秋季疾病预防知识

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1、宁波天一医院-电话:0574-27912222 QQ:287933333 网址:http:/ 1 秋季疾病预防知识 秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些肠道传染 病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一 些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强疾病的防治，对维护身体健康具有重要意义。 （一）一般秋季常见传染病有哪些？ 可分为三大类： 肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。 常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“粪口”途径传播，是“吃进去” 的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的

2、处理， 吃 进走后发病。 常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸 进去的传染病。 细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体 后发病。 常见虫媒传染病有乙脑、 疟疾、 登革热、 流行性出血热等。 这类传染病是通过一些昆虫媒介， 如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人， 然 后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。 因为秋季处于夏季和冬季之间， 所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生， 请大家 不要麻痹大意。尤其是肠道传染病，如霍乱、伤寒、细菌性（阿米疮痢疾）痢疾、病毒性肝

3、炎等疾病。 因为秋季天气仍然炎热，各种细菌、病毒性仍处于旺盛生长繁殖期，食物、水源、 环境仍然容易受到传染，所以疾病仍容易发生与流行。病媒生物如苍蝇、蚊子、蟑螂等在秋 季繁殖频繁，它们携带各种病源体传染食物、水源、环境。 1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除拉圾，疏通污水沟，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑 螂等四害； 2、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等 叮爬过的食物， 碗、 筷等餐具要严格消毒， 传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位； 3、养成个人良好的卫生习惯：做到“五要” 、 “七不要” 。 （即“五要”即要按时作息；要睡 前刷牙；要饭前、便

4、后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。 “七不要”即不随地吐 痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸毒；不喝生水；不食不洁食品； 不 用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。 ） 4、肠道传染病的普通症状，起病急，腹痛，腹泻，排稀便一天可达十次以上，继之脓血便， 偶尔伴有轻度发热，四肢无力。严重的有恶心、呕吐、脱水等症状。 5、及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告，做到早隔离、 早治疗。 赞同 （二）夏秋之交应预防哪些疾病的发生 防感冒传播。 秋季感冒怎么治疗？如何预防秋季感冒 秋季感冒引起感冒的原因 感冒疾病的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。常见的原

5、因有：一是天 气突变，冷热失常，即“春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而 反温“之时，加上感冒性病毒传播，则更易引起发病。二是生活起居不当，寒温失调，如更 衣脱帽，贪凉露宿，冒风淋雨等而致外邪侵袭。三是过度劳累，耗伤体力，或体质虚弱，鼻、 咽、气管、支气管防御功能减弱，稍有不慎，便易感受外邪而发病。 秋季感冒治疗建议 宁波天一医院-电话:0574-27912222 QQ:287933333 网址:http:/ 2 感冒通常称为“伤风“或“着凉“，它是由上百种病毒在天气气候变化有利的条件下，侵入人体 导致的常见性、多发性外感疾病。常见感冒以风寒、风热两大类型为多。此外还有挟

6、暑、 挟 湿、兼燥等不同类型。冬季多属风寒，春季多属风热，夏季多挟暑湿，秋季多兼燥气。目前 治疗感冒尚无特效药物， 患者应多休息和补充营养才是最佳途径。 补充足量的水分能稀释血 液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。 好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘 脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定， 从而有助于提高机体的免 疫机能。 不要乱服用药物，感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药， 才可能有效。如果用药也是有讲究的，不同人群的感冒用不同的药物。比如风寒感冒用同仁 堂感冒清热颗粒，如果是

7、儿童感冒不可用大人用的药物，只能使用百服咛等，比如开车的和 运动员就不能吃康泰克，司机服用容易困倦，康泰克中含有兴奋剂类成分，运动员也不适于 服用。所以建议感冒后要及时就医，确定病情后再对症治疗。患者也可服用板蓝根，能缓解 感冒还有增强抵抗力的作用。同时要清淡饮食，忌烟酒。 秋季感冒有效预防感冒措施 1.与患者保持 1 米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约 1 米远，当你发 现有人要打喷嚏或咳嗽时， 应马上退到 1 米之外。 如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况， 可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。 2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活 3 小时，因此

8、，经常洗手的人能远离感冒。 另外， 不要养成揉鼻子、 抠鼻孔的坏习惯， 这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。 3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地 方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。 4.多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一） 。 5.有氧运动。每天进行 3045 分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体 抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。 6.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗 他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等

9、） 。 7.服用维 C 和维 E，适量口服维生素 C，能减轻感冒症状。维生素 E 在人的免疫系统中占 有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。 8.睡眠充足，增强免疫力 9.按时接种流感疫苗 10.鼻部保健 约有 50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部 按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约 2030 次，然后用摩擦发 热的手掌， 轻轻按摩鼻尖和鼻翼。 另外， 每天坚持用冷水洗鼻子， 不仅可以清除污垢和病菌， 还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。 秋季感冒生活和饮食预防感冒小诀窍 1、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡

10、足的习惯，这有助于提 高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外“便是这个道理。 热水泡脚每晚用较热的水（温度以 热到不能忍受为止）泡脚 15 分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。 2、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口， 而且可以预防感冒。 3、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意 盐水漱口。此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 宁波天一医院-电话:0574-27912222 QQ:287933333 网址:http:/ 3 4、呼吸蒸气初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直

11、到杯中水凉为止，每日 数次，可减轻鼻塞症状。 5、热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹 3 至 5 分钟热风，每日数次，可减轻 症状，加速痊愈。 6、以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。 7、适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者， 宜 食温热熟软的食物。特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯 米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。 8、起床后居室宜开窗透换新鲜空气 .流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出 通风是最好的消毒。 二、防肠炎发生 肠炎是秋季的常见病，临床表现有恶心、呕吐、腹痛

12、、腹泻、稀水便或粘液脓血便。一般 在 10 月到次年的 3 月 是病毒性肠炎的高发季节 。那么引起肠炎的原因是什么？ 怎么治疗肠炎？如何能预防肠炎？ 秋季肠炎引起肠炎的原因 肠炎以细菌和病毒引起者最为常见。少数肠炎病因不明。细菌是因为食物不干净或者吃了 过期的食物。我们最常见的是痢疾杆菌，其次为空肠弯曲菌和沙门氏菌。病毒性有可能是因 为传染或者吃了带病毒的东西。在病毒性胃肠炎中，轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因， 而 诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。 寄生虫引起的肠炎以溶组织 内阿米巴较为常见。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的最多。 秋季肠炎肠炎的诊断方法 一般到医院检查需要

13、对大便或者呕吐物进行化验分析，从医学角度讲，肠炎的诊断方法， 因病原不同而异。 一般应根据流行学史和临床表现初步加以判断。 进一步确诊需依赖实验室 检查。细菌性肠炎可作呕吐物及大便培养，获得病原菌即可确诊。有些病原菌如沙门氏菌感 染可作血培养。病毒性胃肠炎可用电子显微镜、免疫电镜、免疫荧光及血清学检查如补体结 合试验、 酶联免疫吸附法及放射免疫法等检查病毒的抗原和抗体。 也可用组织培养法分离病 毒。寄生虫性肠炎可直接镜检，寻找病原体及其虫卵。真菌性肠炎可从大便中直接涂片， 在 显微镜下检查真菌或作大便真菌培养。 秋季肠炎肠炎的治疗 病原治疗。病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。肠毒素性细菌性肠

14、炎一般也不应用抗菌 药。侵袭性细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时， 因 痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药，一般可选用复方磺胺甲基异唑(复方新诺明)、吡哌酸、庆 大霉素、丁胺卡那霉素、黄连素（但黄连素不建议长期服用）等。 空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森氏小肠结肠炎杆菌肠炎一般 应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。 沙门氏菌肠炎轻型病人可不用抗菌药，重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵 袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗，可获良好效果。阿米巴痢疾、 雅 尔氏鞭毛虫和滴虫引起的肠炎，可用甲硝哒唑(灭滴灵

15、)治疗。血吸虫病可用吡喹酮治疗。白 色念珠菌肠炎以制霉菌素口服，疗效较好。伴有全身性真菌感染者，则需应用二性霉素 B 治疗。 儿童肠炎多由于儿童消化不良，儿童腹泻引起的，所以对儿童用药要格外小心，要使用 儿童的用药，如蒙脱石散、肺炎宁片、乳酸菌素片等，都是儿童肠炎的用药，治疗因肠内异 常发酵,消化不良引起的肠炎和小儿腹泻。 宁波天一医院-电话:0574-27912222 QQ:287933333 网址:http:/ 4 补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者，可口服补液,WHO 推荐的口服 液配方为氯化钠 3.5g，碳酸氢钠 2.5g，氯化钾 1.5g,葡萄糖 20g 或蔗糖 4

16、0g,加水 1000ml。脱 水或呕吐较重者，可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。 减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛 及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠粘膜过度分泌，使大便次 数及便量减少。 秋季肠炎肠炎的预防保健 肠炎多由于食物不洁引起， 故预防最要紧的是食物之清洁及保存安全。 日常生活中我们 要做到：接触食物之前一定要洗手；选择新鲜食物，不吃腐败变质的食物，尽量不要吃街上 贩卖的生冷东西；在家中吃东西要煮沸以及用其他方法洗净消毒灭菌。食器亦要消毒干净， 婴儿所有奶嘴都要严格消毒；已做熟的食品要立即吃掉，放置时间越长，危险性越大。 秋季肠炎肠炎患者的生活调养 休息：休息对病人康复有很大的好处，特别对活动期病人要强调充分休息，因为安静、 舒适的休息环境可使病人减少精神和体力