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1、 跑几步，一脚踏跳双脚落地执教班级：二年（4）班 执教者： 课次：第一课次 教学内容一、跑几步,一脚踏跳双脚落地二、综合障碍赛 重点：一脚踏跳，双脚落地难点动作连贯，踏跳有力教学目标1.认识与技能目标：通过教学使学生认知跑几步，一脚踏跳双脚落地，并且掌握单脚起跳双脚落地的动作技术2.体能与健康目标：通过学习，使学生的下肢力量、协调能力及跳跃能力得到发展3.情感目标：通过学习，培养学生主动参与体育运动的精神，促进学生对体育运动的追求。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分8分钟一、课堂常规二、热身活动1.慢跑2.热身操伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动一、教学
2、活动1.体育委员整队，报告人数2.师生问好，宣布课的内容和要求3.处理和安排见习生4.检查服装二、组织措施：图1 图1三、要求1.快、静、齐2.精神饱满，井然有序一、教学活动1.第一排先跑，后面依次跟上成一路纵队绕场地进行各种动作热身。2.队伍整齐有序二、组织措施：图2图2三、要求1.慢跑时，不准推、拉同学，有序慢跑，不插队、不掉队2.充分让身体活动起来一、教学活动1.听教师口令，带领同学一起做热身操2.动作整齐有力二、组织措施：图1图1三、要求1.认真听口令2.将各个关节活动开2分钟3-4分钟2-3分钟学习提高部分27分钟一、跑几步,一脚踏跳，双脚落地动作方法：面对沙坑，助跑几步一脚踏跳，两
3、腿屈膝向前上方提起，落地时，脚跟先着地并屈膝缓冲安全落地。重点：一脚踏跳，双脚落地难点：动作连贯，踏跳有力口诀： 1、2、3、蹬跳游戏：综合障碍赛将全班分成人数相等的四组，采用往返接力法，四路纵队位于起点线后，第一位同学听到哨声后，依次闯过独木桥，钻过山洞，跨过战壕，冲到胜利终点，返回与下一名接力，最先完成的小红军队伍获胜。规则：1.独木桥上掉落应重新开始2.往返时不得影响他组比赛同学们，当初红军战士们穿越了草地，越过了峡谷，赢得了最后的革命胜利，是值得我们钦佩的，今天我们就来学习红军战士跨越峡谷的动作。1.教师讲解和示范动作并强调注意动作要领2.组织学生练习a.迈一步，双脚落地b.走三步，双脚落地c.跑三步，双脚落地3.教师在学生练习中进行巡回指导纠正错误4.请学生展示，自评，他评5.教师点评小结二、组织措施：图3 图3三、要求1.遵守比赛规则，注意安全2.不推拉，保持课堂秩序一、教学活动1.教师讲解示范动作2.学生认真听讲，进行比赛20分钟7分钟恢复整理部分5分钟1.放松2.教师总结本节课教学，并布置作业3.师生道别，收拾器材一、教学活动1.放松2.教师总结讲评3.布置课外作业二、组织措施：图1 5分钟场地器材田径场，垫子4块，栏架4个，标志桶8个，长椅4条,粉笔若干预计运动负荷练习密度：35%-40%运动量：120-130分钟/次总评4
