2019年黑眼圈跟肾虚有关系

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1、2019年黑眼圈跟肾虚有关系 篇一:有黑眼圈是咋回事?是肾不好吗?肾虚有黑眼圈怎么办 有黑眼圈是咋回事?是肾不好吗?肾虚有 黑眼圈怎么办? 如果你顶着一双“熊猫眼”出现在同事朋友面前,他们多半以为你是熬夜睡少了。其实,出现黑眼圈的原因并不是这么简单,它是健康状况不佳的征兆,还可能预示着某些疾病的出现。一般来说,黑眼圈的形成有4个原因。一是不良生活习惯。长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、不注意眼部保健、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。二是精神压力。工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。从中医角度讲,长期压力过大,会影响肝气的疏泄,以致气滞而血淤,出现面色发暗,眼眶发黑。三是妇科疾病导致

2、。妇女月经不调、功能性出血等病可导致黑眼圈。从中医角度讲这与气血运行失常有关。另外,寒湿所致的带下病口文,薛晓琳北京中医药大学基础医学院(表现为白带量多,无明显臭味,可伴有四肢乏力)也可造成黑眼圈。四是一些慢性病,如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者,或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。 所有上述原因,从中医角度来解释都可以最终归结为一点:肾虚。肾为先天之本,内藏元阴、元阳,为水火之源,阴阳之根。肾主黑色,如肾虚,则其色外现于皮肤。肾虚又有肾阴虚和肾阳虚的不同,肾阴虚的表现以腰痛、眩晕耳鸣、失眠、男子遗精、妇女经少或者崩漏、心烦、手脚心热等为主;肾阳虚以腰痛、怕冷、精神萎靡不振、眩晕、男

3、子阳痿、妇女不孕等为主要表现。建议口服阿胶黄精丸方法缓解或消除黑眼圈。还要平时从生活做起,首先是培养良好的生活习惯,保 证充足的睡眠,戒烟限酒,注意合理的饮食结构。其次,可多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。再次,适时调整紧张情绪,可选择曲调优雅、舒缓的轻音乐缓解紧张情绪,也可采取一些传统的健身方法,如八段锦、太极拳等。最后,可将用过的绿茶用纱布包裹后直接敷在眼睛周围510分钟,或用生土豆皮直接敷在眼眶上,也都有缓解黑眼圈的作用。当然,长期眼眶周围发黑,应该及时去服用阿胶黄精丸,通过中药从身体内部进行调理才是王道。 篇二:黑眼圈不仅仅是因为肾虚 黑眼

4、圈不仅仅是因为肾虚 不要小看黑眼圈的产生,别以为这只是睡眠不足,熬夜或肾虚的问题,它与人的内脏疾病有直接原因,例如肝病、慢性胃病等情况? 黑眼圈不仅仅是因为肾虚 1.打喷嚏打出的黑眼圈 黑眼圈也可能和鼻子的状况有关系,如果你一年到头早晨都会打喷嚏,流鼻涕,就会因为眼睛下方,静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不大可能的。 应对方法:除了积极治疗你的鼻炎之外,你还需要注意以下几点:不要呆在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意别让冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。 2.黑眼圈与肝脏 面部

5、、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常,肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴漏部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。 应对方法:慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,一修复被损害的肝细胞,恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要,碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食,这样不但可以减轻肝脏的负担,还有利于恢复健康。 3.黑眼圈与慢性胃病 黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大。慢性胃炎患者如果

6、长期消化功能减退,胃炎反复发作、黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人也会出现黑眼圈。 应对方法:慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的死日常生活中的调养,合理的饮食,切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好胃肠状态,黑眼圈也自然减轻。 4.黑眼圈与肾亏 表现为双目无神,眼圈发黑。传统医学认为,黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康,性生活过度,就很容易导致黑眼圈。 应对方法:防止过度劳累,不能熬夜,保持规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快。防止情绪激烈变化,平时

7、可多食含钙量高的食物,如牛奶等。或者清凉食品或药品。如:山药、金银花、绿豆、决明子等。 每天刮刮肝经 黄帝内经称肝为人体的“将军”,这位“将军”的任务就是率领“军队”,抵御体内积累以及体外不断入侵的病毒。如果肝经出现了异常,身体会呈现各种不适的症状,如黑眼圈、气色不佳,喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、第三脚趾痛、焦躁、缺乏决断力等。只要你每天刮肝经,就能解决以上这些问题。 肝主藏血,指的是肝具有疏泄功能,人的生发之机全都仰赖肝的这个功能。如果一个人经常生气或心情郁闷,就会破坏肝的疏泄生发功能,导致气郁,气郁则血流不畅,必然出现四肢冰冷、全身无力的症状,长此以往,就会影响到其他脏腑的功能。 肝还有

8、一个功能是“主筋”。所谓的“筋”就是连缀四肢百骸,并附有弹性的筋膜,有人出现阳痿、痔疮等症状,中医认为这是因为“肝主筋”的功能出现了问题,之所以这样说,是因为“肝藏血”,当肝脏出现问题,体内的血液就不充足,就无法滋养润滑身体的筋膜,于是就出现了阳痿、痔疮等病症。 肝脏出现问题的人越来越多,这和很多人不良的生活习惯有关。比如,晚上本来就是在家睡觉的时间,尤其是凌晨13肝经当令,正是养肝血的最佳时机,如果不睡觉,就养不了肝血,如果这时候你恰巧在喝酒,就会增加肝疏泄毒素的负担,长此以往,你的肝只能越来越糟。 肝经在哪 简单的说,肝经就在大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。 刮肝经的好处 刮肝经可以消除肝脏

9、内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮,小便泛黄,发热、舌红苔黄等症状。有些人还会伴随着易怒、眼干。如果以上这些症状都能在你身上找到,建议你每天推刮肝经,肝火两周左右就会被清除。推刮肝经开始时会感觉大腿根部疼痛难忍(这是激活经络),接着痛的位置下移,到了膝盖内侧(这是肝火背泻),几天后这种疼痛的症状会全部消失,脾气会变好,睡眠质量也会相应提高。刮肝经除了可以泻肝火之外,还可以打通肝经,让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通,“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,使得身体自然就健康强壮起来。 刮肝经的方法很简单 1点按:找到穴位后,用手指肚使劲儿往下按。 2揉法:手指按住穴位,做

10、回旋转动,就是原地转圈。要注意的是,一直要有向下压的力,让力量透下去。除了用手指,掌根,可以根据身体的不同部位选择。 3敲打:用拳头沿着经络走行的线,来回敲打部位,轻重随意。 4推法:稍使劲,用手掌或手指沿着经络移动,腿上的经要由上向下推,胳膊上的经要由下向上推。 5灸法:灸法要借用一种中药艾草,把艾条点燃,悬放在穴位上,或者沿着经络来回移动,艾条与皮肤的距离因人而异,以皮肤有温热的感觉为好。还可以在穴位上放一块硬币大小的生姜片,放一撮艾绒在上面点燃,这也叫“隔姜灸”。 6按摩一定要找准经络,穴位找不准,慢慢来,离穴不离经就行。 7痛点不明显的经络和穴位,按摩效果差,就像风筝线断了或半路打结了

11、,要多按摩敏感的穴位。 8敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用。(例如敲打胆经和胃经)。 100岁提醒: 刮肝经最简单的方法就是用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300次,如果觉得疼痛难忍,或者怕划伤皮肤,也可涂抹一些润肤露。 篇三:黑眼圈与肾有关 黑眼圈与肾有关!人脸周围的14个疾病区 脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事,然而仅凭“头痛医头,脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。来看看要注意哪几个区域 1区2区:消化系统 此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品,减少脂肪摄入量,多饮水,多吃清凉去火的食物,如黄瓜等。 3区:肝

12、脏 要减少肝脏负担,首先要限酒、少油腻,这里也是过敏症状首先显现的地方,如出现不适,应及时检查过敏原因。此外,每天进行30分钟的轻度锻炼,保证充足睡眠,让肝脏休养生息。 4区5区:肾 眼睛周围出现的问题,如黑眼圈就与肾有关。中医认为,肾主黑色,如肾虚,则其色会外现于皮肤。 6区:心脏 鼻尖的痤疮、红肿等,不仅是脸部问题,更是在提醒你注意心血管健康:检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外,要少吃辛辣、刺激食物和肉类,多呼吸新鲜空气。同时,要关注自己的胆固醇水平,多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物,如坚果、鱼类和亚麻籽等。另外,还需留意鼻部的毛孔粗大问题,经常检查化妆品是否已过期,注意及时卸妆

13、,避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。 7区8区:肾 在中医看来,肾属水,开窍于耳。耳朵出现健康状况,要注意肾的保养,多喝水,避免喝汽水、咖啡和酒,因为这些饮品都会加重脱水,不利于肾健康。 9区10区:呼吸系统 吸烟?易过敏?这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外,还应考虑是否是上火等问题的外部显现,并吃些清凉食物,减少甜食摄入,多呼吸新鲜空气。另外,接触污染源也可能导致此处的健康出现问题,如细菌遍布的手机、枕头等,因此经常用消毒湿巾擦拭手机,经常晾晒枕头等,保持呼吸系统的通畅,毛孔也能自由呼吸。 11区12区:激素 这一区域的皮肤问题,如晦暗、长痘等,印证了压力和激素水平波动给你带来的影响。尽管这些诱因不能即刻去除,我们却可以通过积极的方法缓解问题:充足睡眠,喝充足的水,吃青菜,保持皮肤清洁,此外,女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上。 13区:胃 胃不好,脸上也能看出来,多吃高纤维食品,减少毒素积存;喝点绿茶,帮助消化。如果胃寒,建议喝红茶、黑茶等,更温和。此外,还要少吃生冷食物,多吃些养胃、健胃食品,如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。 14区:炎症、感染 这个地方出现痘痘,可能表明身体正在对抗细菌。给身体一个休整的机会:积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松,自我暗示:任何事都有解决的一天,顺其自然,尽力就好!

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