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1、做时间的主人,2012届高一1班,时间是,工人说：时间就是财富！,农民说：时间就是粮食！,医生说：时间就是生命！,活动探究,给你一分钟的时间，尝试看看，你能做些什么？,我们来看“一” -一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。,在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？,珍惜时间还要学会有效利用零星时间。,你知道哪些关于时间的名言，读给大家听听吧！,节约时间，也就是
2、使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。 鲁 迅,“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让路，让那些珍惜时间的人赶到他们的前面去。” 苏格拉底,盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。 陶渊明,时间的价值 想知道一整年的价值，就去问读过书的学生。 想知道一个月的价值，就去问曾经早产的母亲。 想知道一礼拜的价值，就去问周报的编辑。 想知道一小时的价值，就去问在等待见面的情侣。 想知道一分钟的价值，就去问刚错过火车的人。 想知道一秒钟的价值，就去问闪过一场车祸的人。 想知道百分之一秒的价值，就去问奥运的银牌得主。 ,活动：,我们每天要做的事情可能很多，分出它们的轻重缓
3、急，以便合理安排这些事情。 时间“四象限”法,时间“四象限”法 实施顺序：一二四三,1.第一象限是既重要又急迫的事。,2.第二象限是重要但不紧急的事。,3.第四象限是紧急但不重要的事。,4.第三象限属于不紧急也不重要的事。,20与80原则,应该用80的时间做能带来最高回报的事情，而用20的时间做其他事情。 （帕累托定律）,了解你的生物钟 每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中，有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之计在于晨“。有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习效果好，他们“奇思常伴夜色来”。还有些人属于混合型，他们上午10点前后、下午5点前后效率最高，这种人一般占50
4、左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。,你是什么类型的？,合理安排时间要考虑自己的实际情况。,设定时间期限 帕金森在他的作品中，曾举了上则侯爵夫人写信的故事：首先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个下午的时间重新打稿、誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。 而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工
5、作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。,帕金森法则：因为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上整天，理由就是这么简单。,我们要拒绝 无效时间,按规律学习 在定好计划，分清轻重缓急后，还要注意按照规律来学习。 A、按遗忘规律间隔学习：遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间隔复习。 B、过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好。 C、按生物节律安排学习内容：精神好时完成难度大的内容，轻微疲劳时完成学习难度小的内容。,1.珍惜时间首先体现为合理安排时间。 2.合理安排时间要考虑自己的实际情况。 3.珍惜时间还要学会有效利用零星时间。,我们一起来总结,如何
6、做时间的主人？,四原则,五步骤,利用时间的四原则,原则1：弹性原则 预留空白时间,原则2：自然原则 适合自己的才是最好的,原则3：重要性原则 重要的事情先做,原则4：科学性原则 讲究科学，充分利用时间,安排时间的五步骤,Step1：找出自己能够安排使用的时间,Step2：确定必须完成的学习项目,Step3：计算学习份量并分配时间,Step4：依据时间利用原则拟定计划,Step5：执行计划并依实施结果进行修正,珍惜时间，合理安排学习时间,讨论：,1.根据自己的情况，把每天要完成的事情填在表格里，和同学互相交流，分析我们的计划存在的问题和改进的方法。 2.结合关于制定计划的要求，进一步完善自己的学
7、习计划。,有了计划还不够，还需要,落实和坚持,“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。” 哲学家塞涅卡 现在就做，马上就做！ 日清日新！,提高效率很必要哦。要专心。 你在复习时应该注意以下几点： 1.理科。上课一定要认真听讲。尤其是老师讲例题时，要注意做笔记，不懂的地方要记下来下课问老师。千万不要上课时自己复习，这样效率很不高。老师毕竟带过几届，知道学生们的薄弱地方在哪。其次课下晚自习应该多做题，最好做真题，做多了你会发现很多题极为相似。其实中考难题就一两道，大多数你都会在平常做题中遇到相似的。 2.文科。政治历史你要多看书，要学会总结，还要总结做题技巧。语文你可以做些专项训练，如阅读理解。你
8、可以每天计时做几篇，这样不仅可以多看点题型，还可以提高速度。但也要去总结，如一句话在文首文中文末的不同作用（制造悬念，铺垫，承上启下、总结全文、升华主题、点明中心）。英语你则是要多做题，吧重点词汇、短语、语法巩固下，再背两三个精彩的句子，写作文时可以得分的 3.如果你们考体育，那你就要做一个计划了。不过要告诉你的是，体育是完全可以在短时间提升的。但你要有决心有毅力。不能怕疼，要知道如果因为体育不过关而上不了好的高中是非常吃亏的。 总之，祝你成功,班级宣言,我们要做时间的主人 从今天起 守时 惜时 善用时间 做好计划 不再懒散 不再闲聊 不再拖拉 珍惜人生韶华 绘出人生美丽图画！,我们伤心过、徘徊过， 但是我们从未放弃过 对理想的追求。 我们被嘲笑过、质疑过， 但是从未停止前进的步伐。 我们一直在努力 我们一直在战斗,byby,谢谢大家！,同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。 注意休息：每过一个小时休息10分钟。 把握自己黄金时间 固定时间学习，全身投入，养成习惯，提高效率。 善于利用零碎时间 善于借用外力，及时向他人请教 ,科学性原则,
