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1、做情绪的主人,做,情,绪,的,主人,说学情,【关键词】咨询案例总结+正确调节,在我校心理咨询室中最常遇到的问题之一就是 消极情绪无法正确调节,本课目的：让学生学会正确调节消极情绪，乐观面对生活。,说教材,【关键词】内容扩充教学手段多样化,体现以学生为主体的教学理念，结合我校学生具体情况，对原教材做了内容上的扩充，加入了图片、游戏等手段，运用案例教学和故事续写、示范、冥想放松体验等方法，来增强课堂效果。,说教学目标,教学重点和难点,解决方法,针对重点、难点和关键点，我在设计教学时，创设开放、积极、互动的学习环境，以学生为主体，注重对学生进行学法上的指导。,说教法,1,2,3,4,说学法,说教学过
2、程设计,教学准备,1、情绪相关图片的寻找 2、多媒体课件的制作 3、冥想放松音乐的播放,体验时间（约4分钟）,讲 笑 话 想 象,情绪是生活中最常见的，带给我们各种酸甜苦辣体验的心理过程。,情绪的基本知识（约10分钟）,人类的四种 基本情绪,情绪的分类,影响情绪 变化的因素,心中的雨-案例分析（约8分钟）,案例主要内容,依琳不小心把杨扉的秘密说出去，弄到全班皆知，杨扉找到了依琳，非常愤怒地指着她，大声嚷叫：“你算什么朋友！我和你从此一刀两断！”从此两人成了陌路人 。 (表演、讨论和结论),消极情绪的调节（约22分钟）,续写 “踢猫效应”,消极情绪是会迁移和升级的，必须要调节，而且要用正确的方法
3、来调节,呼吸放松法深呼吸和放松疗法（音乐冥想） 换个方向看问题 合理情绪发泄法,总 结,带领学生回顾本节课的重要内容，并做总结。,课堂小结,一、体验时间 1、讲笑话：笑，开心 2、财经法规考试：紧张，焦虑 3、被人误会：生气，愤怒 4、想象遇到地震时：害怕，恐惧 二、情绪的基本内容 1、猜猜看 2、讨论时间 3、归类,情绪是生活中最常见，带给我们各种酸甜苦辣体验的一种心理过程。,板书设计,三、心中的雨（案例讨论及分析）思考以下两个问题 四、踢猫效应（故事续写及分析） 结论：消极情绪是会迁移和升级的，必须要调节，而且要用正确的方法来调节 五、情绪调节方法 1、不正确的调节方法：自残、自杀、极度压抑、他虐、暴力宣泄等 2、正确调节情绪的方法 （1）呼吸放松法深呼吸和放松疗法（音乐冥想） （2）换个方向看问题 （3）合理情绪发泄法,说教学反思,注重课程每个环节的反思,祝各位评审老师有个好心情！ 也请各位老师指导！,
