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1、“拥抱未来”生涯发展团体10034011 鲍成琳一方案名称：拥抱未来二团体性质：封闭性团体、结构性团体、发展性团体三团体成员1.对象：大学二年级学生10人2.招募条件：对生涯规划感兴趣、对自己未来生涯定位迷茫的学生。无表达和交往障碍即可。3.招募方式：张贴海报选出十名学生，学生自愿报名四活动次数：七次 每次80-90分钟五设计背景：大二学生经过了一年的大学学习对大学生活有了一些了解，在身心发展、知识积累、能力积累层面都有了一定基础。大二之后的大学生活需要为自己以后的发展定向的积累，急需对自身的能力水平、兴趣倾向有一个清晰的认识对自己今后的发展有一个定位和定向。六理论依据理论一：舒伯依照年龄将每
2、个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段。大二学生证处于试探阶段，该阶段年龄是15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。 这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁
3、至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。 理论二：职业人匹配理论，该理论由“职业辅导之父”帕森斯(Parsons)创立，也称特质因素理论。帕森斯认为一个人的职业选择要考察三个方面的因素：自我的爱好、价值观、能力、资源、限制条件等；不同行业工作性质、要求、成功要素、优缺点、薪酬水平、发展前景和机会；二者的协调和匹配。从此“人职匹配”成为职业指导中永远不变的核心理念，广泛应用于人们的职业选择。理论三：职业性向理论，该理论由霍兰德提出，他认为职业性向即人的价值观、动机和需要等是决定一个人选择何种职业的重要因素。霍兰德经测试研究发现六种基本的
4、职业性向并对应于六种职业类型，即“调研型、l艺术型、社会型、专业型、表现型、常规型。”他认为，某种人格类型的劳动者应与其相同类型的职业相结合，即做列“人格职业配”。劳动者也因此能充分调动自己的积极性，发挥自己的才智。理论四：威廉姆逊认为，经过心理测验，指导咨询主要有以下三种方法。一是直接建议，辅导人员直接告诉个体最适当的选择或必须采取的计划与行动。二是说服，辅导人员以合乎逻辑的方式向个体提供他对各项心理测验的结果所作的诊断与预测，让个体根据辅导人员的指导推断出自己应该做的抉择。三是解释，辅导人员向个体说明各项资料的意义,让个体可以就每一项选择作系统化的分析、探讨，并依据各种心理测验所显示的结果
5、推测成功的可能性。威廉姆逊认为上述三种方法中，解释的方法是最完整且较能令人满意的方法。解释的过程是由辅导人员从兴趣测验的结果谈起，然后再将其兴趣组型与智力、能力倾向、成就等测验作配合分析，若还有人格测验的资料，则再与这些资料配合起来，最后提供个体，做正确的职业选择。理论五：克朗伯兹的社会学习理论认为个体职业生涯发展的根本选择是由内在的因素和社会环境因素来共同决定的，包涵四个主要因素：遗传因素和特殊的能力、环境状况和事件、学习经验、工作取向的技能，同时这四个因素交互作用，对个体职业生涯规划产生影响，其中个人成长经历中独特的学习经验尤为重要。七.目标：1.协助成员了解自身的能力、特质、人格及价值观
6、。 2.协助成员探索未来的发展方向 3增进成员的抉择、计划及解决问题方面的能力。单元一.相约在生涯目标：1.领导者与成员相互认识，构建良好的辅导氛围。 2.了解团体目标，建立团体契约。 3.协助成员对“生涯”、“职业”有充分的了解。 4.协助成员认识影响生涯发展的因素，引出自我的探索。活动名称活动内容与过程活动目标时间器材1.Hello你好（1）领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员。（2）说明团体的性质、内容及目标，回答成员提出的问题。 （1）介绍领导者,建立成员对领导者的初步信任。（2）明确团体的目标。10分钟2.你来自哪颗星（1）成员围成一个圈，由领导者发放准备好的星形纸片，让每个成员
7、在纸张的一面写上对团体的期待，加入团体的目的以及想要大家遵守的规则。（2）两人一组，彼此采访纪录于星星中，相互认识。（采访时，可播放音乐，促进气氛）a.姓名b.我的专业c.我的星座d.我的爱好e.我的特长f.我希望大家叫我XXX.（3）采访结束，互相报道，介绍伙伴给团体内其他成员认识。（4）分享讨论,共同制定规范，奖惩措施并签订契约，盖印章。（1）使成员彼此熟悉对方，增进团体的融洽氛围和交流的气氛。（2）探索并交流成员参加团体的动机、期待。（3）签订契约。15分钟星形卡片笔、印章3.我是百变大咖（1）小组成员围坐一圈，领导者给成员发卡片，让每个成员写上自己以后可能从事的职业或者自己喜欢的职业，
8、自己了解的职业，数量5-10个。（2）按照顺时针的顺序，每个成员挑选自己所写的职业进行表演，由其他组员猜测职业名称，成员有1分钟表演时间，如果大家没有猜出可给与一些有关此职业特点，工作内容的提示。共表演两轮，职业不可重复。（3）猜对后让大家说说每个职业都可以做什么工作，可以创造那些价值。（4）每次猜对的组员可获得，写有职业勘察家的卡片一张。（5）小组讨论职业到底是什么，由领导者介绍职业的概念。（1）使得小组成员更加放松，交流更加融洽。（2）调动成员的积极性。（3）使成员对“职业”概念有直观认识。（4）使成员认识到职业没有贵贱，可以创造不同价值。20分钟空白卡片奖励卡片笔4.我的家族职业树（1）
9、请成员填写家族职业树。见附录一（2）请成员介绍自己的家庭职业树的特色。（3）请成员分享对自己的家族职业树有何感想。（4）请成员谈谈家族对自我生涯期望、职业的选择有什么影响。（5）请成员谈谈自己未来的理想。（1）协助成员认识了解自己面对生涯的选择情况。（2）了解自己的未来发展憧憬。15分钟家族树表5.生涯十字路口（1）请成员填写生涯十字路口。见附录二（2）成员讨论什么是影响生涯选择的重要因素。（3）领导者引出个人因素在生涯发展中起重要作用。（1）协助成员更加了解自己面对生涯选择情况。（2）引导成员探索自我因素对生涯选择的影响引出下期主题。15分钟6.总结（1）成员分享这次活动感受和意义。（2）领
10、导者进行总结并预告下次活动内容。总结活动效果改进下次活动10分钟单元二.我我我目标：1.协助成员深入认识自己的能力、性格等特质。 2.引发成员自我探索，加强自我肯定。 3.协助成员了解自己的人生观，价值观。活动名称活动内容与过程活动目标时间器材1.我懂你（1）发纸片，请每位成员写出可以表达自己特质的三句话，放入小桶中。（2）由成员依次抽取念出，大家猜代表谁。 （1）调节气氛，加深成员间了解。（2）引出特质。10分钟纸片小桶2.镜中的你我（1）由成员在周哈里窗表里A、B格中写下自我特质。A、B格封折不予他人看到。（2）访问其他所有成员对自己的看法，填满周哈里窗表C、D格。写下(访问)特质时，尽量
11、用条列式。（3）两相对照：在团体中分享自己的看法和疑惑。如：你拥有哪些特质？哪些是你喜欢的？为什么？ 哪些是你自己和他人都认为自己有的特质？这些特质对你的生活有什么影响？（1）引发自我探索,加深对自己的能力,特质,人格的了解。（2）引发成员人际互动的反馈。30分钟周哈理窗格表见附录三3.我们行领导者带领成员进行自我肯定训练:（1）两人一组互相注视对方的眼睛，直到能很肯定的看着对方。 （2）接续1的步骤，并很肯定的相互做自我介绍，自我介绍尽可能详细。 （3）很肯定说出三句话：我对“什么”有把握(如兴趣：画画等)。（4）肯定的给对方好评价、赞美，对方也肯定的接受：我认为你还有的能力，因为。 （5）
12、团体成员一起高喊口：I can do it !协助成员自我肯定15分钟4.价值大拍卖（1）领导者引发成员动机，问：“有谁不喜欢金钱 ”(预期成员回一致说没有，而且反应是热烈的) （2）领导者继续问：“如果你有两万块钱,你希望买到什么？”(请一两位成员回答) （3）领导者发下“价值大拍卖清单”，成员自己思考，并编列出个人的预算购买单，每物基本底价一千元。（3）领导者分给成员每人两万元参加拍卖，领导者主持拍卖会： 领导者开始一一提出每项价值观，成员喊价。每项价值观叫价经三次确认后，由最高喊价者获得。（4）拍卖完后，团体讨论：你最想买的“价值观”有没有买到？没有买到的话，为什么？与你的个性是否有关？
13、哪一项是你最想买的？为什么？有没有买到你不是很想要的？为什么？为什么你一样都没有买到？或者你只买到很少几项？为什么你要花那么多钱买哪一项？有些东西是否真的能用钱买到？如果不能，如何获得？（5）团体分享活动心得，让成员回味拍卖会的过程和感受，及时写下自己的感受。（1）协助成员认识何谓价值观，并进一步探索自己的价值观，有助于生涯决策。（2）协助成员澄清自己的一般价值观与工作价值官的关系。25分钟价值拍卖清单见附录四、假钞5.总结（1）成员分享，讨论这次团体活动的感觉和意义，对自我认识的重要性。（2）领导者总结活动内容，预告下次活动。总结活动效果改进下次活动10分钟第三单元.我是生涯行动派目标：1.
14、帮助成员深入了解分析当前的生活状态。 2.帮助成员建立自己的生涯计划。 3.帮助成员了解现实与目标的差距，以及如何改进。 4.激励成员将计划实现。活动名称活动内容与过程活动目标时间器材1.大风吹 粘一堆（1）由成员在中间做主角说“大风吹”，众人各占一位置并回答“吹什么？”。成员甲再说“吹戴眼镜的人”，凡是有此特征的成员必须交换位置，成员甲也可以抢位置。届时未抢到位置者换至中央为主角。依此类推，吹什么特征可变换。（2）活动进行至一段落，凡担任主角者至内围团体中两人一组。由领导者（或外围之某成员）说“橡皮糖”，外围者同声问“粘什么”，领导者（或某成员）答“粘膝盖”。则内围之同组人须膝盖贴在一起。依
15、此类推，可粘多次。失误者淘汰。（1）暖身活动，调节气氛。（2）为下面做测验做准备。10分钟2.我最适合（1）领导者分发职业兴趣测试量表，请船员做。（2）分发配适量表，成员对照量表了解自己的职业倾向。（3）小组讨论（1）帮助成员了解自己的职业倾向。20分钟职业兴趣测量表、配适表附录五3. 我要这样生活（1）请成员利用兴趣指示单，写出三年来最常做的10件事。（2）以“生活角色资料”来检查自己目前的生活状态，的生活偏向哪一边，自己有什么看法。（3）在兴趣指示单上填写出五年后、十年后、退休后、终生想要从事的活动和生活状态。（4）比较两者差异，团体分享如何达成希望。（1）促进成员察觉自己目前的生活状态。（2）探讨自己理想的生活状态。（3）比较
