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1、教学内容散打拳腿技术强化练习；教学目标1. 运动技能目标：强化拳腿技术的动作2. 运动参与目标：让学生养成积极参与课程的习惯3. 社会适应目标：建立良好的人际关系，学会理解，与搭档形式良性的互动关系4. 心理健康目标：培养学生自觉，积极，向上的学习态度5. 身体健康目标：提高学生的耐力教学重点强化拳腿技术练习教学难点合理运用出拳腿技术场地器材音乐学院403教室，散打脚靶16个，拳套12副结构课堂内容教与学活动教学组织与要求时间 或次数教学意图开始部分课堂常规1. 师生问好，检查出勤情况 2. 教师宣布本次课的教学内容与目标3. 强调课堂纪律与安全问题4. 检查服装，安排见习生组织形式如下图 要
2、求;1集合迅速，快、静、齐2.精神饱满，声音洪亮的问好5分钟1. 培养学生遵守纪律，集中注意力的好习惯2.培养团队责任感准备部分准备活动：1. 徒手操（1） 头部运动（2） 肩部运动（3） 振臂、扩胸运动（4） 腰部运动（5） 弓步压腿运动（6） 扑步压腿运动（7） 膝关节运动（8） 手腕脚踝运动游戏：贴人压韧带1. 学生根据老师的要求认真练习2. 教师指定带操人员示范，学生在带操人员激情的口令下进行徒手操练习3. 动作协调，准确到位4. 学生以队伍中间人员为基准以体操队形散开，带操人员在队伍前面带操规则：要求全体参与达到热身效果1.学生认真拉伸腿部，肩部，背部的韧带，动作的拉伸到位组织形式如
3、下图 要求：队伍整齐，学生听从口令，积极配合，动作协调舒展，充分活动各关节要求：学生听从口令，积极配合，按照游戏规则进行同学自由进行，无组织队伍5分钟 15分钟5分钟1. 充分活动全身各个关节，达到热身效果，预防运动损伤的发生2. 提高学生身体的兴奋性，有利于韧带的拉伸3. 活跃课堂气氛，提高同学的参与积极性4.防止身体拉伤，有利于开展正式学习内容结构课堂内容教育学活动教学组织与要求时间或 次数教学意图基本部分教学内容：1.行进基本功练习踢腿练习散打步法练习散打拳法空击练习散打腿法空击练习散打拳腿组合空击练习2.拳腿技术强化练习素质打靶练习：全班25人站成三列队形行进间空击打靶练习。条件实战练
4、习 教法：老师指挥学生做基本功，发现学生并纠正学生动作生的错误及其不良习惯学生学法：认真做基本功练习，充分的活动四肢，过渡到散打的正式训练部分，感受动作的舒展与步伐的弹性，记住老师指出的问题，认真改正教法:继续前几节课练习的拳腿技术组合。两人一组分散开进行条件实战。练习组织形式如下图 要求：1.学生认真做基本动作练习2.行进间井然有序 要求：同学之间认真配合，时刻注意自身安全10分钟 30分钟 1. 引导学生进入正式学习内容2.通过素质打靶练习，提高学生的速度。3.素质打靶练习可以强化同学的动作衔接度。4.提高实战能力结束部分1. 放松2. 小结3. 下课4. 师生再见1.学生在教师的带领下做放松练习2.教师讲评，学生参与组织（如图） 要求：学生积极参与到放松活动中来5分钟1.通过积极的放松使学生身心愉悦、全身放松，并通过更多的交流增进师生感情2.恢复体能 课 后 小 结
