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1、如何建立你的演讲自信心,演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。 戴尔卡耐基,如何建立你的演讲自信心,演讲最大的敌人：恐惧和怯场！ 具体表现： 手足无措，面红耳赤 呼吸急促，喉咙发紧 手心出汗，双腿发抖 表情僵硬，头脑空白 说话结巴，卡壳忘词,建立自信第一步,克服恐惧最好的方法：除了练习，还是练习 1.个人练习：加强内容记忆 2.情景练习：自我发现问题 3.实际练习：多种表达方式，聆听真实意见,建立自信第二步,积极肯定的自我暗示 融合愉快、关怀和鼓励的四个句子： 1.我很高兴来到这里！ 2.我很高兴你们来到这里！
2、3.我关心你们！ 4.我知道我要讲什么！,建立自信第三步,双手用力推墙或推桌子 发言之前深吸几口气 迅速阔步，比平时快15% 昂首挺胸，伸直腰杆,建立自信第四步,控制紧张 表情放松而和谐 不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔 大声开口，消除紧张，释放和激活脑能量,如何营造演讲气氛,多引用故事或名言 多联合自身或身边朋友的实例讲解 语言幽默诙谐，声音抑扬顿挫 多提问，与现场互动,确保成功演讲的方法,开头时要有力量 穿着好一点 做你自己 注意力放在观众身上 不要被小抄绑住 好的双目接触 忘记自己，记住他们,确保成功演讲的方法,注意去听 在门口向听众致意 寒暄 认识他们的名字 多留下时间给听众 准时 守承诺 记住称赞的力量,成功演讲的秘诀,足够的清晰 足够的依据 足够的激情,语言的突破，人生的突破！,
