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1、大学生生命教育 与心理危机应对,生命 那么远 那么近,本节内容,生命的意义 三生教育 大学生心理危机干预,人生最宝贵的是什么？,为什么？,生命,奥斯特洛夫斯基在钢铁是怎样炼成的中第一句就回答了这个问题： 它给人只有一次,生命的一次性和独立性告诉我们生命是至高无上的！ 我们首先必须要珍惜自己的生命！ 另一方面，应该珍惜别人的生命！,不少人往往因为一些微不足道的小事就可以舍弃生命，给家庭与社会带来了悲剧与不幸 ,云南大学生命科学 学院学生马家爵残 忍杀害四名同学,某高校一女 生坠楼身亡,2001年11月20日，新疆石河子122团中学初三4名花季少女，在开完家长会的当天下午相约喝老鼠药自杀。据悉，1
2、1月10日，石河子122团中学公布了期中考试成绩，并排了名次。这4位女生名次排在年级后面，由于害怕家长责骂，她们遍商议一起服老鼠药自杀寻求解脱。,年仅17岁的少女徐莉莉(化名)是江苏盐城市某中学的学生，由于她的爷爷是劳改释放人员，父亲是残疾人，而母亲又是卖熏烧制品的小商贩，同学经常以她家人的身份嘲笑她。2004年5月19日晚，又遭同学嘲笑的莉莉向父母诉苦，却遭到母亲的指责，想不开的她竟然写下遗书，喝农药自杀。,在现代社会，自杀已成为十分突出的普遍性问题。 据世界卫生组织统计，1950- 1960年间，全球每年有30万人自杀身亡，自杀率为1010万。到1990年，自杀率明显上升，比率最高的是匈牙
3、利，为44910万，其次是丹麦、德国、 日本为175510万，美国为11510万，平均为144210万。而青少年是自杀率较高的社会群体。,自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现，在我国，每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率国家。,2004年9月，上海师范大学心理咨询与发展中心对该市杨浦区3所普通全日制高校的3000名大一新生进行随机问卷调查，结果显示215的大学生曾有自杀倾向其中单亲家庭学生高于双亲家庭学生，独生子女高于非独生子女,20
4、08年广州15间高校调查：在问到有没有过轻生的念头时有38的大学生表示自己有过。,面对这些如此轻视生命的同龄人，你想说什么？,人，是渺小的。特别是在自然灾害面前，罹难者的生命已不可能重生,和你一样年轻 的脸上的坦然。 你是不是对生命有了更多的感悟。 对生命的价值有了正确的认识,我们可以在力所能及的范围内， 珍爱生命、珍爱健康、珍爱亲情、 珍爱生活。,有一种背影叫凄凉,这就是生命 这就是生活,生命的真谛是人格尊严；生命教育的真谛是唤起同情、培育仁性。一个懂得保护生命、尊重他人生或死的孩子，将来走上社会，才有可能人性向善，社会才有可能多添一份和谐。所以，生命教育，就先从尊重生命开始吧。,三生教育,
5、生命教育 生存教育 生活教育,当代大学生生命教育缺失的表现,1.戕害生命，“四端”不全 2.漠视生命，慢性自杀 3.虚度生命，游戏人生 4.娇纵生命，不经风雨,生命教育的目标,关注生命 尊重生命 珍爱生命 欣赏生命 敬畏生命,用生命去温暖生命 用生命去撞击生命 用生命去滋润生命 用生命去灿烂生命,拓展活动,活动一：荒岛生涯 假如有一天你坐船出海，突然遇上风暴，船只被巨浪吞没，你被抛到一个荒无人烟的小岛上，你怎样寻求生存？,活动二：谈判专家 假如你是一个谈判专家，现在在38层楼高的天台上，有一位女孩准备纵身一跳，结束无望的人生，你将如何凭借你的三寸巧舌，说服这位女孩打消轻生的念头呢？,你如何看待
6、活着也是一种责任？,生命是无比宝贵的，我们有责任珍惜。 自从你来到这个世界上你的生命属于你，但是也属于别人，你的生命背负着责任和承诺，活着是一种责任，你无权轻易放弃生命，将痛苦留给爱你的人和你爱的人。,我们应该尊重生命，学会生存，懂得生活。每个人都应该快乐的生活。电视剧里有这样一句台词： “去爱吧，像不曾受过一次伤一样 ！ 跳舞吧，像没有人欣赏一样 ！ 唱歌吧，像没有任何人聆听一样 ！ 干活吧，像不需要钱一样 ！ 生活吧，像今天是末日一样 ！”,什么是心理危机？,所谓心理危机，指个体面临突然或重大的负性生活事件时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。 确定“危机
7、”的三项标准： （1） 存在具有重大心理影响的生活事件； （2） 引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面 的改变，但又均不符合任何精神病的诊断标准； （3） 当事人用平常解决问题的手段应对无效。,引起危机的常见原因_负性生活事件,急性残废或急性严重疾病； 恋爱关系破裂； 突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友； 破产或重大财产或住房损失； 重要考试失败；晋升失败； 严重自然灾害,危机如何产生？,难题：自然灾害,人为因素：,大学生中常见的心理危机诱因,大学新生入学适应 人际交往-同学关系紧张 异性交往-恋爱受挫 负性生活事件 家庭贫困 就业压力 成长创伤经历,危机的表现形式,常见的具体表现：
8、 性格：平时性格开朗、生活态度积极乐观，出现危机时则相反，如果平时性格内向，可能会加重。或许性格变得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至认为社会对他不公平等等。,危机的表现形式,情绪：紧张、恐惧、怕见人、情绪低落或不稳、或表面平静、给人的感觉眼神游离。,危机的表现形式,言语：沉默少语、或言语本身带来特定意义令人费解，如打听什么方式自杀没有痛苦、直接询问哪种药物吃多少会死、活着不如死了等等。,危机的表现形式,行为：躲避人、对关心他的人采取回避的态度、呆坐沉思、麻木。,危机的表现形式,其他：失眠、食欲食量变化、做事注意力不集中、工作、学习能力下降，严重者出现自杀、药物滥用等。,心理危机的正常应对三阶段,
9、第一阶段（立即反应），当事者表现麻木、否认或不相信 第二阶段（完全反应），感到激动、焦虑、痛苦和愤怒，也可有罪恶感、退缩或抑郁 第三阶段（消除阶段），接受事实并为将来作好计划。,不是所有的难题都会对人构成危机。 一个难题是否会构成危机，除了事件本身的性质之外，与当事人有效应对难题的能力有关。,危机是暂时的，当事人可以在较短的时间内自己应付。 但有的危机很快度过并不是真正解决了问题，而是当事人将有害的结果压抑起来，不去面对。 这样的结果就是在生活中埋下了一颗定时炸弹，每当有类似情景出现，当事人便会闪回之前的遭遇，逐步加重甚至产生更加严重的后果。,个体对危机的反应,1、 成功应对: 获得经验, 发
10、展壮大自我 2、 度过危机, 但留下负性的记忆和体验 3、 心理崩溃: 应对失败, 需要立即的强有力的帮助,危机后有用的应付策略,开展叙事（叙事本身就是一个脱敏的过程） 提供宣泄机会释放心理压力（哭、运动等） 与他人进行比较（与更糟的情况相比较） 建立恐惧的边界（找到不会产生恐惧的地方） 聚集于自己的控制感（把注意力放在自己能做的事情上） 充分认识其自身的资源。,危机后有用的应付策略,寻求社会支持（创伤病人恢复的最有利条件） 发现该事件对自己生命的意义 分散注意力的技术（找到一些喜欢做的事情） 躯体锻炼（有氧运动） 体验大自然（旅行） 有用的放松技术（肌肉放松、深呼吸、想象放松）,不要等待， 主动寻求帮助。 走过去，前面是个天！,生命的宣言 我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生路上，保持乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福！,生命 那么远 那么近,
