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1、万峪中学学生文明礼仪常规第一章 仪态文明礼仪常规一、身姿（一）站姿1、抬头收下巴，挺胸收腹，挺颈松肩，感觉好象有一根直线从头顶上提，这样就能自然站立。2、正式场合站立时，两脚跟要并拢，如果站立时间较长，身体可在两脚之间移动，双脚呈丁形。3、站立时双手自然下垂，放在体侧。女孩子可以双手相叠，轻轻放在身体前面，以示稳重；男孩子可以把双手放在身体后面，双脚微分，稍显男子汉威严。（二）坐姿1、坐着时虽然比较放松，但也要挺胸收腹，上半身保持站立的姿势，才能保持年轻人的蓬勃朝气。2、面对师长要欠身而坐，只坐凳面的三分之二，上身倾向对方，双脚平放，膝盖并拢，双手自然地放在膝盖上。3、书写时，头稍前倾，两臂平
2、放在桌上，胸距桌沿一拳远，眼离书本3040厘米，如果背靠椅子，身体重心落在臀部上。4、入座、起立，动作要轻柔、沉稳。（三）行姿1、抬头挺胸，眼睛平视正前方。2、脚尖向前，重心放在前脚掌上。3、双腿有节奏地向前迈进，双臂在体侧自然摆动。二、仪表（一）身体卫生1、勤洗头发，去掉异味和头皮屑。同时要经常理发。2、早晚认真洗脸，洗掉脸上的尘土和耳朵后和脖子上的污垢。3、早晚仔细刷牙，按上下、里外的顺序，每次三分钟。4、经常洗手，保持手的清洁，仔细清除指甲缝里的污垢。气候干燥时，涂护肤品，防止干裂。5、每天用热水洗脚，保持清洁，同时促使经脉畅通，有利身体健康。（二）穿着 421、衣服鞋袜要勤洗，服装要方
3、便、实用、合身，不要追求贵重和华丽的服装。2、可以穿破穿旧，不可以穿脏、皱。男孩子不可以袒胸露腹、错扣衣扣，用衣袖抹桌子、擦鼻涕；女孩子不可以描眉涂唇，佩戴戒指、耳环等装饰物。不可穿拖鞋进入校园或其它公共场所。3、视不同场合更换衣服，以示礼貌。三、交流（一）自我介绍1、回顾自己经历中有意义的事情，简明扼要地表达出来，才能吸引人的注意力。2、面带微笑，目光注视听众，不可目光游移不定，显得心神不安、没有自信。3、沉着自信，不怯场。不可双手不停地做些小动作，让人觉得不沉稳。更不可 说话磕磕巴巴，显得慌张、胆怯。（二）交流1、语调柔和，语气谦逊，给人以诚恳、恭谨的印象，显得说话者很有修养。不可嗓门太高
4、，说话象吵架，更不可说话阴阳怪气，尖酸刻薄，显得心胸狭窄。2、说普通话，说话有层次有条理，不要吞吞吐吐，颠三倒四，云山雾罩，让人不知所云。3、态度坦率真诚，直截了当，让人觉得心胸坦荡，容易增进了解，获得信任。讨论事情要用商量的口吻。4、言必信，行必果，说到做到，不要空许诺言。（三）身体语言1、上课专心听讲，身要正，身体平放在桌上，右手握笔，认真做好笔记，不可交头接耳显得不庄重。2、与人交往时，眼睛要庄重要有礼貌地盯着对方，显得认真、自然而亲切，交谈时正面面向对方，表示你的尊重之意。四、礼节（一）鞠躬礼1、特别庄重的场合，施礼时弯腰90度；在较重要的场合对师长行礼时，弯腰45度；在一般场合对师长
5、、观众行礼时弯腰15度。2、行礼时态度恭谨，不能草草了事，也不能边行礼边说话、身体松松跨跨。（二）握手礼1、年轻人见到长辈、学生见到老师、下级见到上级、不要贸然伸手，应先鞠躬行礼，等对方伸手再伸手相握。2、握手时力量要适中；对方是女士，要等女士先伸手。（三）其它礼节1、行注目礼时要脱帽，挺胸抬头，双手下垂，呈立正姿势，目光注视受礼者。2、行鼓掌礼时双手要抬至胸前，抬高的程度能表示对受礼者的尊重程度。3、是否行礼，行什么礼，行礼的程度，根据实际情况而定。行礼时不要东张西望，左顾右盼，不可戴着手套行礼。第二章 家庭文明礼仪常规一、孝敬父母（一）请示1、出门时一定要和父母打个招呼，回家时一定要和父母
6、打个照面。2、无论是干什么事情，不要老是中途改变；事情虽小，做事之前尽可能请示父母，一来表 43示尊重，二来也可以顺便求教，以便少走弯路。如果擅自做了，会违背作子女的道理。（二）劝谏与医护1、父母有错误，要劝他改正。劝说时脸色要和悦，声音要轻柔。2、父母得了病，服药时要先尝一尝，伺候时日夜守在床前。（三）问安1、每天早晚向父母问候，是对父母为你操劳的回报，也是有礼貌的表现。2、在自己生病时，要想想自己生病时父母是怎样照顾自己的，要好好报答。3、当你出生时，妈妈是多么的艰难，爸爸是多么的辛苦。在你过生日时，可别忘了父母的功劳哦！4、假若父母为你过生日，要表示感谢，同时不忘父母的养育之恩；过生日要
7、简朴，不能铺张浪费；同学朋友过生日，可以送些小礼品，但不要太昂贵。（四）理解1、当你和父母发生矛盾时，千万不要顶撞、吵闹，甚至离家出走，这是对父母最大的不敬。2、在尊重父母的基础上，经常与父母沟通，争取做到相互理解，预先制止矛盾发生。3、当你的正确意见不能为父母接受时，不妨先放一放，慢慢想办法说服父母。4、父母之间发生矛盾而生气时，要尽量逗他们开心。（五）错怪1、父母错怪你，你有责任帮助他们了解真相，而不是为了让他们低头认错。2、父母错怪时，当场顶撞，可能会把事情越搞越乱，于事无补。3、说明理由时抓住要点，语气坚定，言语有礼，父母也许最终会明白真相；风波过后要互相谅解，不要耿耿于怀。二、尊长爱
8、幼（一）行止1、吃饭的时候，长辈要先入席；走路或就座时，应让长辈走在前面或先入座；长辈找人，要帮助代呼唤，与长辈相约，自己要先到相约地点等候。2、称呼尊长，不能直呼其名；在长辈面前，不能逞能。3、在路上遇见长辈，要赶快去行礼；长辈说话完了，要恭敬地站在一旁。（二）相处1、对于长辈的宠爱，要理智对待，不能照单全收；对于长辈的思想和行为方式，尽量理解；对于长辈的旧观念，不能求全责备。2、尊重、理解和信赖是和长辈相处的三原则。三、团结邻里（一）关照1、住到一个地方，首先要和邻里搞好关系，如果有邻里搬来，要主动提供帮助。2、理在的孩子多为独生子女，对待邻里的孩子要像对待自己的兄弟姐妹一样。3、不能听信
9、流言蜚语，或在背后搬弄是非。（二）谦让将心比心，要设身处地为他人着想，处理与邻里的任何事情，都 要有友好谦让的态度。第三章 校园文明礼仪常规一、尊敬老师（一）相遇 441、一天中要遇见老师好几次，每次都要行礼问好，不同的是，早上入校和晚上离校的见面、告别要郑重地、正式地行鞠躬礼，其他时候见面可行点点礼、挥手礼。2、与老师在门口相遇，要主动为老师开门、关门，并请老师先进、先出。动作要轻柔。老师上下课时，要主动帮助老师拿教具。3、与老师在楼梯口相遇，应靠右站立，请老师先上先下，与老师保持两到三个台阶的距离。4、如果老师在楼梯口与你说话，你应该站在老师的下方，不能让老师抬着头和你说话。5、进入老师办
10、公室，要先敲门，得到允许后方能进入，并向在场的所有老师问好；离开时要同老师道再见。在公共场所遇见老师要主动问好，主动给老师让座，并提供老师需要的帮助。（二）上课1、课前先要预习上课内容，并准备好上课所需的学习用品。2、课堂回答问题要先举手，切莫随便发言。3、教师若有失误，不要直接提出，让老师难堪，也不要自以为是地逞能，而应该举手得到允许后提出，或写在纸条上交给 老师。（三）交谈1、选择适当的时间和老师交谈，不要打扰老师工作或影响老师休息。可利用课间休息时间，或者另约时间交谈。2、对老师要使用文雅、谦逊、尊敬的语言。和老师交谈时，注意语言的得体，符合自己的身份。（四）误解1、克服委屈心理。对老师
11、的错怪要谅解。2、消除反感情绪。相信老师主观上是公正无私的，只是一时不小心才出了错。3、事情发生后可以亲自或委托班干部去向老师解释。二、友爱同学（一）相处1、尊重他人，才能赢得他人的尊重。2、学校是接受文明的地方，因此同学间要和睦相处，不能骂人，说下流话，更不许抽烟、酗酒、打架斗欧。3、善于发现同学的优点和长处，赞扬的时候要发自内心，不能嫉妒。4、自己的长处也可以让同学学习，但不是为了炫耀。5、帮助别人的时候，不要老想着得到回报。同学之间互相关心不是做生意。6、不要歧视学习差的同学，要知道“尺有所短，寸有所长”。（二）共建1、要有团结宽容的精神。2、对于脾气暴躁的同学，在忍让之余可以适当地泼点
12、冷水。3、狂妄的同学也许有点真本领，但也要注意虚心向他人学习。4、目标互促，人格互尊，感情互慰，困境互助，过失互谅，性格品质互相吸引，才能把大家团结到一起。（三）女生优先1、男生力气大，应该照顾女生，多干一些体力活。2、在日常生活中，男生要遵守女生优先的原则。这是一种风度和品质。3、作为女生，力所能及的事情也要自己干，不能老给别人添麻烦。4、互相关心，女生也要利用自己心细谨慎的特点，主动照顾男生。 45（四）关于“小报告”1、同学难免有缺点、错误，不一定都要“坦白”给老师。同学之间自己能解决的问题自己解决，不要一有问题就马上找老师。2、有较严重的问题时，应尽快找老师解决。3、班干部解决不了的问
13、题，就应该向老师汇报。4、打“小报告”，要以帮助同学为目的。不能为了嫉妒、报复等阴暗动机而向老师告状。不要耻笑和侮辱犯错误的同学，要帮助他们，不能刺伤他们的自尊心。三、绿化、美化、净化校园1、绿化民中、美化民中、净化民中是每个民中人应尽的义务。2、在树上、墙上乱刻乱画是一种不文明礼貌的行为，也是一种不道德的行为，不但自己不这样做，还要敢于同这种不良行为作斗争。3、将果皮、纸屑、塑料袋、包装袋、餐巾纸以及其它废弃物丢放在果皮箱里，乱丢乱扔是不文明的行为。随地吐痰损害中学生的形象，不可为之。4、爱护花草树木，不要攀折。5、敢于同一切损害公共设施、公共财物、攀折花草树木的坏行为作斗争。第四章 社交文
14、明礼仪常规一、社交礼仪（一）介绍1、介绍别人时，言谈举止从容大方，介绍双方要清楚、周到，对待双方要一视同仁。介绍切忌神情慌张，手脚不安稳，显得胆怯拘谨。2、介绍时应注意顺序：把学生介绍给老师，把晚辈介绍给长辈、把客人介绍给主人、把一般人介绍较尊贵的客人。3、被别人介绍时要脸副微笑，向对方鞠躬行礼，对方伸手要起身或上前去握，对长辈要用两只手。别人到你面前介绍，切忌坐着不起来，显得傲慢无礼。（二）称呼1、称呼亲戚长辈不能直呼其名，要称呼“伯父”、“阿姨”、“奶奶”等。2、称呼非亲属长辈，可以在前面加上对方的姓氏，如“张爷爷”、“王伯母”等。3、在正式场合，称呼夫妇要用“先生”和“夫人”，对于女子，
15、可称“小姐”或“女士”。4、还有称呼职称或头衔的，如“教授”、“经理”等，在我国也可以以“同志”相称。（三）礼貌用语1、见面要说“您好！”“见到您真高兴”“您身体怎么样！”等。2、告别时要说“再见！”“晚安！”“欢迎您再来！”“明天见！”等。3、麻烦别人时要说“对不起！”“打扰您了！”、“真不好意思”等。4、感谢时要说“谢谢！”“要是没你的帮助，我真不知怎么办”，“真是太感谢您了”等。5、应答时要说“不客气”“没关系”“这是我应该做的”“我还能为您做点什么？”等。6、拒绝时要说“对不起”“实在不好意思”“很遗憾”“很抱歉”等。（四）交谈1、交谈时不要传播荒诞离奇、低级庸俗的奇闻轶事，也不要传播小道消息。
