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1、2019年阴道怎样排毒,阴道排毒方法 篇一：女人身体排毒和卵巢保养 1、黄豆调理雌激素。2菌类调节免疫系统。3、葡萄抗氧化。4、茶叶防辐射。5、米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6、土豆是减肥佳品。7、番茄延缓衰老。 8、姜减少色素沉淀。9、燕麦减少脂肪。10、醋增强皮肤活力。11、红酒可提升气色。 1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥； 2、黑糯米桂红枣粥：益气养血； 3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤； 4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 5、红薯红枣汤：补血减肥助消化 6、木瓜银耳汤：丰胸减肥 7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压 1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。 2、每天保证至少一
2、瓶酸奶和一个水果，尽量在早上吃水果，在饭后半个小时后喝酸奶。 3、一个星期最多只吃一个鸡腿，至少吃一条鱼，每天都要吃绿叶蔬菜。 4、每天喝2L的水，早晨起来喝一杯水，睡前不喝水。 5、睡前做好保湿工作，嘴唇记得抹润唇膏。 6、洗手后记得上护手霜。 7、没课的时候，每天保持七点半左右起床。 8、冬天出门或者上网的时候记得抹隔离霜或者防晒霜，上网后记得洗脸。 9、尽量走路去半小时以内的地方。 10、只要条件允许，中午睡一觉，十分钟也好。 1、肝排毒：胡萝卜和葡萄2、肾排毒：黄瓜3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳5、每
3、周吃一天全素食6、少吃盐7、适当补充一些维生素8、细嚼慢咽可助排毒无毒一身轻。 究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。 产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚
4、至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。 瑜伽保养安全的方式 什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢？瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能，并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢？ 瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸
5、方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。 看来，通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。 想想看，在环境幽雅的健身房里，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢？ 据统计，在卵巢癌患者中，平均妊娠次数低的未孕女性比例较大。专家指出：这是因为女性在妊娠时期排卵停止，减
6、少了卵巢上皮损伤的原因。 吃得越好病越多 很奇怪吧？但据研究数据显示：发达国家的卵巢癌发病率之所以高，与其饮食中摄入了过多胆固醇有关。 雌激素在捣鬼 卵巢癌与激素水平关系密切。雌激素赋予你女人味的同时，也会相应的带来了诸多副作用。卵巢问题便是其中之一。 吃什么保养卵巢 1.服用维生素c和维生素e 研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2.高钙饮食 美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低4
7、6%的卵巢癌的发生率。 3.少吃煎蛋 女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。 4.叶酸 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 5.多吃胡萝卜 英国的营养学家发
8、现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。 卵巢保养药用处方 配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。 制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。卵巢保养食疗处方 配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄34个。制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用15002000毫升水慢火熬3小时后，将花生、
9、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。 卵巢保养按摩 膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天23次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。 第一点 沐浴乳清洁。 第二点 用祛角质乳脱角质。 第三点 再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。 第四点 用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧
10、肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。 第五点 按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。 用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。 再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精油按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。第六点 包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收，达到保养功效。第七点 擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循
11、环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。 篇二：清肠排毒的方法都有哪些？ 香丹清珂妍胶囊天然草本润肠通便：治便秘 清肠排毒的方法都有哪些？ 人的肠道有8-10米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。 日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，我们习惯性称之为宿便。 宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发
12、各种病症。香丹清官方网站： 宿便毒素带来的危害 1、造成口臭和身体异味。 2、引起皮肤生面疮和粉刺，也可能使皮肤变成过敏性皮肤。 香丹清官网： 3、引起消化不良和头痛、腰痛。 4、引起女性月经不调；或使男性易感疲劳、精力减退。 5、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病 清肠毒排宿便以下几个方法推荐给你： 每天至少喝2000毫升的水 人体细胞65%是水分，如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。一般说来，一天应该保持约2000毫升的水分摄入，特别是每天早上起来后的一杯温开水能够补充水分的同时，促进肠道蠕动，帮助排便。但是要注意不宜喝太多的咖啡、浓茶等这些刺激性
13、的饮料，会增加体内水分的消耗。 从根源治便秘，保持排便正常 对于长期便秘的人群来说，想要清肠排毒，最根本的还是治好便秘，可以服用一些清肠排毒的药物，香丹清珂妍胶囊就是很不错的选择，香丹清是一款专门针对便秘人群的产品，是从根源上润肠排便，修复肠壁，促进肠粘液的分泌。另外提升肠动力，恢复肠道的蠕动，最终实现自主排便。 香丹清珂妍胶囊成分为芦荟银杏黄芪。从这三种植物中萃取制成的，不含有大黄番泻叶这些导泻的成分，不会让人只是拉个肚子而已，所以香丹清是没有副作用的！香丹清官方网站： 注意饮食，绿叶蔬菜粗纤维食物都是不错的选择 所有新鲜的绿叶蔬菜对于治疗便秘，排出肠道垃圾是十分有效的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。香丹清官网： 多做运动，有助毒素排出 每天适当规律的运动，对于缓解便秘清除肠道废物有很好的效果。当然，能增强体能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择;但若条件不允许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动。 在空气清新的地方，深深吸一口气，直到感觉肚子里充满空气，然后憋住气，让新鲜的空气在肚子里停留3-5秒后慢慢吐气。新鲜的空气可以帮助放松身心，还能激发身体的排泄机能。 香
