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1、一、心态临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，可以独自静处一会儿。入考场之前20分钟甚至半个小时，回味一下当天马上要考试的科目。进入考场后，一般离正式开考还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂自然下垂，让肌肉放松，这样可以二、拿到试卷首先做什么拿到试卷首先要通读一遍，尽可能做到心中有数。一般规定，在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误，每一页的卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍，了解试题的结构、题型，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心: 切忌把注意力集中在
2、无把担的试题上。 藻通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。 三、高考迟到怎么办每年高考总有个别考生迟到，很容易影响正常发挥。迟到15分钟者，更是不得进入考点考试。应对策略: 为避免交通拥堵，考生应事先踩点并提前做好出行安排。考试当天要把上班高峰的堵车时间计算在内，应适当提前出发，特别是第一天的第一门考试。如果真发生了拥堵，可向交警求助，请他们用摩托车送入汰场考生进考场后可先稳定一下自己的情绪，不妨做几次深呼吸，闭眼定神一会儿。待心情稍稍平静后，才开始做题目。6月8日下午考外语，14: 30分起考生进入考场，14: 45分起禁止迟到的考生入场。有午休习惯的学生一定
3、要控制好时间，不要睡过头。四、忘带证件怎么办若没有带齐证件，考生将不能参加考试。因此，考生一定要带齐准考证、身份证等有效证件、考试所需文具用品如2B铅笔等。 考试规定不能带的手机等通信设备等都不能带入考场。应对策略: 考生在考试前一晚应列一张清单，对照清单把要带的物品全部准备好，放在一个袋子里。考生最好提前抵达考点，这样若发现自己忘带证什，还能有回旋的时间。 一旦有证件忘带，考生应该第一时间与送考老师联系，让老师与自己的家长联系，然后由家长送证件过来，千万不要中途折回家取证件。考场内考生是不得相互借用有关物品的，车发现自己忘带某样考试物品，可以在考前向送考老师或监考老师反映，看他们能和否想办法
4、。五、头脑空白怎么办有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上而所。 大部分考生会在开始答题后，因为注意力的高度集中而使导场的心理状态自然消失，但还是有些考生会因为必场而使实际水平得不到正常发挥。应对策略: 如果考生以前有类似状况发生，应及早去心理医生处治疗。应急的话，家长可以给学生以心理暗示，如用没有标签的维生素 C 药丸暗示坊子服药后就会心理放松、超常发挥。 容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来，喝两口水，闭上月养神几分钟，深呼吸片刻。 这时，考生不要看别人在做什么
5、，而是调节好自己的心态。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。 六、考试走神怎么办这种情况容易发生在考试刚开始和考试结束前。有的考生一看到题目太难，会联想到自己考磺了的后果，越想越慌乱。有的考生则看试题简单，开始心猿意马对未来浮想联翩。这样的情况很容易导致看错题目。应对策略: 首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试忆结束而掉以轻心，解亚很岳利的时候，要特别仔细看题目。做完试卷后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有丝漏。七、难题卡壳怎么办考试时遇到不会做的难题很正常。此时，考生不要过于执著。 往往当完成考卷上
6、大多数题后，考生紧张的神经就能平缓下来，从而使大脑正常工作，原先不能解决的问题也可迎刃而解。应对策略: 由于高考试卷都是按先易后难的原则来设置考题，建议考生做题时不要跳跃或颠倒，先解决好简单的考题，才能更有信心去处理难题。可以暂且把一些难题扯下，并在草稿纸上做下记号，等解答完所有题目后再回头认真思考。在解答难题时，考生也不要紧张，可以先跳开题目，平静一下情绪，再来分析题干。 考生也不要受别人翻卷声的影响，应根据自己的答题速度进行。八、合理安排考试时间掌握好各科的考试时间，一定要在规定的时间内做完试题。各科试题按照难易程度来分都有高、中、低档，按照题型来分有客观题、主观题。根据平时的训练，各种题型大致需要占用多少时间，心里要有个谱，这样做起来才能有条不率。高考一般都是先发答题卡。拿到卡后要先检查卡的类型是否与座号上的A或B类型一致，是否完好元寓， 然后护照要求号好姓名、准考证号、座位号，确认填写无误后接着用规定的铅笔涂，涂得要规范。写、涂完后要再检查一遍，如准考证号码比较长，一个数字写错、涂错，麻烦可就大了。
