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1、轮滑活动课记郭娜轮滑运动教案第 1 次课任务认识轮滑：1、轮滑鞋与护具的认知 2、正确的摔倒姿式部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点 名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） 2、徒手操（呈体操队形，48拍） 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内 容组 织 教
2、 法备注基本部分25分钟1、学习轮滑1、讲解自身安全的重要性.健康的身体能更好的掌握技能2、讲解护具的用法：护膝，护肘，头盔，护手3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序：护膝，护肘，护手+抬头并加以演示。（配垫子）4、5人一组练习静态摔倒姿式（5组） 地上放好两层的垫子5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序：跑动+护膝+护手+抬头+加快速多次翻滚。 大面积铺垫子进行练习。6、练习每人3次 组织教法要求：1、 通过教师讲解，使学生了解并掌握行轮滑鞋及护具的穿带。2、 教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。3、 教师要及时纠正学生的错误动作对学习进行安全教育防止伤害事故4、专项素质练习半 蹲： 25次3组*
3、*高抬腿： 30次3组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队要求：学生动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏课后小结6通过本次内容的学习，发现学生学习的积极性很高，能够及时的掌握所学的内容，但是个别同学掌握的不够扎实还需努力。轮滑运动教案第 2 次课任务1、学习轮滑原地站立及行走2、专项素质和柔韧性练习部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点 名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体
4、运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动2、 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） 2、徒手操（呈体操队形，48拍） 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分35分钟1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋）2、专项素质练习1、学习轮滑站立及行走（1） 教师讲解、示范轮滑基本站立姿势各种保护方法行走技术动作要领（2）学生分组，每组5人，进行基本站立姿势各种保护方法行走练习 要求：体会对轮滑鞋的感觉2、专项素质练习半 蹲： 25次3组高抬腿： 30次3组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、
5、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队要求：学生动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏课后小结本节课学生对轮滑原地站立掌握的不熟练需要学生课下多加练习，加深印象。轮滑运动教案第 3 次课任务1、复习轮滑站立及行走2、学习直线滑行和急停3、专项素质和柔韧性练习部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点 名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队要求：队伍整齐排列准备部分6分钟1、慢走（穿轮滑鞋）2、徒手操（1）颈部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）转体运动（5）腹背运动（6）腰部运动（7）压肩运动（8）膝部运动（9）压腿运动1、
6、慢走（绕篮球场逆时针方向前进） 2、徒手操（呈体操队形，48拍） 教法：教师讲解示范动作要领 要求：学生整齐一致动作协调部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分35分钟1、复习轮滑站立及行走2、学习直线滑行和急停3、专项素质练习教法：1、复习轮滑站立及行走要求：站姿正确、行走稳定2、学习直线滑行和急停要求：学生分组/每组5人，分别进行直 线滑行和急停练习 3、专项素质练习深 蹲： 20次3组单腿支撑： 30秒4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队要求：动作迅速、队伍整齐 测学生脉搏课后小结通过复习学生熟练了轮滑的站立及行走，在学习
7、新内容时也能够及时的掌握，继续努力。轮滑运动教案第 4 次课任务1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行2、专项素质和柔韧性练习部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点 名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） 2、徒手操（呈体操队形，48拍） 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分35分钟1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行 2、专项素质练习教法：1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行 要求：学生每组5人进行练习，增加单脚支撑时间，直线滑行要稳定，停止技术柔和 2、专项素质练习单腿支撑： 50秒4组单腿侧蹬： 25次4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队要求：学生队伍整齐、动作迅速测学生脉搏课后小结在单脚支撑滑行中，学生容易滑倒，重心不稳，左右摇摆不定，需要老师反思教学方法的适用性。
