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1、旅游知识? 2013 年春节是几月几号呢？2013 年春节放假如何安排呢？?关于 2013 年春节放假安排的通知?2013 年春节即将到来，根据国家相关部门关于 2013 年春节假期安排的通知，结合我单位工作实际情况，现将 2013 年春节放假的有关事项安排如下：?2013 年春节单位放假安排 ：2013 年 2 月 9 日至 2013 年 2 月 15 日调休，放假 7 日。即 2 月 9日（星期六，农历除夕）公休、2 月 10 日（星期日，农历正月初一） 、 2 月 11 日（星期一，农历正月初二） 、2 月 12 日（星期二，农历正月初三）为法定节假日，2 月 10 日（星期日）公休调至
2、 2 月 13 日（星期三） ， 2 月 16 日（星期六） 、2 月 17 日（星期日）公休调分别调至至2 月 14 日（星期四） 、2 月 15 日（星期五） ，2 月 16 日（星期六） 、2 月 17 日（星期日）照常上班。 ? 节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。?春节旅游好去处2013 春节旅游推荐有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在
3、胃里停留时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，
4、胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易
5、出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重
6、心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物
7、，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或
8、是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 2
9、0。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。有些人在乘坐飞机时，往往会
10、出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 编辑 httpwwkd 服务的主配置文件 httpd.conf，查找配置项“ServerName” ，在附近添加一行内容“海岛旅游 ServerName ”,用于设置网站名称。一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫
11、升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点
12、东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的
13、气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，
14、这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一
15、些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不要吃得太饱，也不宜空腹上机。有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留
16、时间长，难以消化，一般需要至个小时才能从胃中排空，加之人在空中消化液分泌量减少，胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20。随着飞行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后，胃肠血液的供给相对减少，致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘飞机前也不宜空腹，否则，由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应，会出现头
