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1、双手从头后向前抛实心球,目录,1、教学目标,2、教学重难点,3、教学内容,教学目标 1、通过学习，使学生能够了解双手从头后向前抛实心球的动作概念，并能用自己的语言概括出动作要领，提高体育活动参与度。 2、通过练习，力争80%以上学生能够初步掌握腰腹用力，并能扔出及格米数。使20%学生能够在教师及同伴的提示下，体会腰腹用力，发展学生上下肢、腰腹力量和协调性，提高投掷能力。 3、培养学生克服困难，团结协作，自信顽强的精神，体验运动带来的快乐。,教学重难点,教学重点：体会腰腹用力 教学难点：动作的整体协调及满弓动作,一、双手从头后向前抛实心球 16 1、双手坐姿从头后向前抛实心球 (每人2-3次)
2、时间3 要求：两人一组集体练习，体会快速挥臂。 教师统一口令由帮助者捡球,一、双手从头后向前抛实心球 16 2、双手跪姿从头后向前抛实心球 (每人2-3次) 时间3 要求：提高难度，体会腰腹用力的重要性。 上体直立，臀部不能坐在腿上，下腰，推胸，腰腹用力,一、双手从头后向前抛实心球 16 3、双手从头后向前抛实心球 （每人5-6次） 时间7 要求：集体双手从头后向前抛实心球练习。目标扔进中心圆。体会蹬地， 收腹，挥臂。并教会如何测量成绩。,二、游戏、十字接力 10 方法：将学生分成人数相等的四组分别站于四条垂直的半径上。教师哨音响，由接近外圆的同学逆时针跑一圈后将实心球交于下一位同伴，自己站于标志线外。依次进行，先完成的队获胜。,谢谢大家！,
