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1、u 9874愧疚与无愧属于良知反应，而良知与善恶无关。(良知负责系统的平衡，有时系统会为了平衡，一些不幸的事如果没有被积极面对或处理，或者个体做出了超越系统位置的事情，都会发生投射。有时会投射到其中无辜的家族成员，尤其是孩子身上。而这些受害者往往都是处在无意识的受害状态中的。)u 人在关系中有三种基本需求：1 归属的需求 2 平衡的需求 3 秩序的需求。三种需求之一被破坏，就会愧疚，反之则无愧。三种需求不可能被同时满足。u 不同的群体有不同的良知。u 平衡感导致三种模式：禁欲者，助人者，和全数交换。u 接受的时候要感激，感激者不必为得到的感到愧疚和不安，被感激者不必考虑对方是否回报。（父母和孩
2、子很明显，父母的爱，孩子开心接受即可。父母不可以要求孩子回报。孩子将来会把爱传递给自己的孩子。）u 亲密关系中，我们对平衡感的需求限制着爱，平衡感被打破，爱也不能继续。u 受害者如果不通过一些方式停止自己的无辜，那么别人（她的子女、朋友）就会替她寻找平衡，然而这却会导致更多人成为牺牲者。所以，报复别人而获取平衡感、承担罪责，也是一种维持爱意所需的勇气。u 受害的一方试图宽恕别人，好想自己有权利那么做，会带来更大的破坏。u 对于无法改变的意外状况，要服从于命运，对它带来的好运和灾难，怀着谦恭的态度，不必沾沾自喜也不必心怀内疚，一厢情愿的觉得要通过自己的痛苦和失败来弥补这样的内疚感，要把内疚的压力
3、化为有益的动力。u 获得自由的方法是接受事物的真实性。（你越对抗什么，越吸引什么。）u 男孩在胎儿和童年时期，主要受母亲的影响。但是在成长过程中，如果他不能突破这种影响，他可能会变成一个感情骗子或者调情高手，却无法维持一段长久平等的伴侣关系，也无法成为一个好爸爸，他必须放弃对母亲的依赖，去受父亲的影响。u 女孩开始会受母亲的影响，但是后来她会受兄弟和父亲的影响。在成长过程中，如果她无法摆脱父亲的影响，她也无法成为一个成熟的女性，一个好妈妈，她必须回到母亲身边，站在女人的圈子里。u 当一个女人把丈夫当小孩对待时，她的丈夫通常会去找情人，情人才是他丈夫真正的伴侣，如果丈夫和妻子保持良好关系，同时还
4、有情人，那么情人扮演的很可能是他母亲的角色，同理，女人去寻找另外的情人，不是她丈夫对她当小孩，就是她要在情人身上寻找母亲或者父亲的影子。u 安心生活在三角恋爱中的男人，需要离开母亲的影响范围，回到父亲那里去，同理安心生活在三角恋爱里的女人要离开父亲的影响，回到母亲的影响范围中去。u 男人按女人的标准来要求女方，女人按男人的标准来要求男方，他们之间的连结才是稳固持久的，建立在虚荣、经济原因、宗教信仰、和保护、同情、征服上的关系，无法取得牢不可破的亲和力。u 对于后续的亲密关系，只有第二任的关系尊重并承认第一任伴侣时，第二任的爱才能圆满。u 第二任的关系也许更甜蜜、欢乐，紧密程度却不能比得上第一任
5、，因为与第二任离婚的负罪感责任感和痛苦都将递减。u 伴侣之间的融洽和谐来源于同等程度的付出和接受，同等程度的需要和满足对方，付出和收取要平衡。u 伴侣有时必须消除原有社会的信念，并让自己去体会良性系统平衡。u 与同性恋相关的系统连结：1 小孩被迫在系统中代表一个性别相反的人，因为系统中没有性别相反的小孩。例如一个男孩必须代表父亲没有处理好的一个未婚妻，或者一个男孩必须代表已经去世的姐姐。这是最痛苦的模式。2 小孩被迫无意认同了被家庭系统排除在外、遭到系统唾弃的某个人，就算这个人和他的性别相同。例如一个男孩在系统中认同了妈妈的第一个未婚夫，因为他得了梅毒而取消婚约，男孩被蔑视的感觉和那个必须离开
6、的男人的感觉非常相似，好像那是自己的感觉一样。3小孩仍然被与其性别相反的父母控制在自己的影响范围内，不能完成向同性长辈学习的心理变迁。u 许多无意识的系统动力，让外面把自己的伴侣推开：1接受早期的信念。例如我们不值得被爱，或者我们会导致不幸。害怕被抛弃而无意识的将对方推开。2接受家庭的信念和榜样。如父母早年分手或丧偶时做的事，自己也照做。3对被系统亏待的某个人，形成无意识的认同。如一个女人因为要照顾年迈的父母而没有结婚，她的侄女无意中认同了她，也没有结婚。4对某些人职责的补偿。如一个男人离婚后有组建了一个家庭，他的第二任妻子却变得嫉妒且想离开他。治疗中显示出她对丈夫的第一个家庭感到休戚相关责任
7、重重。u 当伴侣中一方嫉妒时，这一关系就已结束。面对失去的恐惧时，他们可以互相说：总有一天，我会失去你。这样能帮助恢复伴侣间的秩序。u 守护着爱的良知是无情的，使人不能潇洒自如，例如，一方说，为了我自己，为了将来，我必须有所行动，无论什么结果都是你的事。这样的分手之后，造成孩子自杀和死亡的情况不少见，在孩子看来，这样的分手是自己必须补偿的罪责。u 父母与孩子之间，和爱相关的第一个系统法则是：父母付出，孩子接受。（只能从上往下传递，不可以逆。）u 孩子和父母之间付出和接受，有三种常见的模式，会对爱造成损害：1孩子拒绝接受现实中的父母2父母想给或孩子想接受一些有害的东西3父母想从孩子那边接受一些东
8、西，孩子也想给父母东西。u 偏离父母一方价值观的孩子，一般是在追随另一方系统总的价值观。如母亲的价值占主导，孩子们表面上追随，私底下却在效仿父亲，并且他们并没有意识到自己在做什么。u 有5个动力制约这家庭系统中爱的繁荣昌盛：1尊重家庭成员的权利：患有严重心理和身体疾病的人，通常是重现那些被家庭系统排斥或遗忘的人的命运。家庭成员排斥或遗忘某个人，但系统自己会重新接纳他的成员资格re-menbers2维持系统完整（不管活着的，死去的，都要尊重这些生命的位置和存在。）3按照时间先后保持系统的层阶4遵从系统间优先的次序：新的系统优于旧的系统。（两个家庭组合时，如果女方到男方。男方如果有孩子，在系统中男
9、方的孩子优先于过来的女方，然后是女方的孩子。）（父母如果跟着婚后的儿女住，儿女的系统有优先权，父母要按照儿女的生活习惯来。如果儿女没有独立跟着父母，最好服从父母的生活习惯。）5受到时间的限制：就算我们不相信命运，但当它到来时，我们也必须屈服，我们能够影响它，却不能决定它。u 感觉分为四类：原生感觉primary feelings，派生感觉secondary feelings，系统感觉systemic feelings，超然感觉meta-feelings需要正确的表达出自己的原生感觉，而不是派生感觉，因为派生感觉常常是做作的、夸大的、戏剧化并且远离事实的。u 梦有派生梦、原生梦、阴影梦、系统梦和
10、超然梦：派生梦会迎合你的心态，为你的逃避做辩护原生梦好像记忆编码阴影梦常常体现出那个隐藏的自己系统梦往往是残忍的意境，涉及系统的一些阴影超然的梦往往给人灵感以及解决办法u 当一个人让自己软弱时，让他仔细观察某个东西，便会使他变得坚强。软弱不是生命的一部分，需要才是生命的一部分，只有互相需要才能建立起平衡的关系。u 你有一个体验，然后开始寻找解释，无论找到什么样的解释，都会感到安慰。但是这并不能帮助实现你需要的改变，只能让你的生活按照你想要的方式有所改变。我们寻求解释，往往是为了解释自己的现状，而这常常中断了真正的体验。u 当一个人欠另一个人情、或对他生气时，他死去后便会伤心很长时间无法恢复。u 一个人治疗师不应该自以为是，认为自己可以保护或者拯救任何人，生命有自己的方式，包含全部的欢喜和悲伤。首先要考虑清楚：究竟是有人需要帮助，还是你需要当一个帮助者。
