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1、第二课 时间的感受方式本文 “已经过去一年了啊。才一眨眼功夫。” 如果你开始这么想，那也许就是上了年纪的证据。心理学家能给出相应的理由说明为什么大人比孩子感到时间过得快，而上了年纪的人越发觉得时光飞逝。 首先，在心理学家保罗弗雷斯的著作时间知觉一书中提到有实验结果显示在同一时间内给看各种风景照，看得越多的人越感到时间过得越慢。 同理，在同一道路上行走，归时比去时感到时间过得快。去时能看到许多风景照，而归时因为已欣赏过沿途风景，风景照在数量上相应变少了。 这一原理也适用于年龄。年纪越大越缺乏日常生活的变化和刺激，所看到的风景照变少，因此觉得时光如梭。 然而即使上了年纪，如能过着富于变化的、刺激的
2、生活的话，时光便能放慢其流逝的脚步。当然前提是有充足的体力和精力。 如果生活上的变化和刺激尽是些令人开心的事，不是感觉时间过得很快吗？一定有许多人提出此疑问。的确快乐的时光比痛苦的时光让人觉得更短暂，但这只是那一时刻的事。在人们想要延续快乐时光这一心理作用下，在记忆的长河中，回忆往昔，也许会觉得时间慢慢地在流淌。 然而有些条件使上了年纪的人怎么都觉的时间过得快。同样一年的时光，对于五岁的孩子而言，那是自己人生的20，而对于50岁的人而言，仅仅是人生的2。所以怎么都会觉得一年时间一眨眼就过去了。 另外，以下的试验结果表明了人对时间的感受在生理条件及环境等的影响下是如何变化的。 “呆在全部涂成红色
3、的房间里，会感到时间过得慢，相反在涂成蓝色的房间里则感到时间过得快。” “当体温上升，代谢功能活跃，便感到时间过得慢。” 物理上恒定的时间，在环境及人的心理、生理作用下被拉长或缩短。如果巧妙利用这种现象，能给人生带来更大的奇迹。 本文问题的参考答案1.子供大人方、時間経早感。年取日常変化刺激乏、見風景写真少、時間早過感。2.同時間内風景写真見。見数多、時間長感実験結果出。3.日常変化刺激象徴。4.行方風景写真見、帰道見、風景写真数少。5.変化富刺激的生活送。6.確楽時時時間短感、時点事。記憶中、楽時間長引心理働、過去振返場合、時間過感可能性。7.五歳子供一年間、自分人生20、五十歳、一年間2。
4、一年間感仕方。8.人間生理的条件言、体温上昇、代謝機能活発、時間長感。環境面言、赤塗部屋過、実際時間長感、青塗部屋逆短感。9.物理的一定流時間、環境人心理生理的条件長短。10.（略）读解文 起居的条件反射 你每天早晨醒来时，是一边想着“啊，睡得真甜。心情真好。今天也要加油”一边起床的吗？肯定不是的吧。 “绝大多数人觉得很困，没睡够，不想起床，在被窝里磨磨蹭蹭。这是最糟糕的早起方式。难怪去了公司也打不起精神。” 脑力开发研究所所长志贺一雅这样说。 为什么带着不愉快的心情起床不好呢？ “当人一旦对起床感到厌恶，这种心情会成为从脑部发出的指令传遍全身，这样细胞一直都无法被唤醒。” “再不起上班会迟到
5、的。”妻子边说边掀开了被子。不管怎样只得起床了。 但这样起床，细胞仍处于休眠状态，身体发懒，没有干劲。即使去了公司，也恍恍惚惚，工作效率上不去。 “反正必须得起床，那么请想着睡得真好。心情好极了。好好干。它会成为脑部的指令把你的全身唤醒。” 如果早上总是带着不舒畅的心情起床，这会成为一种条件反射，这样无论你睡多久都无法满足。 明明睡眠充足身体状态很好，可还是不停抱怨浑身发酸，提不起劲。 “经常有人说自己是低血压，早起时会感觉不舒服。但我询问过医生，得知两者并无关联性。不舒服仅仅是心理作用导致的。” 志贺建议大家一边默想“睡得真好”一边起床，然后有间隔地大大伸两个懒腰。 “脑子发出今天也要加把劲
6、的指令要传遍全身细胞的每一个角落大约需要十五秒。数十五秒太麻烦，而大大伸两个懒腰差不多就这么多时间。” 伸懒腰真的会让人感觉很舒服。所以很自然地会发出感慨“心情真好”。 “请坚持两周。这样的话早晨起来心情舒畅，会成为一种条件反射。头天晚上就算稍微睡得晚些，早起时也能精神焕发。” 另外，要想有个身心舒畅的早晨，头天晚上梳理心绪也很重要。 “入睡时请想着今天一天过得真好。如果带着不愉快的回忆入睡，疲劳感会持续到第二天的。” 如果想着当天发生的不愉快的事，它会作为脑部的指令残留在细胞内，这样疲劳感一直无法消除，即使睡八个小时身心也无法舒畅。 “假设那一天全是倒霉的事，入睡时也要对自己平安度过一天心存
7、感激。” “明天得去见那个讨厌的客户；上司交待的工作说明该怎么办”。入睡时还不忘自寻烦恼，这可不行。 企业脑力开发研究组的志贺规劝大家拥有正确的就寝、起床法。“效果尤为显著的是45岁至50岁的公司员工。” 受今日之累，担明日之忧，每天如此循环往复。 处于这一阶层的人只要带着当日愉快的回忆入睡，怀着愉悦的心情早起，“就会变得异常精神，像换了个人似的，工作中干劲十足”。 请你也不妨试一试。练习问题一、1 2 3 4 5 6 7 89 10 11 1213 14 15二、1.一定 2.不快 3.留 4.周囲 5.富6.疲労 7.反射的 8.刺激 9.記憶 10.証拠三、1. 2. 3. 4.5. 6
8、. 7.四、1. 振返 2. 置 3. 長引 4. 5. 6. 7. 仮 8. 多少 9. 10. 五、1.、 2.、 3.、 4.、 5.、6.、 7.、 8.、 9. 10.、六、1.、 2.、 3.、 4.5. 6. 7.、 8.七、1.=g 2.=f 3.=e 4.=d 5.=c 6.=b 7.=a八、1楽器練習始時期、早早。2年寄当。彼見風景写真少、時間早過感。3彼昨日夜遅残業、疲。4泣。忘。5仕事素晴。6思起、眠、気起。7朝目覚、今日日、思入心大切。8毎日10時間勉強、東大合格無理。休息园地慣用句1e 2d 3c 4b 5a会話女：暑假结束了，但却没有学习的劲头。男：我已经完全进入学习的状态了。何况马上就是研究生入学考试了。女：你要升学啊。真了不起。男：你也应该在考虑毕业后的出路吧。有什么打算？女：我吗？我要就职。但今年似乎是经济冻结期。所以我不想匆匆就职，先打一年零工也可以。能力测试一、(1)2 (2)3 (3)4 (4)3 (5)1 二、(1)4 (2)2 (3)1 (4)3 (5) 4 三、（1）1（2）2（3）4（4）4（5）2（6）1 （7）3（8）1 （9）3 （10）4四、問1 - 2.問2 - 2. 4
