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1、2019年口才训练顺口溜范文 篇一：口才练习 第一课控制紧张，闪亮登场 二、语音语调训练 1、嘴唇练习（一招让你嘴皮利索） 工作中，我们发现：有些人嘴皮不利索，说话很费劲；有 些人表达不畅，口头禅非常明显；有些人语速偏慢，一边说话 还一边拼命挤眼睛? 如果问：针对这些“疑难杂症”，有没有很好的“治疗方 案”？如果再问：我想让自己的嘴巴更加利索，说话更加噼里 啪啦，有没有很好的训练方法？ 有！这个方法叫做陈氏三步嘴唇操。它不但效果显著，还 简单易行，具体的三个训练动作如下： 第一，咬唇训练（见图1-4）。 训练步骤： 1）双唇紧闭，上下唇同时内收并包住上下牙齿； 2）当上下唇进行对咬的过程中，嘴
2、皮不断地往外伸； 3）次数为10次； 训练要求： 1）咬唇时，力量不能太大，但用力要均匀。 2）咬唇练习结束，借助镜子，看看自己上下嘴唇的颜色 是不是比训练前红润很多。如果变化不明显，必须重做一遍咬 唇练习。 图1-4 第二，张嘴训练（见图1-5）。 训练步骤： 1）首先，嘴巴咧开，就像发韵母i时的嘴型一样。 2）然后，嘴巴收圆，就像发韵母u时的嘴型一样； 3）最后，嘴巴张大，就像发韵母时的嘴型一样； 4）张嘴训练（包括咧开、收圆、张大三个动作）的次数 为5遍。 训练要求： 1）整套动作要连贯，也就是咧开嘴巴后，先暂停1秒钟 ；接着马上收圆嘴巴，又暂停1秒钟；最后是张大嘴巴。 2）不论是咧开嘴
3、巴或者张大嘴巴，必须达到嘴巴运动的 生理极限；至于收圆嘴巴，嘴巴必须是向前撅起，并且要形成 一个圆形。 图1-5 第三，弹舌训练（见图1-6）。 训练步骤： 1）首先张开嘴巴，将舌头卷起来。 2）接着让舌尖快速地、不停地敲打上齿背。 3）敲打次数为20次。 训练要求： 1）敲打动作的速度要快。 2）敲打要有力量。 图1-6 辅导心得： 尽管说，现实生活中说话不够利索的人毕竟属于少数。但 对于一名演讲者来说，在语流方面的表现，也就是表达的流畅 度，必须要比普通人好一些。否则，就算演讲内容再好，其精 彩程度也会被大大打折扣。如果不信，大家无妨回想一下，在 演讲进入高潮阶段，演讲者的声音是不是更大了
4、？语速是不是 更快了？节奏感是不是更强了？ 所以说，在演讲内容写得不错的前提下，如果能很好地掌 握表达的节奏，其演讲肯定会更加精彩！ 但遗憾的是，在辅导当众演讲训练的过程中，笔者发现： 大部分学员都需要进行流畅性、节奏感的训练，更有甚者，说 话卡壳、语速偏慢、口头禅明显?曾有不少学员问过我：陈 老师，有些人说话很厉害，吐字清晰、语速又快，好像也不怎 么用力，是不是天生的呀？ 笔者查阅了很多关于生理学方面的书籍，也跟一些学员进 行了推心置腹的谈心。而在这其中，有同学告诉我：陈老师， 不是我不想说得更快一些，而是我快不了。也有同学告诉我： 陈老师，其实，我是不想说口头禅的，但是我控制不住啊！于是，
5、我明白了，个中原因应该是：这些同学的脑袋和嘴 巴，有一个慢了半拍。 于是，我明白了，必须加大无声语言的训练，也就是经常 进行嘴唇练习，才能促进有声语言的表达。 就这样，我设计出了一个简单的训练方法陈氏三步嘴唇 操。其中，咬唇的目的是为了刺激嘴唇的局部神经，张嘴的目 的是为了拓展嘴巴的开口度，弹舌的目的是为了提高舌头的灵 活性，三个动作刚好成套。 值得一提的是，在训练过程中，学员对这个训练方法还是 满配合的，并且效果也不错，特别是在进行嘴唇练习之后，紧 跟着有声朗诵，效果更佳。 温馨提示： 这三个动作尽管简单，但坚持训练半年后，效果还是令人 满意。它不但可以提高咬字器官的灵活度，而且还可以增加咬
6、 字器官的力度。 如果能够坚持嘴唇练习并经常快速朗诵，那效果更加惊人 。它可以让你给别人一种“士别三月当刮目相待”的感觉。 效果验证 进行嘴唇练习之后，最好紧跟着进行朗读练习。朗读材料 如下： 1五级：初入江湖 相信未来（诗歌） 当蜘蛛网无情地查封了我的炉台， 当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀， 我依然固执地铺平失望的灰烬， 用美丽的雪花写下：相信未来。 当我的紫葡萄化为深秋的露水， 当我的鲜花依偎在别人的情怀， 我依然固执地用凝霜的枯藤 在凄凉的大地上写下：相信未来。 吃葡萄（顺口溜） 吃葡萄不吐葡萄皮儿， 不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。 2四级：小有名气 八百标兵（顺口溜） 八百标兵奔北坡，炮兵并排北
7、边跑， 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 挎瓜筐（顺口溜） 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗， 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。 3三级：名动一方 肥混肥（顺口溜） 黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。 黑肥混灰肥，黑肥黑又灰。 灰肥混黑肥，灰肥灰又黑。 黑肥混灰肥，肥比黑肥黑。 灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。 扁担长板凳宽（顺口溜） 扁担长，板凳宽， 板凳没有扁担长， 扁担没有板凳宽。 扁担要绑在板凳上， 板凳不让扁担绑在板凳上， 扁担偏要扁担绑在板凳上。 4二级：天下闻名 我愿做演讲事业的马前卒（演讲稿） 因为，我拥有了演讲，才找到了通向成功的阶梯；因为，我拥有了口才，才注定了我将来一定是个人才； 因为，我学
8、会了说话，才说来了这么多的老师和朋友；因为，我“巧舌如簧”才“骗”到了一位当然是心甘情愿 受“骗”的美丽贤惠的太太。 孙悟空过火焰山（评书） 前文再续，书接上一回，唐僧师徒来到火焰山下，只见山 上到处是火，天上到处是烟，一阵热浪扑面而来。 好个孙悟空，叫来了风神和雨神。只见“呜?呜?” 一阵大风刮过，接着“哗啦哗啦”下起一阵暴雨。你再看火焰 山，啊？火更猛了，烟更浓了，怎么办？孙悟空突然想起只有 铁扇公主的铁扇才能将火扑灭。于是孙悟空立刻前往牛头山找 铁扇公主借铁扇。 嗯？究竟孙悟空能不能够借到铁扇，铁扇又能不能将火焰 山的火扑灭？唐僧师徒能不能够顺利地走过火焰山呢？欲知后 事如何，请听下回分
9、解！ 5一级：一代宗师 小孩子（贯口词） 在想当初，大宋朝文彦博幼儿倒有灌穴浮球之智，司马温 公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁就懂让梨之礼，十三郎五岁 朝天，唐刘晏七岁举翰林，汉黄香九岁温席奉亲，秦甘罗一十 二岁有宰相之才。那吴周瑜七岁能文，九岁习武，一十三岁官 拜水军都督，统带千军万马，执掌六郡八十一州之兵权；使苦 肉，献连环，借东风，借雕翎，火烧战船，使曹军望风鼠窜， 险些命丧江南。虽有卧龙、凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当 中之魁首。 报菜名（贯口词） 先生，你想吃点什么？请听我报一下菜名： 篇二：顺口溜-声母练习 练习口才多练顺口溜 （一）声母练习 1、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮
10、。 2、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 3、牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。 4、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就右能误事。 5、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。 篇三：口才训练团队 1、目的安徽大学万朗爱心社口才训练团队组建 可能对于大二的一些同学而言，虽然，已经进入大学一年了，可自己是不是还和原来一样不善言语，总觉得不知讲什么，更不知怎么讲？参加一些小的面试和比赛的时候，会心跳加速，面红耳赤，词不达意，大脑一片空白
11、；很紧张、会因为自己表达不到位而不能使自己满意，想说什么，却总找不到合理的词语、句子，只能在那干憋着说不出话来；明明自我感觉声音已经放到最大了，可其他人还总是嫌自己的声音太小；总有人说自己说话吐字不清楚；身边也有说话达人，他们似乎只因为有了那张能言善辩的嘴，就可以在很多机会面前占尽先机，总觉得，如果给我一个锻炼的场所和机会，我的这些瑕疵都是可以慢慢改掉的，虽不至于能把黑的说成白的，但至少，我可以在众人面前，敢于并且能清楚的表达我自己，让别人知道我的想法。不是每个人天生就有掌控语言的能力，但是每个人天生都有表达自我的愿望，每个人都是可以通过锻炼，来提高自己在这方面的能力。特别是当你走进大学这座城，除了成绩，能力的另一个表现形式，一般情况下，似乎很大程度上取决于你的口才表达能力（当然，不否认内在的创新能力、学习能力的重要性），当你工作面试的时候，口才上的优势，更会祝你一臂之力，已经进入大学的童鞋们，对于口才的重要性，我多说无益，大家都懂的。所以，该组建工作的主要目的已经很明确了，就是为了提高你的语言表达能力。 2、性质：团队（Team）。 为什么要强调这是一个Team呢？Team不是随便的一堆人组成的一个集体，它要求Team中的每个成员都要充分认识到自己在
