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1、2019年校园爱护眼睛广播稿 眼睛是心灵的窗户,一双明亮而清澈的眼睛能够给人留下一个好的印象。下面是为大家搜集整理出来的有关于校园爱护眼睛广播稿范文,欢迎阅读! (男)敬爱的老师,(女)亲爱的同学们,(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是爱护我们的眼睛 (男)人们常说,眼睛是心灵的窗口户,我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢? (女)从目前统计情况来看,我国共有四亿多近视眼患者,以13亿人口计算,约每3个人中就有1个是近视眼,特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%,
2、初中生达60%,而到了高中则达80%,这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么,近视眼喜欢找谁呢? (男)1、睡觉时间较少的人:在儿童生长发育的加速期,特别是7-9岁和12-14岁时,如果孩子的睡眠过少,或功课负担过重,部分儿童就会发生近视眼。 (女)2、饮食习惯不良的人:眼睛发育同样需要营养,如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年,营养就会比例失调,诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯,同时应少吃甜食。 (男)3、长时间玩电脑的人:看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度,约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮
3、的眼睛,我们建议大家做到如下几点: (女)一、认真准确做好眼保健操,注意用眼卫生。 (男)二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸高,胸离桌子一拳头。 (女)三、“三不”:不躺着看书,不在走路时看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 (男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏,要保持用眼距离和端正的坐姿。 (女)五、读写看报时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息,保证充足的睡眠,保持旺盛的精力。 (男)六、要坚持体育锻炼,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,消除疲劳。 (女)七、不要偏
4、食,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品, (男)(女)亲爱的同学们,健康是我们最大的心愿和快乐,爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现,拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福,拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。 播音时间:20xx年6月6日 甲:早上好!红领巾广播又准时和大家见面了。 乙:今天播送的主题是:爱护眼睛。 甲:我是播音员陆奕欣。 乙:我是播音员朱鲲鹏。 甲:我们刚刚度过了一个快乐的六一国际儿童节,那你知道今天是什么日子吗? 乙:今天是6月6日,让我想想,你还别说,我
5、真不知道。 甲:我就猜到了,你呀,平时不把自己的眼睛当回事,当然不会知道了,今天是全国爱眼日。眼睛是人们心灵的窗户,清晨,我们睁开双眼,迎来了崭新的一天。走出家门,我们看到了东方冉冉升起的朝阳;傍晚,我们背着书包回家,见到了西边天空瑰丽的晚霞。 乙:对呀,我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红;我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游;我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山,见证祖国的日新月异。 甲:一切的一切都离不开眼睛。可总有些同学认识不到眼睛的重要地位,常常不知不觉地伤害眼睛,请听听眼睛的自述吧! 乙:我叫眼睛,我与你们是亲密的好朋友。照理我们之间应该互相关心、互相爱护,互相照顾才对。可有的同学对我却
6、一点也不顾,根本不把我放在心上,不信,你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说。 甲:我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气。你们看,一回家他就打开电脑去玩游戏,他眼睛盯着电脑屏幕,一眨也不眨。爸爸妈妈催他吃饭、睡觉,他就只当没听见,真是废寝忘食哪!时间一长,眼睛模糊了,他却用肮脏的手揉揉,继续玩。 乙:我的小主人最喜欢看电视了,一吃玩晚饭,他就坐到电视机前看电视,而且离电视机很近,不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现再见字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。 甲:我的小主人对我的态度也不友好,你们瞧:他一边走路一边看书,有一次还撞上了路边的电线杆
7、,晕得眼冒金星。他还常常喜欢趴在桌子上看书,写字时还常常弓着背、低着头,老师提醒了他好多次,可他还是没有改正。就因为这样,他们很快就成了近视眼。 乙:我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的,这样多危险啊!幸亏老师发现了,及时制止了他,要是一不小心把笔尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪设想啊! 甲:得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧! 乙:由于我平时不注意保护眼睛,慢慢地眼睛越来越模糊,上课时老师在黑板上写字、计算,我都看不清了,老师讲的题我也听不懂了、学习成绩直线下降。 甲:我得了近视,妈妈给我配了一付眼镜,一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清。 乙:带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的
8、孩子吵架,他一气之下就叫我小四眼,唉,这都是眼镜惹的祸啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平时不注意保护眼睛呀! 甲:各行各业都离不开一双明亮的眼睛,我的理想是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录取,那该多遗憾啊! 乙:我的理想是当一名画家,当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间. 甲:我也想当一名医生,救死扶伤,为病人解除痛苦更离不开眼睛. 乙:但是,你知道吗?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查,在视力低下中小学生近视所占比例50%60%,也就是说,近视的患者已经越来越多了,而且,近视年龄也越来越年轻。 甲:为什么会有这么多的人患上近视
9、呢?这到底是什么原因呢? 乙:大多数近视都与自己的用眼卫生有很关,例如,写字姿势不正确,看书累了也不及时休息。特别是爱看电视或上网的同学,离屏幕很近,又不注意采取适当的保健措施,使眼睛疲劳,视力下降。因此,预防近视是保护学生视力的核心。有没有一些预防近视的好方法呢? 甲:有啊,今天我们就为同学们介绍一些预防近视,科学用眼的方法。 首先,要养成良好的用眼习惯,做到“三要”: 读书写字姿势要端正,遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。 连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿,或改变视线向远处眺望,也可以到室外活动活动,放松放松。
10、乙:要认真做好眼保健操。眼保健操是一种有效的自我按摩疗法,它融合了中国传统医学中的推拿、穴位按摩手法。通过按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,可以刺激眼部神经,加速眼部的血液循环,松弛眼内肌肉。如此一来,眼睛疲劳就会很快消除。 甲:其次,要改正不良的用眼习惯,做到“三不要”:不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。不要在走路、乘车或吃饭时看书。不要躺在床上看书。最后,为了更好地保护眼睛,生病的时候不要多看书和电视,平时可多补充一些含维生素a的食品,如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。 甲:眼睛,是心灵的一扇窗,是心灵的索引,它是我们内心通向世界的窗口。 乙:眼睛,让我们看到了美丽的大自然,看柔
11、韧的小草在微风中舞蹈,看快乐的青蛙在荷叶上蹦跳。一切都是那么美好。 甲:让我们保护这宝贵的心灵索引,愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。来记一首眼保健歌:眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。 持续读书有时限,眼保健操经常练。 假性近视治不难,四处乱看枉花钱。 乙:轻度近视视远差,看远戴上近摘下。 中高近视需常戴,视近吃力视远花。 预防在先不近视,何需病后乱花钱。 甲:同学们,为了我们的这扇“窗户”更明亮、更清晰,就请大家时时、处处都爱护我们的眼睛吧!感谢明眸善睐的你能与我们分享这温馨时刻,下期见! 甲:伴随着音乐,向日葵广播又和大家见面了。我是主持人()乙:我是主持人()。 甲:眼睛,是心灵的窗户,我
12、们不能没有它。 乙:你知道?据调查,近视学生占小学生比例的50%至60%,也就是说,近视的患者已经越来越多了,而且,近视年龄也越来越年轻。 甲:为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢? 乙:大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如,写字姿势不正确,很多同学有躺在床上看书的习惯,看书累了也不及时休息,还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学,离屏幕很近,又不注意采取适当的保健措施,使眼睛疲劳,视力下降。 甲:因此,预防近视是保护学生视力的核心。那有没有一些预防近视的好方法呢? 乙:有啊,今天我们就来为同学们介绍一些预防近视,科学用眼的方法。 甲:首先,要养成良好的用眼习惯,做到“三
13、要”:一、读书写字姿势要端正,遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。不卧床看书,不走路读书,不乘车看书。 乙:看电视时,人与电视机应保持三米以上的距离,看电脑时,电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米,电视和电脑的亮度要调整合适,不能太亮或太暗。 甲:二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿,或改变视线向远处眺望,也可以到室外活动活动,放松放松。用眼不可以过于疲劳,读书看报写字使用电脑半小时之后,向远处望一望,便能减缓眼睛疲劳,调节视力,保护眼睛。 乙:三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持认真做,便能起到放松眼部肌肉,
14、保护眼睛的作用。 甲:另外,眼睛时非常忙碌的细胞组织,需要大量的营养和能量。因此,在平时生活中,我们要注意补充营养。同学们要注意吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类,补充营养,保护视力。 乙:还要经常锻炼身体,合理营养,增强体质。定期检查视力,建立视力档案,做到早发现、早诊断、早治疗。平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品,不用脏手揉眼睛,预防红眼病、沙眼等传染性眼病,得了眼病应及时到医院诊治。 甲:同学们,拥有一双明亮的眼睛,其实并不难,只要按照以上所说的认真去做,你就会远离近视这种疾病,拥有一双明亮健康的眼睛,每一天都能够更好地仰望蓝天,俯视大地。 乙:是啊,同学们,你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起,愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。 甲:老师们、同学们,为了更好地工作、学习、生活,让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。感谢大家的收听,下周三再见。