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1、希望工程一堂课 快乐体育-教师用书（足球）,足球项目部分,课程一：自摆乌龙,课程目的： 发展学生灵敏素质，提高运控球能力及奔跑能力 开拓学生思考空间，提高判断能力,1. 热身活动：圣火传递,人数要求：人数不限，可分若干组同时进行，每组人数相等。 场地要求：根据人数调整（本课以10米20米为例）。 器材要求：每组1个足球，小标志桶若干。 活动时间：1520分钟。,活动方法： 将队员分为人数相等的若干队，每队成纵队站在同一起跑线后；在距起跑线15米处设置一终点线，并对应每队摆放一终点标志物。 每人手里都手持一小标志桶的尖端，每队第一名队员将球放置于小标志桶上，形成一“火炬”。,鸣哨开始后，两队第一
2、名队员手举“火炬” 跑向终点标志物，并绕行标志物一圈后再返回，与第二名队员交接。 火炬交接的过程双方均不能用手触球，只是将自己手中的标志桶压于球上，然后双方配合翻转手臂，将球移至下一个队员的标志桶上。 依次循环，本组最后一名队员先完成的队伍获胜。,活动要求： 如在行进时球落地，则要将球捡回，在球落地处重新开始。 如交接过程中球落地则需重新完成交接过程。 行进到终点后必须围绕标志物转一周后返回。 交接地点在起跑线之后。,注意事项： 行进过程中应时刻观察手中所举的球，慎防球落地后被绊摔。 根据参与者的年龄大小，适当控制行进速度。 执行建议： 如没有小标志桶可以让参与学生单手握竖拳，将足球放置拳眼处
3、进行。,可根据学生年龄调整跑动距离。 可以在行进间以单腿跳等多种步法进行和摆放标志物以“蛇”形跑的方式进行，还可以通过在过程中完成捡物、写字等方式增加难度。,可双手持“火炬”行进来增加难度，也可手持一“火炬”脚下再运一球行进，同样要求绕过标志物后返回（不建议低年龄段学生进行此改变）。 在一人行进中需鼓励他的队友为其加油，每一支完成活动的队伍不论输赢都应该给予鼓励。,执行者可用言语及快节奏的击掌来激励学生。 在活动开始前可以带学生进行适当的压伸运动，注重下肢关节和肌肉的活动。,分享引导： 游戏的获胜需要策略的运用。 有的游戏需要我们小心翼翼地去完成，生活中也有很多事情需要我们小心翼翼地去对待。
4、给予他人鼓励对于自己也是一件很幸福的事情。,2. 主体活动：自摆乌龙,人数要求： 人数不限，可分若干组同时进行，每组人数相等。 场地要求：根据人数而定，分为2组进行需15米20米，3组则需25米20米。 器材要求：每组1球，标志物若干。 活动时间：2025分钟。,活动方法： 将队员分为人数相等的两组，分别成纵队站在同一起跑线后，两组间隔5米。在距离起跑线15米处设置一终点线，两组相对应的位置各放一标志物，在各组的起跑点与终点之间各有5个标志物成纵线摆放，标志物间距两组保持一致。,各组第一名的脚下放置一球，游戏开始后该队员需运球在行程中的各标志物之间沿“S”形穿行，运球绕过每一个标志物后抵达终点
5、线。 将球放至终点线的本方标志物旁边后，该队员迅速跑回起点，并在途中将本组5个标志物收回交给第二名队员。,第二名队员需手持5个标志物跑向终点线，并在奔跑过程中将手中标志物依次码放为直线，到达终点后将第一名队员放于终点的足球运回并要沿“S”线绕过自己刚摆放完毕的标志物，不得遗漏。 第三名队员重复第一名的动作，第四名重复第二名的动作，依次循环先完成的一组获胜。,活动要求： 所有队员都必须按要求绕过所有标志物，如遗漏则要回到该处补上。 各组均在起点线后进行交接。 活动开始以后摆放标志物时对其桶间距没有要求，可根据自身需要随意摆放。,注意事项： 运球回起跑线进行交接，不得大力传球回起跑区。 活动开展区
6、域地面尽量平整。,执行建议： 可设计三、四组同时进行，每组人数越少游戏完成时间越短。 可加大距离及增加标志物的数量，难度也会随之增加。 如没有标志物可用沙包、石块等便携及明显的物品代替。,提示学生在码放标志物时间距大会影响时间，间距小会增加难度，应根据自身运球、控球水平灵活掌握，提前做出判断。 可在活动开展前让学生进行运球的练习，按活动方法反复模拟练习。 应观察是否有人犯规，进行中应多进行提示，而不是出现问题后责罚其重新开始。,应给予学生们鼓励。 可在活动前加入示范环节，并不强制学生按照相关知识中的动作方法完成练习，应引导他们发挥自身的想象力，尽力完成活动规则目标即可。,分享引导： 生活中不可
7、能一帆风顺，有时我们就会陷入自己或他人设定的难题之中，有时我们也会为我们的同伴设置难题，当你的同龄人遇到了难题，你是否愿意去帮助他呢？ 你真正了解自己吗？经常反省自己的得失，了解自身的不足，在攻克难关时你才能正确地判断自己，做出正确的决策。,相关知识： 脚背内侧运球：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动， 步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。,脚背外侧运球：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地
8、前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。 练习时建议脚背内、外侧运球技术结合，双脚轮换进行。,课程二：有效安全区,课程目的： 提高运球、控球能力及奔跑能力 培养学生的观察与判断能力，引导学生建立安全意识及纠正不安全行为,1. 热身活动：解救同伴,人数要求：1020人一组，可分若干组同时进行。 场地要求： 建议15米15米的场地，人数增加场地大小也相应增加。 器材要求：1人1个足球，号码衣两种颜色各5件。 活动时间：1520分钟。,活动方法： 在规定区域内， 队员一人一球任意运球。 鸣哨后，事先指定的一名或几名捕捉手（无球）进入场地，开始捕捉运球队员（手掌拍及便为捕
9、捉成功）。,被捕捉到的队员应原地不动，坐在自己球上，只有自由运球的队员上前用肩接触到该队员才算实施了解救。 被解救的队员马上重新开始自由运球。,活动要求： 任何人不得擅自离开游戏区域，如控球出区域则马上将球捡回参与到游戏之中。 解救同伴时要蹲下用肩接触到同伴方可。 将球控制到与自己较近的范围之内，不得人球脱离。,捕捉手要身着同一颜色的号码衣。 以单位时间为一局游戏的结束标准，不设胜负。重复练习时可设不同队员为捕捉手。,注意事项： 强调捕捉手不得故意踢及足球，防止受伤。 捕捉手不得击打对方头部。 被捕捉到的队员原地坐在球上时应注意观察四周情况，避免撞击。,执行建议： 可调整场地大小，年龄小的对象
10、参与场地应适当缩小。 增加或减少捕捉手的数量与游戏开展的时间长短有关。 捕捉手如果也运球追捕则可以增加游戏难度。,分享引导： 引导学生在练习中、生活中均需要善于观察，通过观察可以收集到更多的信息来判断、指导自己的下一个行为。 建立全盘考虑的思维模式，应有策略地执行“抓捕”或“解救”行为，将行为上的“假动作”和控制跑动节奏的快慢有效地运用到成功的行动过程之中，这便是策略的运用。,2. 主体活动：有效安全区,人数要求： 不限，两队人数相等（本文以10人为例）可分若干组同时进行。 场地要求：根据人员多少来确定（本文以20米20米为例）。 器材要求：足球10个，号码衣两种颜色各件（也可不用号码衣）。
11、活动时间：20分钟。,活动方法： 在20米20米的场地四角再画出2米2 米的安全区，两队用不同颜色的号码衣来区分，分别为红队和绿队，每名队员一个球。,全体队员在场地内运球，控制好自己的球并不得进入安全区。 在听到老师的信号后， 如喊“ 红队！”则所有的红队队员立即快速运球进入安全区，此刻绿队队员放弃控球并设法用手拍击红队队员阻止其进入安全区。,当对方顺利进入安全区后便不得再捕捉。 每回合结束后双方回到场地中央再开始运球，准备第二回合，可重复若干次。 每一名同学成功进入安全区为本方累计一分，结束后积分多的队伍获胜。,活动要求： 所有队员在信号发出之前应在场地中央附近运球行进。 跑向安全区的队员应
12、在人、球都进入安全区方可得分。 追捕的队员可连续追拍对手，但不得追拍安全区内的队员。,注意事项： 不得在场内大力踢球及故意踢及他人足球。 追拍时只能用手击拍对方躯干部分。 不得故意用自己的足球为对方设置障碍。,执行建议： 场地大小及安全区大小均可改变。 可将老师所喊出的口令任意改变，结合教育或娱乐的需要，如分为单数队与双数队，口令改为加减法运算，答案为单数或双数则对应的队伍进入安全区。还可用数字、季节、天气、地名、历史人物等多种方法来表示。,可将运球跑向安全区改变为抱球跑向安全区，也可将球放置原地直接跑进安全区。 应增加学生的自由运球时长，鼓励学生在运球过程中尝试各种运球动作，教师可在场地中间
13、运球示范，要求学生进行模仿。,分享指导： 生活中安全意识应该是最主要的，可以带领学生分享一些安全常识，在生活中都有什么样的“安全区”存在？ 提问学生在校园里的日常活动中是否有什么不安全的行为存在？,相关知识： 强行突破：强行突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合越过对手的突破方法。这种突破方法的要点在于人、球结合的速度及起动时机。,运球假动作突破：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体的虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作或失去身体重心时合理地触球进行突破的一种方式。,运球假动作左提右拨：在运球前行时，控球者左脚由足球右侧经球上方落于左侧支撑，支撑后右脚脚背外侧迅速推拨
14、足球左侧使足球向右前方行进。,运球假动作“踩单车”：在足球向前运行时，控球者左脚由足球右侧经球前过渡到左侧支撑，右脚迅速由足球左侧经球前至右侧支撑。双脚连续重复此动作，根据防守者的反应在找到合适的触球时机时拨球变向前进。,快速拉、扣、拨球突破：以单脚或双脚快速拉、扣、拨球的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。,（1） 拉球单足前脚掌踏于足球上方向后方或两侧拉动足球。 （2） 扣球脚背快速触及足球外侧使其突然向反方向产生变向运行。 （3）拨球触球脚的脚背内、外侧快速触及球的不同侧面使足球的运行线路发生改变。,课程三：勇夺高地,课程目
15、的： 提高学生奔跑能力及脚内侧传球的准确性 锻炼提高团队配合意识及集体主义观念,1. 热身活动：安全通道,人数要求：人数不限，可分若干组同时进行，每组人数相等（本课以12人为例）。 场地要求： 场地较小，根据人数调整（本文以5米10米为例）。 器材要求：每组1个足球，小标志桶若干。 活动时间：1520分钟。,活动方法： 将队员分为人数相等的两队，两队成纵队站在同一起跑线后。 每队第一名队员面向其他队员持球站立。,其他队员前后靠近并将自己的双腿向两侧分开，在纵队的各个队员双腿之间形成一条“安全通道”。 每队最后一名队员在队尾蹲下，准备用手接住来球。 鸣哨后，双方第一名队员迅速将球放下， 用脚将球
16、踢入“通道”后转身同其他队员一样分开双腿站立。,球滚过通道后最后一名队员抱球迅速跑向队首重复第一名队员的动作。 依此类推，先完成全组循环一周的队伍获胜。,活动要求： 每次踢完球后应原地转身归队，而不是跑向队尾。 如球在“通道”内碰壁停止则临近的队员需尽快再次用脚触球使其继续滚动。 抱球队员跑向队首后，最后一名队员应及早做好准备。,注意事项： 可根据人数多少若干组同时进行，但每组不应超过12人。 每组之间保持一定的间距，避免奔跑时相互干扰。,如球停在“安全通道”中间，中途队员统一只能用脚触球，避免手脚并用而发生踩踏。 强调排首踢球队员应用脚弓踢地滚球，不应大力踢球（故队列不应太长）。 排尾接球队员注意力应集中，可先用脚停球后再捡起。,执行建议： 可将脚踢球改为手抛地滚球。 在抱球跑回阶段可改为脚运球、手运球、双腿夹球行进等。 高年级学生在执行此活动时，如有必要可将男、女生分组进行。,分享指导： 可让获胜的队伍分享经验，为什么每组同样的人数可有的队列长有的队列短？ 急躁的情绪很容易导致失误，没有失误的队伍更容易获胜。 注意力集
