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1、2019年男人补肾吃什么中药好 篇一：吃什么补肾男人想强壮千万别吃这些 男人想强壮千万别吃这些 男人想强壮千万别吃这些食物 【官方VIP健康管理QQ群：181888892专业医师在线答疑】 榜首：肥肉 后果：让男人不举 原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固
2、醇让血管变窄 第二名：高脂牛奶 后果：易患前列腺癌 原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。 第三名：精面粉 后果：让男人不举 原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止
3、前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮! 第四名：黄豆 后果：影响男性性征减少精子数量 原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 黄豆是一种含有雌激素特质的食品 第五名：油炸食物 后果：减少男性荷尔蒙分泌 原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度， 反式脂肪比饱和脂有过之无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称，反式脂
4、肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。同时，反式 脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。 吃什么补肾 健康是可以吃出来的!英国营养学会专家安妮思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男性想要拥有健康的体魄应当根据自身生理特点，得当饮食，这样才有助维持身心健康【康美玛咖买二送一QQ528661818】。 英国营养学会专家安妮思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。日前，
5、新加坡新明日报撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。 番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针 对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45% 多吃蚝能补精 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰
6、富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)。【康美玛咖买二送一QQ528661818】 含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。鲜枣对付高压工作 男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。 大蒜缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，
7、促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。 红酒防动脉硬化 如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100150毫升(约23两)为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。 把喝水提上日程 人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏
8、男人忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。 男人的加油站玛咖 康美云玛咖的作用：1.增强体力抗疲劳；2.提高工作效率和身体素质；3.调节血脂、血糖、血压“三高”等；4.促进新陈代谢，解酒，通过自身荷尔蒙调节达到自然减肥；5.增加 男性精液数量提升精子质量，缓解预防前列腺炎；6.抗氧化、衰老、病毒，维持体内平衡。【官方VIP健康管理QQ群：181888892专业医师在线答疑】 篇二：男人补肾吃什
9、么好 什么是玛咖？ 玛咖（Maca），又名玛卡、Peruvianginseng、maka、maca-maca、maino、ayakchichira、ayakwillku等，原产于南美洲秘鲁安第斯山脉海拔3500-4500米以上的高寒山区，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）一年生或两年生草本植物，学名Lepidiummeyenii。玛咖是一种稀缺高原植物，具有药食同源特性，在秘鲁已有5800多年食用历史，主要食用其块状根茎（外形像萝卜或蔓菁）。20XX年我国卫生部将玛咖粉批准为新资源食品：一方面玛咖含有50多种营养成分，其中植物蛋白、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、矿物质
10、钾、镁、锌等含量丰富；另一方面玛咖富含芥子油苷、生物碱、植物甾醇、玛卡烯和玛咖酰胺等重要生物活性物质，具有抗疲劳、提高免疫、抗癌、平衡荷尔蒙、调节内分泌、改善性功能、治疗更年期综合症、促进生育等多重功效。因此，玛咖有“秘鲁人参”、“植物伟哥”等美誉，奉为秘鲁国宝，在西班牙皇室沿用至今。近十年来玛咖的研究及应用在世界各国兴起，被联合国粮农组织、美国食药局（FDA）、美国太空署（NASA）、国际登山组织（UIAA）等多个重要机构推荐食用。玛咖具来源于高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；目前全世界仅有秘鲁中部和南部以及中国的云南和新疆等少数地区有较大面积的
11、适种土地。因此，全球玛咖的栽培总面积不大，玛咖年产量十分有限，远远不能满足市场需求。据统计，20XX年全球玛咖产品的销售额达49亿美元。 玛咖的作用 玛咖对于男性功效有：抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌、改善阳痿早泄症状。 玛咖对于女性功效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。 玛咖对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。 玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯胺，可以刺激人体内荷尔蒙分
12、泌平衡，达到修复生理机能的效果，让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。 玛咖与补肾 玛咖的补肾的核心成分主要有玛卡烯、玛咖酰胺、芥子油苷、生物碱、植物甾醇,其作用主要是分三步来进行有效的补肾。 1.强肾第1部：“活”肾 供给肾脏亏损所需要多种微量元素,全面激活肾脏自我修复能力,彻底排除淤积的肾脏毒素和前列腺毒素,排尿便利,感觉清爽,倍感舒畅。 2.强肾第2部：“养”肾 启动供养程序,让肾脏自由呼吸,全面扫除肾脏疲劳,加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力,有 条不紊的调节各种功能,提升缺氧能力和有氧能力，达到巅峰状态。 3.强肾第3步：“补”肾 每天坚持服用1-2粒,源源
13、不断的补充合成精子所需的营养成分,激活内分泌系统,增强男性欲望，让男人拥有强劲有力、收发自如的性能力和质量卓越的生育能力。 玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？ 玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。 天然玛咖多少钱一盒?玛咖多少钱一瓶？玛咖多少钱一盒 体恒健玛咖压片糖果采用天然玛咖粉精炼而成,对原料纯度、提炼等更方面标准要求苛刻,吸收率高达99%以上,效果更有保障。 体恒健玛咖一瓶装市场价198元,销售价88元。三瓶装市场价594
14、,体恒健商城销售价264.六瓶装市场价1188,体恒健商城销售价528.建议用户购买体恒健玛咖购买3瓶以上,效果比较明显！ 体恒健玛咖压片糖果采用天然玛咖粉精炼而成,对原料纯度、提炼等更方面标准要求苛刻,吸收率高达99%以上,效果更有保障。了解更多体恒健玛咖信息可以登录体恒健商城,购买 体恒健玛咖就上体恒健商城。 体恒健养肝片购买地址：（地址复制到浏览器中打开） /goods-447.html 玛咖有没有副作用吗？什么人不适宜吃玛咖？ 临床验证表明玛咖容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛咖，对于正在上火的人，吃玛咖会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。 吃玛咖上火怎么办？ 玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。那么吃玛咖上火该怎么办呢？好多都选择吃下火药，如三黄片等，也可以用中医的办法来治理上火，如针灸、推拿等等，其实上火完全可以用饮食来调理，大家知道味苦的食物是火的天敌，在吃玛咖上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏
