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1、大学生职业生涯规划设计与规划书,主讲人：杜仕敏,管理系大学生职业生涯规划设计大赛辅导讲座,2012年12月17日,一、职业生涯的内涵,二、职业生涯规划的模式,三、职业生涯规划的步骤,四、职业生涯规划的方法,五、职业生涯规划书的写法,课程内容,什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？制定职业生涯规划有何意义？ 这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。,一、职业生涯规划的内涵,职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。,生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程
2、。 职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。 职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。,职业生涯的中心含义是：你打算选择什么行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？,职业生涯规划的六个阶段,1、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。 2、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。,3、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处
3、理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。,4、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻
4、求家庭与事业的间的平衡。,5、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。,6、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，
5、评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。,然而，每个人所选择的道路不见得会和别人一样。,大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 我是谁 我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图,职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势。 职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。,大学生职业生涯规划,职业生涯规划的重要性主要体现在：,大学
6、生职业生涯规划的总原则： 一切为了自己，为了自己的一切。 一切为自己负责，为自己一切负责。,二、职业生涯规划的模式,1、职业生涯规划的理性模式,知己,知彼,抉择,订定目标,行动,一个完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施和反馈修正五个环节。 所以理性生涯过程包括右图中的几个步骤。,2、职业生涯规划的三角模式,美国伊利诺大学教授斯温（Swain）博士从个人特质的澄清与了解、教育与职业资料的提供、个人与环境关系的协调三个方面，提出一个生涯规划模式（如下图）。,3、职业生涯规划的衍生模式,大学生还没有进入职业世界，对自己和环境认识不深，可以从自我探索、职业探索和环境资
7、源的掌握等方面逐步发展自己的生涯规划。,上图中， 第一个小三角形是指“自己”：包括能力、性向、兴趣、需求、价值观等。 第二个小三角形是指“自己与环境”的关系：包括助力与阻力因素、家庭因素和社会因素等。 第三个小三角形是指“教育与职业的资讯”：包括从参观访问、文书资料和演讲座谈等各种途径所获得的信息和经验、培养的兴趣和锻炼得到的能力等。 这些方面对生涯决定也有着重要的影响。 从该模式中我们可以看出，这三个三角形是生涯发展与规划的重点，是每个人可以自我培养、自我加强、自我改进的方面。斯温将复杂的生涯理论，以简单、明了的图形呈现出来，使得生涯规划有架构可循。 然而，由于每个人的客观情况不同、主观判断
8、不同，每一个三角形所占比重上会有不同轻重的考虑，产生不同的生涯决定，每个人所达成的生涯目标也因此呈现出独特性与原创性。,三、大学生职业生涯设计步骤,职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等。 只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。,第一步：客观认识自我、准确职业定位(自我认知),自我认知,兴趣,能力,性格,价值观,职业的分类和内容,职业所需要的能力,职业所需特质,各种职业报酬率,客观认识
9、自我 问自己五个问题？,喜欢做什么？职业兴趣 能够做什么？职业能力 适合做什么？个人特质 最看重什么？职业价值观 优劣势是什么？胜任能力,根据专家的说法，个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴趣。 先从性格谈起，不同的职业有不同的性格要求，虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格，从职业心理学的研究表示，不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自己的事业能否成功。,性格,我是谁性格了解 性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。 每个
10、人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教育、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特性，在不同情景中表现出特定的气质。,MBTI性格理论从四个维度考察个人的性格,自我认知（性格篇）,精神关注方向：Extraversion vs. Introversion 外向（E） 内向（I） 收集信息方式： Sensing vs. iNtuition 感觉（S） 直觉（N） 决策的方式： Thinking vs. Feeling 思维（T） 情感（F） 行事方式： Judging vs. Perceiving 判断（J） 知觉（P）,外向 E 内向 I,与他人在一起时感到振奋 希望成为注意
11、的焦点 先行动，再思考 喜欢边想边说出声 易于被了解 说的比听的多 热情地交流，朋友圈大 反应迅速，喜欢快节拍 较之精深更喜欢广博,独自一人时感到振奋 避免成为注意的焦点 先思考，再行动 在脑中思考 注重隐私 听的比说的多 不把热情表现出来 思考之后再反应，喜欢慢节拍 较之广博更喜欢精深, ,自我认知（性格篇）,1、精神关注的方向,感觉 S 直觉 N,相信确定而有形的事物 喜欢具有实际意义的新主意 崇尚现实主义与常识 喜欢运用和琢磨已有的技能 留心特殊的和具体的，喜欢给出细节 循序渐进的给出信息 着眼于现在,相信灵感和推理 喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿 崇尚想象力和新事物 喜欢学习新技能
12、，但掌握之后容易厌倦 留心普通和有象征性的 跳跃式地以一种绕圈的方式给出信息 着眼于将来, ,自我认知（性格篇）,2、收集信息的方式,思维 T 情感 F,后退一步，客观地分析问题 崇尚逻辑、公正和公平，有统一标准 自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向 可能被视为无情、麻木、漠不关心 认为诚实比机敏更重要 认为只有合乎逻辑的感情才是正确的 受获得成就欲望的驱使,向前看，关心行动给他人带来的影响 注重感情与和睦，看到规则的例外性 自然地想让别人快乐，易于理解别人 可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱 认为诚实与机敏同样重要 认为所有感情都是正确的 受获得被别人理解的驱使, ,自我认知（性格篇）,3、决策
13、的方式：,判断 J 知觉 P,做完决定后感到快乐 具有“工作原则”，先工作再玩 确立目标并按时完成任务 想知道自己的处境 着重结果 通过完成任务获得满足 认真对时间期限,因保留选择的余地而快乐 具有“玩的原则”，先玩后工作 当有新的情况时便改变目标 喜欢适应新的环境 着重过程 通过着手新事物而获得满足 认为时间期限是活的, ,自我认知（性格篇）,4、行事的方式：,16种人格类型,自我认知（性格篇）,16种人格因素问卷 MBTI性格测验 专业服务机构：导航职业指导与心理工作室 （四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）,自我认知（性格篇）,其次，是关于兴趣。兴趣对人生事业的发展至关重要
14、，所以兴趣自然是职业选择应考虑的重要因素之一。 兴趣虽然可以培养和发展，但是选择更适合你兴趣类型的职业还是比较好的。,兴趣,如何发现、确知自己的兴趣呢？,利用心理测试了解自己 性格测验、气质测验、职业兴趣测验,职业兴趣测验 专业服务机构：导航职业指导与心理工作室 （四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）,自我认知（价值观篇）,文化价值观,个人价值观,工作价值观,价 值 观 分 类,工作价值观通常与某种职业紧密相连，工作价值观也 可以作为自己和工作之间进行匹配的基础。如： 创造性建筑师、设计师、广告创意、表演家 记者独立、变化、旅行、被认可和有影响力,自我认知（价值观篇）,1 珍视程
15、度 1、我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？ 2、我是否愿意公开维护这一价值？ 1 选择（真正是自己的选择） 3、我是否是在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值的？ 4、我是否考虑到了表达这项价值的后果？ 5、我是否是自主地选择了这项价值？ 1 行动（符合自己的价值观，马上行动） 6、我是否已经按照这项价值去行动了？ 7、我是否依照这项价值而前后一贯地行动或者重复某种行为模式？,真实价值观澄清七步骤,自我认知（价值观篇）,能力分类,自我认知（能力篇）,发现自己的成就和技能成就故事,成就标准 1、喜欢做这件事时体验到的感受 2、为完成它所带来的结果感到自豪 成就故事要素 想要达到的目标，即
16、需要完成的事情 面临的障碍、限制、困难 具体行动步骤：如何一步步克服障碍、达成目标 对结果的描述：取得了什么成就？ 对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量,自我认知（能力篇）,发现自己的成就和技能成就故事,举例：制作PPT并在课堂上演示 作为课程必须完成的内容之一，要求在学期当中自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我并没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目后，上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的PPT。在课堂讲解演示中，由于制作的PPT
