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1、始小满，防夏病！小满到了，最近大家是不是感觉总是在下雨？那是因为到了小满节气，俗话小满大满江河满，反映了小满降雨多、雨量大的气候特征。月令七十二候集解：“四月中，小满者，物致于此则小得盈满。”小满疾病1、脾胃受损在小满节气容易出现各种各样的胃肠道问题，武汉余谨文中医说这是因为一方面是由于入夏后人体胃口变差；另一方面，由于贪凉嗜好冰寒的食物，中医认为脾喜欢温恶寒，寒凉之物使用过多易伤脾胃。故很多老人、儿童以及脾胃功能不良者就往往会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等情况。2、发口疮和红眼病武汉余谨文中医提醒大家，小满时节气候干燥，胃火炽盛，故口疮患者在这一时节会陡然增多。此外，还要注意预防流行红眼病。此
2、病潜伏期短，受感染后24小时内发病，自觉双眼剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用，尤其在集体场所，更要做好各项隔离工作。3、皮肤病的高发期皮肤病在古代被称为风疹，金匮要略中风历节篇说：邪气中经，则身痒而瘾疹。风疹的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片
3、，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。虽然小满节气是疾病容易出现的时候，但有武汉余谨文中医在此，自会告诉亲们未病先防的小妙招，所以亲们无需太担心！1、起居养生 小满期间温度明显升高，但早晚仍会较凉，降雨后气温下降更明显，故需适时添加衣服，晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡。2、情志养生 小满时风火较旺，易使人烦躁不安，需调适心情，保持舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。3、饮食养生 上文提及到小满时候易因贪凉伤是好冰冷之食而伤脾胃，故饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。另外，小满时期不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可常喝生脉饮以益气生津。关于小满的内容介绍到此就结束了，大家有什么不懂的都可以向武汉余谨文中医提问的，祝亲们在小满时节健康平安！
