在出发将标志物收回。以此类推。哪一组的最后一个同学最快把标志物收回起点，哪一组获胜。三、组织教学：（如图）。 指。 5-6米 定。 区。 域 1.教师讲解游戏方法与规则 2.组织学生进行游戏要求：注意安全，遵守游戏规则。（一） 组织教学：3.4排蹲下 1.教师讲解示范 2.学生集体练习要求：1学生认真听讲注意观察；2听指挥进行集体练习；（二）组织教学：如图11.教师讲易犯错误；2.教师讲解纠错练习的方法。3.学生集体进行纠错练习。（三）组织教学：8 47 36 25 1 （图2）1.学生自主练习2.教师巡回指导与纠错要求：1在起跳线后起跳；2认真自觉练习，起跳有力；（四）组织教学：如图11.请个别同学进行展示。2.教师引导学生进行评价。要求：1积极主动进行展
