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1、第九章 职业生涯规划,【引例】,爱因斯坦进入苏黎世联邦工业大学，立即为自己拟订了一份人生规划，内容如下： “我用四年的时间学习数学和物理，我希望自己成为自然学科中某一些学科的教授，我将选择理论性学科。 我制定计划的理由：1.喜欢抽象思维和数学思维，缺乏想象和对付实际的能力。2.这是我自己的愿望，它激励我作出类似的决定，以考察我的毅力。很自然人总是喜欢干他有能力做的事。另外，科学工作很有独立性，这很适合我意。”,他在大学中不断地修订自己的“蓝图规 划”，使每一项都更切合达到目标的需要。 比如，他不得不放弃数学而专攻物 理，这是经过自我的审视和严密分析作出 的果断选择。 爱因斯坦的人生规划：惊人的
2、思维优 势、具有创造性的生命。,他迷恋自然现象；善于手脑结合；喜欢音乐；阅读理论类的书，他梦想着具有神奇的个性；爱好哲学，他将冥思苦想和偏爱理论的素质成功地连接为一体，更强化了他。 他生性孤僻，独立的个性使他获得了内心充分自由。 好奇心：也可以说是想象力，具有强烈的好奇心，惊人的想象力，他运用想象力的胆量是世界第一的。想象一个人跟着光线跑并抓住它，大胆的想象，导致他的狭隘相对论的发现。,第一节 职业生涯规划概述,一、职业生涯规划制定的原则,(一)清晰性原则 (二)挑战性原则 (三)变动性原则 (四)一致性原则 (五)激励性原则 (六)合作性原则 (七)全程原则 (八)具体原则 (九)实际原则
3、(十)可评量原则,二、职业生涯规划的五个阶段,（一）确立目标 （二）自我评估与环境评估 （三）选择职业 （四）职业生涯策略 （五）评估与反馈,三、职业发展过程的五个阶段,美国的职业指导专家萨帕把人 的职业发展过程分为五个阶段： （一）成长阶段(114岁) （二）探索阶段(1524岁) （三）确定阶段(2544岁) （四）维持阶段(4560岁) （五）衰退阶段(60岁以后),第二节 个体特征与择业,一、性格与择业,（一）国际高智商协会的职业个性研究 八种基本性格类型的特点与职业,（二）霍兰德的个性测验及择业参考价值,1.现实型 2.科研型 3.艺术型 4.社会型 5.企业型 6.常规型,二、气质
4、与择业,气质类型与适合职业表,三、能力与择业,八种智能的特点与对应的职业,四、兴趣与择业,（一）兴趣的分类 （二）兴趣与职业 1.兴趣是职业选择的重要依据 2.兴趣可以增强职业适应性 3.兴趣影响工作稳定性,第三节 职业生涯规划的技巧,一、毕业生职业生涯规划设计,（一）确定志向 （二）准确自我评估和分析客观条件 （三）职业目标制订要合理 （四）制定行动计划、考核措施， 并进行评估、回馈和调整,二、求职前的准备工作,（一）自我推荐 1.利用宣传媒体提供的信息 （1）广播和电视 （2）报刊 注意时效性 注意广告刊登次数 理智看待高薪广告 充分利用缓冲期 注意选择对象,2.直接与用人单位联系 3.参
5、加用人单位组织的招聘会 4.利用周围的人际关系 （1）寻求亲朋好友的帮助 （2）通过熟人引荐 5.利用网络信息求职 （1）网络求职的优势 信息量大且更新快 招聘网络平台功能强大，提高效率 求职无地域限制 经济实惠 成功率高,（2）网络求职应查看的媒介 浏览专业招聘网站 经常查看校园BBS 浏览企业网站 大型综合网站或行业网站 （3）网络求职的几种方法 选择适合自己的网上招聘会 主动出击发布个人信息 参加网上在线招聘,（二）个人简历,1.开头部分 （1）标题 （2）个人基本情况 （3）求职目标 2.中间部分 （1）受教育背景 （2）技能、特长 （3）实践经历 3.结尾部分,【例文】,毕业生简历模
6、板 个人简历 个人概况: _ 求职意向: _ 姓 名: 性别: _ 出生年月: 年 月 日 健康状况:_ 毕业院校: 专业: _ 电子邮件: 手机: _ 联系电话: 邮编: _ 通信地址: _,教育背景: 年 年 大学 专业 （依个人情况酌情增减） 主修课程: _ （注:如需要详细成绩单,请联系我） 论文情况: _ (注:注明是否已发表),英语水平: * 基本技能:听、说、读、写能力 *标准测试：国家四、六级；TOEFL；GRE 计算机水平: 编程、操作应用系统、网络、数据库（依个人情况酌情增减） 获奖情况： _ （依个人情况酌情增减）,实践与实习: _年_月 _年_月 _公司_岗位 （依个人
7、情况酌情增减） _年_月_年_月 _公司_岗位 （依个人情况酌情增减) 工作经历: _年_月_年_月 _公司_岗位 个性特点: _ (描述出自己的个性、工作态度、自我评价等),（三）求职信,1.怎样写求职信 （1）求职信的内容 开头部分 正文部分 结尾部分,（2）求职信内容需注意的问题,对不同的招聘单位和行业，要量体裁衣。 主要提出你能为招聘单位做些什么，而不是他们为你做什么。 集中笔墨于具体的职业目标，围绕所求职位的应知应会来写。 不要过分渲染自我。 不要对你的求职情形或人生状况说任何消极的话。 直奔主题，不要啰嗦。 留意底薪。 内容不要超过一页，除非招聘单位索要进一步的信息。,2.写求职信
8、需注意的其他问题,（1）书写规整 （2）注意语法 （3）格式版面 （4）信函礼仪 （5）慎用附件,三、面试,（一）常见的面试方式 1.模式化面试 2.问题式面试 3.讨论式面试 4.压力式面试 5.综合式面试,（二）面试的测评内容,1.仪表风度 2.专业知识 3.工作实践经验 4.口头表达能力 5.综合分析能力 6.反应能力与应变能力 7.人际交往能力 8.自我控制能力与情绪稳定性 9.工作态度 10.上进心、进取心 11.求职动机 12.业余兴趣与爱好,（三）面试的一般程序,1.面试开始阶段 2.面试进行阶段 3.面试结束阶段 （四）面试前的准备工作,（五）回答问题的策略,1.具体事例法 2
9、.突出特色法 （1）突出自己的特殊性 （2）要合理选择突出的范围和方面 （3）要做到诚实和实事求是 3.审时度势法 4.补充准备法,（六）回答问题的应对思路,1.请你自我介绍一下 2.谈谈你的家庭情况 3.你有什么业余爱好 4.谈谈你的缺点 5.谈谈你的一次失败经历 6.你为什么选择我们公司 7.如果我录用你，你将怎样开展工作 9.我们为什么要录用你 8.与上级意见不一致时，你将怎么办 10.你能为我们做什么 11.你是应届毕业生，缺乏经验 12.你在离开前一家公司的原因是什么,（七）面试礼仪,1.入坐姿势 2.面试交谈，距离礼仪 （1）保持距离合乎礼仪 （2）保持距离交谈更有效 3.礼貌起身
10、，离开有礼,【能力训练】,1.根据自身的性格、气质、能力和兴趣设计一份职业生涯规划。 2.先定位某单位的某岗位，然后根据个人情况制作一份个人简历和求职信。 3.根据个人情况进行网上求职。 4.试着作答招聘单位在面试中提出的问题： （1）请你自我介绍一下 （2）谈谈你的家庭情况 （3）你有什么业余爱好 （4）谈谈你的缺点,（5）谈谈你的一次失败经历 （6）你为什么选择我们公司 （7）如果我录用你，你将怎样开展工作 （8）与上级意见不一致时，你将怎么办 （9）我们为什么要录用你 （10）你能为我们做什么 （11）你是应届毕业生，缺乏经验,【自我测试】 职业倾向测评,评分规则： 每题有两种选择，A“
11、是”与B“否”； 选“A”加1分，选“B”加0分。 1.第一部分 （1）墙上的画挂不正，我看着不舒服，总想设法将它扶正。（ ） （2）洗衣机、电视机出了故障时，我喜欢自己动手摆弄、修理。（ ） （3）我做事情总力求精益求精。（ ）,（4）我对一种服装的评价是看它的设计而不关心是否流行。 （ ） （5）我能控制经济收支，很少有“月初松、月底空”的现象。（ ） （6）我书写整齐清楚，很少写错。（ ） （7）我不喜欢读长篇大作，喜欢读议论文、小品或散文。（ ） （8）闲暇时间我爱做智力测验、智力游戏一类题目。（ ）,2.第二部分,（9）我不喜爱那些零散、琐碎的事情。（ ） （10）以我的性格来说，我
12、喜欢与年龄较小而不是年龄较大的人在一起。（ ） （11）我心目中的另一半应具有与众不同的见解和活跃的思想。（ ） （12）对于别人求助我的事情，总尽力帮助解决。（ ）,（13）我做事情考虑较多的是速度和数量， 而不是在精雕细刻上下功夫。（ ） （14）我喜欢“新鲜”这个概念，例如新环境、 新旅游点、新同学等。（ ） （15）不喜欢寂寞，希望与大家在一起。（ ） （16）我喜欢改变某些生活习惯，以使自己有一些充裕的时间。（ ）,结果分析：,1.第一部分得分小于第二部分得分 是一个肯钻研，很谨慎、理性的人。 适合的职业：律师、医生、工程师、编辑、会计 2.第一部分得分大于第二部分 善于与人交往，思想较活跃。 适合的职业：服务员、艺人、推销员、记者 3.第一部分得分约等于第二部分得分 适合的职业：美容师、护士、教师、秘书,
