《面对压力你有什么看法范文》由会员分享，可在线阅读，更多相关《面对压力你有什么看法范文（24页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、面对压力你有什么看法范文 当外界压力过大时，可以选择离开一段时间，以求得调整。如果不允许离开，还有许多自我调整的方法。这些方法涉及饮食、运动、睡眠、美容、人际关系等几乎生活的各个方面。比如食物减压法，多吃含钙和维生素C的食物、辣味的菜；音乐宣泄法，听听适应某种心境的音乐，唱唱卡拉OK；人际互动法，比如倾诉、打牌、团圆；体育休闲法，玩玩最喜欢的项目，搞点刺激的运动，发泄一下积郁；甚至看恐怖片、嗅香味、养宠物等，都是很好的方法。 我觉得，首先应弄明白，初中作文和小学作文有太大的不同。 要求都不只是没有语病、文笔流利、字迹清楚等这些基础的东西。 初中作文有时是材料作文，这需要准确的把握中心，如果知道
2、了中心内容，但不知该如何写起，那么可以从多个角度去领会材料主旨，从中选择自己最拿手的、最好写的去写。 如果，只是给了一个话题，或者将题目补充完整等简易类型的作文要求，在确定作文题目时要慎重，因为整篇作文都要围绕题目展开，或者可以先写作文，最后写题目，这样题目和正文比较容易保持一致，以免出现题、文不对应的问题。 写作文时，要确定每一段要写些什么，考虑一下怎么去体现主题，要是杂乱无章的，给阅卷老师的印象就不好了。 如果考试时实在没有时间想这些，就凭感觉写，但一定要有条理。 另外，注意文笔的修饰，给文章添色。 现在，中学生写文章最大的问题就是没有气势，对于这一点我也很苦恼，不知怎么能是文章有气势，尽
3、量去做吧！多读多练，实践出真知。 平常注意积累，建议你到网上去看一些文章，网上的作文都很好的，很让人受益。 平常多写些，可以写一些小诗，或无聊的时候写一小段，考试时或许会用的上。 平时多写，对自己提高写作能力很有帮助，这点我深有感触！还有，写作文重在创新，标新立异，如果只是围绕老观点展开论述，会让人没有兴趣。 对了，在考试时，有三个点一定要着重写好：题目、开头、结尾。 如果擅长写题记的话可以写题记。 总之，写好初中作文需要一定的功底，一篇好的考试作文会让阅卷老师心情舒畅，得高分自然不成问题。 这些是我的一些体会，希望可以帮到你！加油！写作文的方法技巧：一要积累作文材料积累丰富的作文材料是写好作
4、文的首要条件。 许多文章高手文思敏捷，很重要的原因是他们脑子有一个丰富的材料库，写起文章来，就能得心应手，左右逢源。 同学们要写好作文，也必须花大力气积累作文材料。 作家秦牧说：“一个作家应该有三个仓库：一个直接材料的仓库装从生活中得来的材料；一个间接仓库装书籍和资料中得来的材料，另一个就是日常收集的人民语言的仓库。 有了这三种，写起来就比较容易。 ”这段话中说的前两个仓库正是同学们写好作文应必备的。 1、积累“从生活中得来的材料”，最好的方法是坚持写观察日记。 同学们写日记的通病是记流水帐，自己觉得没意思，也就懒得写了。 建议你们照老舍先生教的方法写：“你要仔细观察身旁的老王或老李是什么性格
5、，有哪些特点，随时注意，随时记下来要天天记，养成一种习惯。 刮一阵风，你记下来；下一阵雨你也能记下来，因为不知道哪一天，你的作品里需要描写一阵风或一阵雨，你如果没有这种积累，就写不丰富。 ”|2、积累“书籍和资料中得来的材料”，一方面靠课内阅读，把语文课堂中的阅读和写作结合起来；另一方面还要靠课外阅读，坚持写摘录式的读书笔记。 如果每段摘录用一张纸片，就是读书卡片。 俗话说：“好记忆不如烂笔头”。 记忆力再强，时间长了，要记的内容多了，总会遗忘一些。 如果一边读书，一边把认为很精彩的内容摘录下来，不仅能避免遗忘，而且翻阅起来也很方便。 所谓值得摘录的“精彩内容”。 与阅读者的兴趣、爱好、水平、
6、需要等等因素有关，并无统一标准。 一般来说，精彩警策的语句，生动形象的描写，新颖深刻的观点，活泼有趣的对话乃至优美的词语，都可以分类摘录。 为了以后查阅方便，在摘录原文的后面注明材料的出处也是必要的。 不少同学写过摘录或读书笔记，但坚持写的不多。 一项有益的工作半途而废是很可惜的。 有人统计：马克思写资本论，写过“摘要”的书籍多达1500多种；列宁写哲学笔记，直接引用的哲学著作多达数十种。 像革命导师那样，坚持写摘录式读书笔记吧，它能使你成为聪明、充实、富有的人，能使你今后写作时文思敏捷笔下生花。 二要按循序渐进的规律训练提高写作能力不是一朝一夕的事，要有长期打算，因此，要安排好作文训练的序列
7、。 怎样的序列是最合理的，从众多写作人才成长的过程中，我们看到了异彩纷飞的“序列”，还很难谈那一种是放之四海而皆准的真理。 下面介绍“七先七后”的训练序列，也许是比较具有普通意义的一种，请同学们根据自己的情况，参考使用。 1先练习写记叙、描写文章，后练习写说明、议论的文章。 2先练习写自己亲身经历的事，后练习写别人转述的事3先侧重训练观察和积累，后侧重训练分析和表达。 4先练习写单纯的事，后练习写复杂的事。 5先不受写作“框框”的限制，放开胆子写；后按不同文章的基本要求及特点作规范训练。 6先“模仿”，写依样画葫芦的文章；后“创造”，写新颖别致的文章。 7先力求把文章写长，强调扩展与铺陈；后力
8、求把文章写短，讲究简洁凝炼。 以上“七先七后”，与人们认识事物的规律，由具体到抽象，和能力培养的规律，由低到高、由拙到巧是一致的。 至于以何时或达到何种程度作为先与后的界限，这又是个不能“一刀切”的问题，必须具体情况具体分析。 如果有的同学将上述七先七后交替反复安排，如模仿创造再模仿再创造，也未尝不可。 面对压力，有的人积极乐观，勇往直前；有的人无所适从，退缩颓废；有的人牢骚满腹，怨天尤人，不同的人生态度有着截然不同的面对。 现实生活中，我们总是要面对方方面面的压力，压力每时每刻地存在于我们的周围，伴随着人的一生，谁都不可避免。 压力过小，会使人懒惰、消极、不思进取；压力过大，又会使人产生焦虑
9、、烦闷、怀疑等不良情绪。 只有将压力控制在适当的水平，才会让人的情绪保持在最佳状态，才会起到积极的正面作用。 那么，面对压力，我们将如何对待，如何调整呢？首先，要有好的心态。 拥有健康的心理将是你一生的财富，要学会愉快地生活和工作，保持一种乐观向上的人生态度。 拥有一颗平常心，才能不患得患失。 懂得知足常乐，才不会事事计较。 其次，要适时地排解压力。 当压力累积到一定高度时，我们要学会分解和宣泄，向亲人或朋友倾诉，寻求支持，获得帮助。 要学会放松，调节自己的情绪，分散注意力，可以是参加体力劳动；可以是进行体育锻炼；可以是回归家庭，感受家的温馨；也可以是置身于大自然，体验大自然的神奇。 也还要学
10、会换个角度看问题，或许会是柳暗花明，前进的路也会更广阔。 当然，最重要的是变压力为动力。 我不能改变既成的现实，惟有改变自己。 相信“天生我材必有用”，相信“天无绝人之路”，勇于承担责任，寻求解决问题的办法，自信乐观地面对压力，适应环境，实现自己的追求和价值。 告诉自己，适当的压力能帮助自己成长，是对自己生活和工作的又一次历练。 只有面对，才能学会“吃一堑，长一智”，才能体会“失败是成功之母”的真正内涵。 所以实在没有必要因此而沉沦。 不同的人有不同的压力，解压的方法和渠道也不尽相同，但关键还是要有一个积极的心态，相信朋友们都能做自己的主人，正确地面对压力。 这是绝对不合情理、不合生理、不合心
11、理的社会问题！应试教育下的学生们活得真是累，几乎成了书蛀虫。 家长们望子成龙、望女成凤，全然不顾子女们青少年的承受能力。 都是现实逼的。 可怜天下小学子、可怜天下父母心。 怎么办？我看在目前的社会大环境下还是会依着惯性向前滑行，因为，不这样就会被现行的教育体制抛开，一旦落伍今后怎么办？咬紧牙关忍着吧。 非常无奈！ 生活真无奈，有些事情不可以超越自己。 但有些事情，可以掌握。 只要我们去每天去做，每天去想那你的生活不会那么孤单。 我们更应该做些有意义的事情，这样我们的人生不会那么枯燥；只要我们肯去做，去努力相信你的人生不会那么消沉。 学会面对吧！这样你才觉得，生活才有价值。 Pressureis
12、aseriousproblemintodaysworld.Moststudentsinourclassareundertoomuchpressure.Somestudentscantgetonwellwiththeirclassmates,whileothersmayworryabouttheirexams.Iusedtobeunderheavypressure,too.Myparentswantedmetobethetopstudentinclass.Theymademestudyallday,andevensentmetoallkindsofextraclassesonweekends.I
13、hadalongtalkwithmyparents.ItoldthemthatIhaddonemybestandwhattheyweredoingwasstressingme.Finally,theyunderstoodme.Asaresult,Iwasreleasedfromtheburdenofheavypressure. 和自己生闷气、难受、上课走神、不想看书、不想上学等都和压力过大有关系，那么是什么原因导致你会出现压力过大，应该是多种原因吧！这里有父母、老师的压力，有同学之间竞争的压力，也有自身成长的压力（性意识、性冲动的压力），还有学习成绩的压力，在众多压力的挤压下，让你感到无法承受，这就面临一种选择，是选择勇敢地面对，还是选择逃避？如果面对，可能会是艰难痛苦的；如果逃避，是否会给你带来更大的痛苦？你认真思考一下，老师相信你会作出正确选择的。 首先让自己“休克死去”，不要再想过去了。 一切从现在开始吧。 许多同学的压力就是来自于对过去念念不忘。 每个人都必须在必要时给自己机会，允许自己从零开始，我们总是喜欢充满希望的开始，我们必须要能够自己激励自己。 美国心理学家斯腾伯格认为，成功就是实现自己的目标，每个人的成功取决于一种品质-成功智力。 在他的成功智力中，第一项心理品质就是具有成功智力的人能够自我激励。 然后你必须认定目标并开始行动。
