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1、2019年我是一个跑步迷400我是一个运动迷作文三百范文 我是一个运动迷 要问我是什么迷，我会自豪地回答：“我是一个运动迷。”从睡梦中醒来，我就开始不停地动了。 早晨，吃过早饭，我就和爸爸妈妈来到日湖游泳。早上的湖水那么的干净，那么凉爽，让我一点也感觉不到疲惫，就开始游起来。 快到中午了，太阳也开始越来越高了，我们也回家了。回到家，我们吃完饭，我又耐不住了，跑到自己的房间把我心爱的排球拿出来，对着我专门用来打排球的墙上打。直到我很累为止。然后我又开始在阳台上踢毽子、跳绳、跑步反正我不停地运动就对了。 在吃晚饭之前，我必须要写一些作业，在写作业的同时，我一直不停地动，挠挠头、踢踢腿、玩完胳膊、伸
2、伸脚要是我想做这些动作，我就做，所以，你们经常会看见我做很多的动作，同时会听到我妈妈的批评声。 吃完饭后，我和妈妈经常去散步，打羽毛球，因为我非常爱动，打羽毛球的时候我总喜欢跳来跳去的，有时候接不着球。 因为我是个运动迷，妈妈就怀疑我是不是得了多动症，还带我去医院检查了一下，结果我没有得多动症，这下妈妈就放心了。 我是一个运动迷，我就喜欢动来动去。 望对你有帮助 一般来说，一个礼拜不要超过三十公里，多了也不好的 我爱跑步，因为生命在于运动。 我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲；我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长；我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽
3、幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快；我爱在跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果；但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听！国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量。在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围。 有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉。有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累。 怎么跑
4、步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢？这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。 生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！ 如果您认可我的答案，请点击下面的“选为满意回答”按钮，谢谢！欢迎(*_*) 我迷上了运动 我是一个喜爱运动的男孩子，我的爸爸很注意培养我的运动能力，所以我就喜爱上了各种运动。 我最喜欢跑步，跑着跑着，我仿佛觉得自己飞了起来。四年级时，我就参加了全乡运动会，并取得了男子1500米的第四名；五年级时，我努力刻苦地训练，最终以0。01秒之差屈居第二
5、；今年，我一定要加倍努力，再接再励，超越自我，取得好成绩。 我也很喜欢跳绳，我正跳一分钟可以跳一百多下，我还能倒跳，单脚跳等花样跳法。在跳绳中，我感觉自己就像一个快乐的小天使，无忧无虑的。 我还喜欢打羽毛球，只是爸爸妈妈没时间，我只能和球技不怎么样的弟弟打。有时候我和弟弟还会一起去滑旱冰，最近，我学会了玩滑火力板。 在各种运动中，不但我的身体得到了锻炼，而且我的意志也更加坚强了。运动！我爱你。我是一个运动迷！ 当我跑步时，我谈些什么，开始想读这本书的真实意图是我想知道其他的人是不是也跟我一样想的都是累死的问题。 不得不承认，我高中的时候跑步的时候，有时候想的是单词，有时候就是单纯地跑步，放空自
6、己，那时候觉得自己是单纯的。 村上春初在书的开头就解释到，这本书不是说他谈些什么，而是他如何开始他的跑步生涯的，他是如何坚持跑步的，看完这边书的时候，顿时对这位跑步小说家产生了敬佩之情，就算是职业选手也未必能坚持跑步20年吧？而我也常常享受跑步带给我的片刻的宁静和思考的时间，像是从一天的生活中自私地抽出一段时间来思考，来沉浸在自己的世界，用自己的眼光看待自己。 村上跑步，绝对不是一时的兴起，就像他想做小说家的决定一样，他索性把他的店铺关掉了，潜心写小说，他也知道别人的建议，让他给其他的人打理，但是他还是固执到关闭以达到彻底的宁静。众说芸芸，开始的时候，一个开餐饮店的，要去做小说家，这样的事情，
7、有多少人不产生质疑，而且是彻底放弃餐饮店。命运就是这样，某一刻，你相信自己就是这块料，然后坚持去做了，像是命运的安排一样，从来不怀疑自己做过的决定，直至最后，无论什么样的结果，都欣然接受，这样的生活，才是自己的。 这本书，开始的时候，我觉得无聊，而且语句过于杂冗，太多文人的气息，非要搬弄词藻才觉得舒服，我是比较讨厌这样的文字的，但是我也是有原则的，读了一本书，无论怎样，就非得读完，才是一个结束，要不然心里永远的就是一个疙瘩，难受。书的前半部分，大概讲述的是他开始跑步，去夏威夷跑步，那儿的天气好，跑步途中听着音乐，每日都有自由地写作，那儿的日子是多么多么地惬意，说得人不由得心生遐想。开始看到他的
8、运动量的时候，我被吓到了，一个月二百六七十公里，有的时候跑三百多公里，也就是一天跑步十多公里，前几天我自己跑步，大概也就跑六七公里每次，也是早上跑步的，可能是时间上不允许，以及刚刚开始，无法达到那个运动量。跑步后，即使前一天没有睡得太好，早起跑步，一天的精神真的是好极了，真是一天最值得享受的过程，而且这段时间，大脑大概是处于真空的，开始筹划一天的安排，一天也就这样被计划好，感觉生活无比顺畅。 在书中，他说他二十多岁的时候就结婚，然后开始经营餐饮店，然后渐渐习惯与人共事，世界观开始发生变化，四处碰壁，学会生存。大概i大多数这段时间都是需要经历这样的一个阶段，就是开始被打磨，变得更适合生存在这个社
9、会上。但是他说他感激有这样的十年，如果不是这样的十年，估计他也写不出什么样的小说。但是，又解释道，人的本性不会极端地发生变化。我曾经听别人说，说一个人的性格的形成，在25岁的时候，就已经很难再被改变了，因为90%的性格已经形成。村上心中希望一个人独处的念头从未改变过，所以，他每天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对于他的精神健康来说，具有极为重要的意义。 之后，他去到世界各地，坚持每年参加一次全程马拉松比赛，此时不禁想到自己，大学期间居然没有参加任何一次马拉松比赛，又开始想以后得坚持每天跑步，一定要去参加一次马拉松，感受一定是不同的。 对我印象最深刻的，就是他参加日本北部的一次超级马拉
10、松，要在一天的时间内跑上100多公里，而且每个地点都有一个检查点，如果没有按时到的话，就会被撤销资格。他跑到后来已经到了感觉到先有了跑步这个事情而再是有了自己这个人一样的情况，简单地说已经忘我了。我一直很希望自己能够自由地进入和离开这样的状态，但是我发现很难，因为那个状态基本上需要习惯性地训练，才能习惯性地进入这个状态，比如说工作，或者是跑步，或者思考。像平常人一样，到了跑完全程马拉松的最后关头，他也是跟我们一样的年头，就是赶快结束这该死的跑步，毫无其他的年头。 “就同后者一样。并非因为有了结束，过程才具有意义。而是为了便宜地凸显过程这玩意儿的意义的意义，一伙拐弯抹角地喻其局限性，才在某一个地
11、点姑且设置一个结束。” 我现在才开始渐渐了解，生活就是这样的一个过程，而不是年终，而不是仅仅是周末。 之后的一些都是介绍他的其他的训练和自己参加的比赛。 这本书，开始的时候就看出来是平时写的日记性质的文章，并不是什么真正意义上的小说，更像是个人纪事。而我比较喜欢看别人的生活是怎样的，因为很多东西我都无法亲身接触，希望通过书籍来了解更多人的生活，这是个多大的妄想？哈哈 (一)冲刺跑的直道加速 在400米最后一个直道上的进行加速可模仿100米起跑后的加速跑。 加速跑时，两臂曲肘做有力的前后摆动，两腿交替用力后蹬和前摆。在400米最后一个直道上的加速跑，不可能再像100米加速跑得那样做快速有力的加速
12、。在身体极度疲劳的状态下应前移重心尽力摆动双臂。 (二)控制呼吸与跑的节奏 在400米最后的加速阶段，由于内脏器官工作条件的改变，氧气的供应严重落后于肌肉活动的需要。因此运动员在跑到这一阶段时会出现严重的身体不适应的情况。如呼吸节奏被破坏、胸闷、跑速降低，有放弃的念头等。这种现象是正常的身体上的反映。若在冲刺跑第二次加速阶段呼吸节奏被严重破坏时，首先要保持住自己的速度和动作，树立坚持到底的信念。再次就是加大呼气力度和深度，尽量把自己肺部的二氧化碳呼出，从而吸进大量的氧气维持身体的氧气供应，最大程度的降低氧气供应不足对成绩的负面影响。切记，在400米的冲刺跑阶段不可小口快速的吞吐空气。 (三)终
13、点撞线技术终点 撞线技术不管是在短跑、长跑还是在中长跑中都是非常重要的应用技术。良好的撞线技术常常会在比赛胶着的过程中起到决定胜负的作用 说起运动健儿，那我们班的确数不胜数。不过，那些运动健儿中，还有一个“运动之王”呢！别看这称号响当当的，来的可真不容易呀！ 这“运动之王”可是我们班的大牌明星，想知道他是谁？他就是王小磊！还记得那次体育课，老师让我们进行一个跑步比赛，只见王小磊冲向了最前方。体育老师见他体格好，又刚好有一个田径比赛，于是就把他加入到田径比赛的一员去了。王小磊的明星之路也就从此开始了。 训练的第一天，体育老师让队员们绕球场跑20个圈，王小磊的体格虽好，可他却从未受过这种“高级待遇
14、”呀！才跑了10圈，他已经累得气喘吁吁了。就这样，时间一天两天地过着，体育老师要求跑的圈数也日渐增多。终于。王小磊心中压抑已久的“火山”终于爆发了，他一屁股坐在地上，说：“我不行了，我坚持不了了，我要求退出，我要退出！”就在这时，体育老师走了过来，他扶起了王小磊，语重心长地说：“小磊啊！你见过没有撒播过种子就长出果实这种事吗？其实现在培训也是一样，你不付出，那怎么会有收获呢！记住，坚持就是胜利！”体育老师的话就好像一场春雨，熄灭了王小磊那烦躁的心火。 经过体育老师的开导，王小磊决定坚持下去。如果在周末你找他玩，那你得到的回复总是这样：“我们家小磊正在锻炼呢，明天再来把！”在学校里，别人训练时王
15、小磊也在训练；别人休息时，他还在训练，每次坚持不了时，他都会用一句话来鼓励自己坚持就是胜利！经过王小磊刻苦的，在田径比赛结束后，他拿回了三枚金牌！ 这就是我们班的“运动之星”，他那坚持到底的精神还真叫我佩服。好了，就写到这里吧，我还得去和王小磊预约打羽毛球呢，要不待会就轮不到我了。 我们班有一个刻苦学习的同学，她叫王静。长着一头乌黑发亮的头发，一张瓜子脸形的的脸上，长着一双水灵灵的大眼睛，一张能说会道的嘴。她博学多才，看过许多历史书籍，任何问题都难不倒她。 王静的家里情况并不好，可这并不影响他对学习的热爱。上课时，她一动不动地做在座位上，聚精会神地听着老师讲课。下课了，她总是做在座位上看书。书早已成为她的一个知心朋友。在知识的海洋
