《人生的规划与经营教材》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人生的规划与经营教材（48页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、人生的規劃與經營 人生前半場轟轟烈烈 後半場也要活得精彩 活出健康、快樂、品味,喜緣會 相見歡 共勉之,分享經驗 相互提醒 彼此激勵 共同成長 早作準備 到老受用 全新自己 迎向未來 把握當下 為已多活 活得精彩 活出生命,管理後半生 活得更快樂,前半生不猶豫 (40歲以前),後半生不後悔 (40歲以後),盤點資產 告別過去 打開心門 迎接蛻變,1. 新階段開始 2. 必須向前看 3. 做變遷舵手 4. 要做好準備,勤 問 自 己 切 身 的 問 題,生涯是否要規劃？,是否盲？忙？茫？,家和工作外還有那些天地？,生涯規劃知多少？做多少？,這一生想要怎麼過？,請思考您這一生,小時候您最驕傲的事是
2、什麼? 學生時代您最懷念的事是什麼? 今年您做了什麼特別的事? 您想三年後您會變成什麼樣子? 十年後呢?,請思考您這一生,四十歲以後您將擁有什麼? 五十歲時您將達到像誰的成就? 六十歲時您還想擁有什麼? 七、八十歲您還想完成什麼事? 如果一百歲壽終正寢，您喜歡別人用那句話形容您?,主角 是 自已,知彼,量力適性 做好抉擇 設定目標,付諸行動 定期檢付 重新出發,階段目標 完成 再定位 再出發,全方位 的規劃 生 活 工 作 學 習,自 信 決 心 毅 力,健 康 快 樂 品 味,知已,生涯規劃的概念,長青俱樂部人生之歌,（以望春風的調子，用臺語唱） 人講九十滿滿是，八十無稀奇， 人生七十才開始
3、，唉喲，六十算什麼，五十算來是幼齒，四十頂古錐，三十睡在搖籃裡，二十才出世,漫談人生 為何而活,人生的概念 人生是一種過程 人生是一種選擇 人生是一齣戲劇 人生四大課題,人生四大需求 人生四大難關 人生四大圍牆 人生四大目標,車票是單程的,何其短暫,路要自己走,過程、選擇,人生的概念,人生,要 過 一 生,如戲、如棋,人生的發展階段,0-14 成長階段 15-24 探索階段 （幻想、試驗、實現） 25-44 建立階段 （嘗試、穩定、中年危機） 45-64 維持階段 65以後 退休階段（減速、空巢）,人生是一種過程,是一連串作決定交織而成的過程 是一連串追求成長、發展、健康、快樂、幸福的歷程,人
4、生是一齣戲劇,不同的階段，扮演不同的角色 要以主角的心情，盡心上戲，賣力演出(是什麼做什麼像什麼),人生是一種選擇,要過怎樣的人生，完全是自己的選擇 關鍵性的選擇，植基於自己的價值觀,人生的成敗在一念間,念即意念，亦即價值觀 人生的精華在選擇，選擇的關鍵在價值觀 對於事物：好與壞、對與錯的看法，覺得好的、對的、重要的、應該的都代表了我們的價值觀 觀念思考行動態度 習慣個性 因人而異、往往繫於一念之間，凡事多往好處想，就會愈來愈好；反之，愈來愈壞,您的最愛是什麼,名 利,權 勢,財 利,其 它,健 康,快 樂,其 它,人生什麼 最重要,答案在 自己心中,取決於 價值觀,人生精華 在選擇,快樂及幸
5、福的真諦,當我感到：很知足、心不煩、身不疲、無所求、心能安的時候，快樂就在其中 當我感到：吃得下、玩得動、睡得好、沒牽掛、很滿足的時候，幸福就在其中,快樂的源泉,快捨得 樂放下 三忘記 寶,快知足 樂感恩 四善解 神包容 湯,計較愈少， 快樂愈多 無事過時， 人生最樂,成敗全在動念間 換個角度就不一樣,不能左右天氣可以改變心情 不能改變容貌可以展現笑容 不能逃避現實可以勇敢面對 不能樣樣如意可以事事盡力 不能控制長度可以控制廣度 不能要求結果可以決定過程 不能預知明天可以把握今天,成敗全在動念間 換個角度就不一樣,真情原無悔，至愛能包容，喜從心比心，眷屬變情人 吾女亦人媳，我媳亦人女，若能媳當
6、女，疼女亦疼媳,請以雨夜花調子 用國語 唱快樂之歌,要捨得，能放下， 記得每天多微笑， 知足感恩，善解又包容， 滿心喜樂跟著來。,人生四大課題,生 生存、生活、生命 老 衰老、抗老、忘老 病 醫病、養病、防病 死 安死、好死、不死,人生四大需求,吃 能吃、會吃、吃盡美食 喝 能喝、會喝、喝遍美酒 玩 能玩、會玩、玩遍全球 樂 獨樂、眾樂、樂在其中,人生四大圍牆 （清朝吳青雲：古道歌）,酒色財氣四道牆 人人都在裡邊藏 有人跳出牆外去 不是神仙也壽長,人生四大難關,錢關誘人 情關惱人 面子名利關叫人放不下 生死關令人害怕,人生四大目標,活得 健康、尊嚴 活得 實在、自在 活得 快樂、逍遙 活得 瀟
7、灑、精彩,圓滿人生八大領域,健康 身體,家庭 天倫,美滿 婚姻,道德 精神,心智 進修,消費 理財,事業發展,人際關係,圓滿人生 八大領域,有聲有色的人生,有聲的人生 人間到處有歌聲 與人相處有笑聲 經常給自己掌聲 瞭解自己的心聲,有色的人生 裝扮自己有顏色 生活內容有彩色 生活方式有特色 身心健康有起色,人老先從那裡老,頭髮上：白的多，黑的少 眼睛上：看不見的多，看得見的少 耳朵上：聽不見的多，聽得見的少 牙齒上：咬不動的多，咬得動的少 那話兒：軟的時候多，硬的時候少 人人都有老來難，身為老人要檢點自愛，奉勸後生要體諒尊重,年過花甲的病象,老人三徵：走路頭歪斜、講話流口水、小便滴到腳 老人四
8、相：躺著睡不著，坐著睡著了；剛講過的忘了，往事記得清楚；哭的時候無淚，笑的時候流淚；該硬的不硬，不該硬的硬了 老人五常：常生氣、常罵人、常固執、常嚕嗦、常挑剔,人老了最擔心害怕什麼？,身體不能動 失去另一伴 手頭沒有錢 家庭不和睦,子女不孝順 孤獨沒朋友 作孽現世報 臨終牽掛多,人生的轉型與準備,人生漸老,人生變好,年 齡 漸 長,體 能 衰 退,職 場 退 休,落 入 空 巢,接 近 死 亡,反 省 規 劃 準 備 行 動,家 庭 溫 馨,身 體 硬 朗,神 思 敏 捷,手 頭 有 錢,好 友 常 聚,歡 喜 自 在,勇於改變才能挑戰新未來,人會漸漸老化 但不可以腐化 必須懂得轉化 更要追求
9、變化 挑戰新的未來 請提早做準備,準備六老愈老愈受用,老身要健 勤於運動 老伴要好 愛要及時 老本要保 善於理財 老友要找 廣結善緣 老趣要多 及早培養 老傻要裝 涵養心性,養身五難 （清、程杏軒）,名利不去為一難 喜怒不除為二難 聲色不斷為三難 滋味不絕為四難 神慮精散為五難,養生之道 貴有恆,健康三養：營養（平衡飲食）、保養（有氧運動）、修養（心理狀態） 飯後百步走（適當運動）、吃飯少一口（飲食節制）、老婆長得醜（情慾調適） 定期運動及健檢，人生永遠富有,健康歌（雨夜花調子）,起得早，睡得好 記得每天要運動， 吃七分飽，心中沒煩惱， 精神愉快身體好。,伉儷情深 結伴到老,愛由相敬生，福在包
10、容中 情緣惜福伴一生，有情有義共百年 十全十美的婚姻；一份愛兩份情三份溝通四份包容,老伴扶持到老,空巢中的老人，雖然抓不住孩子的翅膀，但別忘了勞苦功高的老伴，只要巢中有溫情，永遠不會空 年輕夫妻，要及時培養默契，好為老年的生活，多累積夫妻相愛的本錢,人際關係成功術,眼前都是有緣人，相親相愛，怎不滿心歡喜；世間多少無奈事，自作自受，何妨大肚包容 成功九字：戴高帽、順風旗、得勝鼓 失敗九字：當頭棒、死鱉子、澆冷水,老友愈陳愈香,年輕的朋友，要及時培養人脈，好為老年的生活，多營造好友談天說笑的空間 要多交後台的朋友：有緣而相識、有緣而相聚、有緣而交換心靈,後台的朋友,是心靈的休息地、避風港 在他面前
11、：不必化妝、不必穿戲服、不必做表情、不必端架子、不必有形像 可以說：真心話、洩氣話 可以：全身是弱點、盡情的解放,生涯贏家的畫像： 快樂風光享餘年,活動自如身體健 經濟獨立不靠人 親情友情樂融融 雲淡風輕隨己性 生活快樂不知老 退休計畫做得巧 養老壓力自然小,生涯輸家的畫像： 病弱孤獨度殘生,插管躺臥在病榻 如影隨形文明病 親情友情漸疏離 精神空虛難自處 早未準備悔已遲 退休計畫做得差 養老壓力自然大,檢視現時狀快樂心滿足,娶對老婆，子女賢孝 家庭基金，餐敘、運動 教學、研究、進修，服務 興趣多元，生活充實 經常運動，身體健康 廣結善緣，自助人助 放下責任，沒有壓力,問題討論,請把問題留下來 願我們共同討論 請把經驗說出來 願我們共同分享 請把看法提出來 願我們共同切磋 請大家暢所欲言 願我們共同學習,再唱一首生涯規劃歌,以（朋友）的調子，用（國語）唱 這些年，怎麼過，苦也罷，樂也罷，日已逝，人已老，還需要計較什麼 知多少，做多少，有規劃，早準備，愈到老，愈受用，不後悔 人生在世沒多久，短暫人生要把握，有目標，肯打拼，終有夢，終會成 人生健康最重要，快樂無憂真幸福，做自己，疼自己，盡歡樂，多瀟灑,誠心感謝與祝福,感謝大家鼎力支持鼓勵 敬請大家不吝批評指教 祝福大家健康平安如意 期許大家活出快樂人生,
