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1、2014年3月183月21去济南参加了山东省首届高中心理健康教育优质课展评及研讨培训活动。18号报到，19日和20日听了15节优质课，21日上午听了专家报告，下午返程。15节课精彩纷呈，独具匠心的暖身活动，制作精美的教学课件，完整清晰的教学环节，丰富多彩的教学内容，亲切自然的体态语言，无不显示了选手们高超的教学艺术和深厚的专业素养。两天的听课既是学习，更是享受；既开阔了眼界，更丰富了视野；既有对过去教学的反思，更有对未来课堂的憧憬。三月的济南虽还有些凉意，但已经让人感受到了春的萌动。柳条翩跹，玉兰初绽。绿的是希望，白的是纯净。春天正快步向我们走来。（D盘2014年照片）一、 压力伴我成长（沂南
2、 种姗）（背景音乐）1 热身游戏：找家。规则：（1）30人围成一圈，顺时针转动。 （2）按照提示的数字3秒钟之内组成一个团体。例如，老师说3,3个人马上组团围在一起。 （3）落单的同学站到圆圈的中间进行下一轮游戏。同学谈感受，引出主题“压力”。2.活动：成长的前奏吹气球规则:(1)请将自己的压力写在纸条上，装进气球里，把它吹起来。（2）压力大，可以吹得大一点；压力小，可以吹得消一点；没有压力，可以不吹。（3）将气球系起来 （4）2分钟内完成任务。采访同学谈感受了解压力3.活动：成长三部曲投接气球（一）规则略 采访同学谈感受认识压力源于责任4.活动：成长三部曲投接气球（二）规则略采访同学谈感受认
3、识到目标越大，压力越大，挑战兴趣越浓。5. 活动：成长三部曲投接气球（三）规则略采访同学谈感受压力大时，可以通过沟通解决，借助外物缓解压力6.活动：成长的阶梯脑力大震荡 规则：（1）小组讨论，在日常生活和学习中，你曾经使用过哪些缓解压力的方法？请仔细想想并在组内交流； （2）每小组推选一名记录员，代表小组汇报交流，并将你们的果实贴到“成长之树”上； （3）请各组记录员汇报粘贴，并邀请一名助手帮大家完成“成长的花园”7.视频欣赏：成长的涅槃我要说记忆大师的苦恼思考：记忆大师的困是什么？ 假如记忆大师就站在你面前，对他说一句你最想对他说的话。采访每个同学最后，把手放在气球上，感受一下大小变化。然后
4、把气球举高，伸展身体，再伸展，深深吸口气，慢慢呼出，连续做几次深呼吸，喊自己的名字：+，加油！声音再大些，再大些。二、 爱情解码导入：心理课的要求用心体会，敞开心扉，真诚接纳1. 歌曲欣赏答案 引出主题“爱情解码”2. 自我调查：我眼中的爱情请同学们把自己对爱情的理解用关键词或简短的话语表达出来，写在心形卡片左侧。学生分享。3. 读故事，品味爱视频两个蛋蛋的爱情学生交流分享对故事中爱情的理解再看故事的结局：请同学们思考，看到故事结局，对于什么是爱情，你又有什么发现？请写在心形卡片右侧。学生组内交流，分享。比较卡片左侧和右侧的词语4. 专家解码（幻灯片）爱情是男女双方之间基于移动的物质条件和共同
5、的认识理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈的、纯真的、稳定的、专一的感情。看了专家解码，你又想到在卡片上添加什么词语吗？5. 想一想现实生活中，两个中学生（阿文和小米的故事）。同学们想一想，他们之间的感情是不是爱情？为什么？思考，分享。6. 爱情，我想对你说（写在卡片上）学生分享。7心灵寄语（幻灯片）爱情不是青春的一场游戏一场梦，它是刹那的心动，更是永恒的担当，爱需要能力，需要时间的沉淀，匆匆的追逐，反会击碎爱的美丽！请用青春的心为爱积聚正能量！三、 学会说“不”拒绝的艺术1、 导入：欢迎同学们！请同学们鼓掌，对评委和与会的老师表示欢迎我觉得掌声不够热烈，请同学
6、们再次鼓掌掌声还是不够持久，再热烈持久些。采访同学：刚才三次鼓掌的过程中，大家心里在想什么？第一次：激动；最后：何必呢？为什么心有不甘却不拒绝而是接受了呢？帮助别人，配合老师，顺从权威.想说“NO”不容易（出示幻灯片：迫于权威？习惯顺从？碍于情面？与人为善？形势所趋？）引出主题学会说“不”2、 老师分享自己的经历：美容店员工劝她给美容卡升级，她觉得不划算，不想升，怎么拒绝？请学生支招。老师介绍自己的做法。3、 遇到以下的情境，你会如何应对？情境1：中午排队打饭，有熟悉的同学把饭卡给你让你代打一份，你曾经也被别人插队很厌烦，觉得这样不好，可是又不想让他觉得自己不够义气，你会怎么拒绝？情境2：社团
7、部长请你完成一份海报，可是你也有一个临近的重要考试要准备，如何拒绝这不情愿的任务、避免打乱自己的时间安排呢？情境3：一位异性好友，向你表白爱意，但你并没有同样的意思，如何表达你的意思呢？4、 讨论汇报：请组内讨论该情境下的各种拒绝方案，并选取代表汇报这些方案。请注意：（1）“拒绝”方案应具现实可操作性；（2）讨论时间3分钟，汇报时间2分钟；（3）请充分考虑方案的数量和有效性。5、评价与建议：（1）每组汇报时，请其他两组观察和记录，简要评价拒绝方案；（2）评价方式为“优势+不足+建议”6、Say No 小贴士：（1）拒绝是选择的结果（2）说“不”是每个人的权利（3）明确自己的底线、原则（4）诚意
8、比理由更容易获得理解（5）区分拒绝和排斥7、Say No有方法：（1）面对陌生人不合理要求，直截了当，态度明确地拒绝；（2）面对熟人，有理有据，入情入理，拒绝也能赢得理解；（3）如果条件支持且对方接受，可以提供替代方案，拒绝也能双赢。（4）对方通情达理，可以抛回问题，引发换位思考，潜台词或幽默也是高明的拒绝。8、昨日重现请回忆生活中自己难以拒绝，或者现在想来拒绝得不合适的一次经历。以小组为单位，交流和借鉴拒绝的方法和感受。班级分享有代表性的案例。、9、轻松Say No 适时适度的拒绝，体现了对自己和他人负责的态度。适时适度的拒绝，为人际的关系发展和自我成长提供良好的契机。10.小结：布置作业，
9、请同学们课下写3000字的总结发到老师的邮箱，学生一片哀叹。再次回扣主题：学会说“不”不容易，远不是一节课就能解决的，还需要在生活中不断练习。送给大家两句话：当你需要说“不”的时候，请微笑，请坦然。祝愿大家拥有“不”一样的人生。四、 你好，爱情！（章丘五中 康宁 一等奖第一名）1、 导入：视频青春派节选思考：看到了什么？2、 活动：亲密接触115号男生排成一排，女生站到男生对面。双方握手，眼睛看着对方，体会彼此的感受，真诚地对对方说：“你好，很高兴与你在一起探讨爱情。”刚才活动中，有何感受？紧张、抹不开、开心、无感受等等。引出男女生交往的特点。3、 心理实验：谁是打电话的人（吊桥 故事 浪漫）
10、帮助学生认识到心动不等于爱情4、 爱情DIY 5、 爱情披萨第一轮（背景音乐）4分钟内完成。快速思考，快速表达。将选择的原料写下来，并赋予其色彩。各小组推选一名代表进行交流。展示：（分小组）15组6、 挑战：爱情披萨第二轮（背景音乐）（揭晓谜底）小组展示：投影_贴到白板上。7、 大师的礼物老师解释：亲密激情承诺8、 （爱情卡片）手绘我心：写下你对爱情新的理解五、善用思维导图 1.小活动：大脑就在你的手掌中问题导入：同学们想不想把学习搞好？大脑 知多少？小游戏：两手相扣大脑外形大脑功能（出示幻灯片）小规则：回答问题即为本组加分。生师补充思维导图2.美图欣赏3.讨论吧（抢答）功能？细节？规则？幻灯
11、片逐级填充小结加分榜：4.实战演练 小材料：思维导图的用途5.实践吧 要求：（1） 按材料内容设计出属于本组的思维导图。注意几点：第一，提炼关键词语；第二，构思结构和风格；第三，分工合作，提高效率。 （2）按“思维导图绘制规则”绘制 （3）时间9分钟。 规定时间内绘制完毕，举手示意，有奖励哦。 倒计时牌 加油！7. 展示吧结合右脑功能与绘制规则，每组派出一位同学将本组成果展示并说出本组的最亮点。（请每组控制在半分钟之内）8. 分享吧通过思维导图的学习，你有哪些收获？可以谈这节课的，更可以说说将来想怎样应用。生采访没回答问题的同学想法、应用采访特别踊跃的同学小结：思维导图有用学习曲线、颜色等善用
12、加分榜情况：1组5组胜出颁奖（两本书）六、设定目标，计划行动课前活动：深呼吸深深吸气，慢慢呼出重复一次再重复一次缓解紧张小游戏：指定目标（1）指向你最近的女同学 （2）指向今天讲课的老师 （3）指向今天讲课的黑板引出话题：锁定目标1.锁定目标视频（优酷网-各国街头采访：你的人生目标是什么）请思考你的人生目标是什么？师现场采访思考：目标能否实现？怎么实现？2.检验目标 要求：（1）快速阅读故事 （2）以小组为单位，思考讨论问题。 具体任务分配：一组回答故事1的问题，二组回答故事2的问题，三组回答故事3的问题，四组回答故事4的问题 （3）小组推荐代表将故事问题作全班分享。故事1：一个未来保险销售员
13、的故事问题1：这个故事对你有哪些启发？分享：切合故事2：水晶大教堂的故事问题2：舒乐博士的做法给你带来哪些启示？分享：切实故事3：追羚羊的非洲豹问题3：请你谈谈阅读这个古时候的感悟吧。分享：坚持故事4：一位学姐的领悟问题4：你是否曾经想过万一将来没有考上大学，该怎么办呢？分享：条条大道通罗马3.行动处方：（背景音乐：舒缓轻快）（1）我的人生目标是 （2）实现目标，我的优势是（从个性、能力、兴趣、家庭条件等方面思考）： （3）为实现目标，我需要跨越的障碍是（从个人因素、社会因素、家庭因素等方面思考） （4）为实现目标，我可能需要或寻求 的帮助和支持。（5）为实现目标，在高中阶段，我要：在学习上，我将 ，因为：在未来志愿填报上，我打算 ，因为：我的目标还需要我具备 能力，我想通过以下方式锻炼这些能力，如：当我达到了自己预定的阶段目标是，我会 来奖励自己，让 见证我的成功，分享我的喜悦。当我没能如期达到预定计划时，我会这样修正自己的计划： 我会这样调整自己的心态： 对于阻碍目标实现的困难，我想这样克服：（征求学生已经，展示自己的人生行动处方）投影师一一解读介绍
