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1、时间管理策划书篇一：小组计划书(关于时间管理)小组计划书 小组名称： 时间大师 理念：进入大学之后，再也没有繁重的学习任务，没有了全天候的严格时间限制，总的说来，“大学，我自由了”。我渴望自由，但是自己拥有了自由之后又不知道该怎么办才好了。大学生所拥有的休闲和自由支配时间很多，但事实上，大量的自由时间让大学生的闲暇生活变得非常的凌乱，而且大学生在闲暇时间利用方面存在着诸多问题，比如：闲暇生活内容单调。在闲暇时间里，许多大学生以看电影、玩游戏、看课外书度过，很少一部分大学生能劳逸结合，会花时间去复习和预习以及从事文体活动及营造自己的生活，还有一部分的学生在闲暇时间里无所事事，甚至参与赌博、常常流
2、连于吧。大多数大学生完成老师的任务是为了应付，没有多少能力的提升。这些都是不能合理安排自己时间的表现，所以针并改善对此种情况对提升大学生素质来说意义重大。时间管理的有效应用，是达到目标的有效保证。而时间管理能力则是为了实现目标而对时间进行计划、安排、控制、分配、使用、反馈等活动中表现出来的能力。管理大师彼特杜拉克曾说：“时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无成。”时间管理的重要性，显而易见。且时间管理的重点不在于如何管理自己的时间，而是在于如何善用时间的角度来管理自己。大学生是有能力做好时间管理，科学分配自己的生活板块，让他们拥有明确的学习或生活目标。对于正处于人生学习的黄金阶段的
3、大学生来说，时间管理能力是大学生初入社会后能力的一种体现，也是迈出成才的重要一步。学会管理和利用自己的时间显得尤为重要，而且也有利于让他们在学习善用时间过程中，有效的提高自己的自制能力，学会如何管理和经营自己的人生。但是当前大学生时间自我管理的现状是低效的、无计划的和缺乏策略的。这个小组会先让组员认识自己，探索自己，留意自己的时间运用，然后会让组员意识到时间管理的重要性，明白自己应该做什么，什么事情不应该做，降低他们的“变动性”，最后会完成一个时间规划表格，做出时间规划后按照规划行事，合理的管理时间。另外使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援络，并从组员间的互相支持
4、中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他组员的回馈做改善的参与。此外，组员间亦可产生模仿的作用，从别人身上学习。 理论构建：社会认知理论是从个体、行为和环境相互影响三方交互作用的视角来解释人类行为和机能的，人在不同的情境中会有不同的心理和行为表现。皮亚杰为儿童认知发展研究提供了一个极具影响力的理论框架。皮亚杰认为，社会相互作用在认知发展中起着重要作用，社会认知对个体行为具有调节作用。此外，社会认知会受到认知者本人特点、认知对象、社会情境等因素影响。社会工作者通过帮助服务对象分析自己和环境之间的关系，能让服务对象学习形成正确的自我认识，在此基础上形成正确的
5、行为。在该小组活动中，社会工作者制定小组奖惩制度（即社会认知理论的环境），有效的让服务对象调整自己的行为，遵守小组的活动规范。 班杜拉的社会学习理论认为，人们通过观察、模仿他人的行为可以获得改变，形成新的行为方式。大学生正处于人生发展的重要阶段，希望他们能够通过在小组中的互帮互助，互相支持，反思自己的行为，学会时间管理的方法和技巧。巴西人文主义学者和教育学家弗赖尔提出的自决自强的理论。自决自强既是一个目标，同时又是实现这一目标的手段。自决自强被视为借助健康（自信、自尊、自我效验和自治）、知识（自我了解、意识提升、技能发展和能力培养）和自由（积极或消极的）对其生活质量的决断能力的提升。小组工作的
6、开展符合了这一理念，时间管理能力的提升是知识和技能发展，提升其能力有助于案主生活质量的提高。泰罗的科学管理理论，使人们认识到了管理学是一门建立在明确的法规、条文和原则之上的科学，它适用于人类的各种活动，从最简单的个人行为到经过充分组织安排的大公司的业务活动。科学管理理论对管理学理论和管理实践的影响是深远的，直到今天，科学管理的许多思想和做法至今仍被许多国家参照采用。泰罗认为科学管理的根本目的是谋求最高劳动生产率，最高的工作效率是雇主和雇员达到共同富裕的基础，要达到最高的工作效率的重要手段是用科学化的、标准化的管理方法代替经验管理。虽然此种方法有一定的局限性，但毫无疑问它是提高做事效率的有效方法
7、，制定时间规划，按照规划行事不但可以让人有目标，充满干劲，而且做事的效率高。 目标及目的：（略） 服务对象：希望改善自己的时间观念，提高自己的时间管理水平的科院学生 小组特征和招募方法（略） 每节活动计划：第一节活动第二次活动第三次活动第四次活动第六次活动：（略）【主要是处理离别情绪，最后一次有固定的模式】 小组评估： 1、观察法：主持社工通过出席率、迟到率、组员的投入程度（发言情况、参与活动的兴趣，等等）来评估小组工作成效。观察社工小组组员活动前后表现进行评估，也对社工的表现进行评估。2、 3、问卷法：在小组活动最后一节，让组员对自己的改变和社工的工作做综合评价。 访谈法：每节活动之后跟组员
8、面谈，了解小组活动的效果。篇二：时间管理团体活动方案团 体 心 理 辅 导 策 划 工作室：力源心理工作室活动主题：时间管理 工作成员：第一组团体心理辅导策划方案时间管理活动主题：时间管理活动背景：初中生刚刚从小学步入一个新的环境中翻开了人生新的一页这时的他们思想单纯，对未来也只有模糊的概念，在他们尚未步入青春叛逆期之前，需要有人来给他们做相应的指导，帮助他们摆脱进入初中的迷茫心情，合理利用时间。 活动目的：希望参与者能做好时间管理，能够透过事先的规划，作为一种提醒与指引。希望同学们能掌握时间管理的技巧，解决实际生活中动力不足、时间管理办法不当等问题。通过游戏有效地利用时间，明白时间的价值。活
9、动对象： 初一学生活动时间：活动地点：十五中活动方式：游戏活动道具：纸片、秒表、白纸、笔、事先准备好1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一张、笔每人一支、长短不一的小棍子3根为 热身活动：大风吹 小风吹1.把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。2.除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。3.做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。4.坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。正式活动1：感受一分钟游戏规则：
10、1分组，每小组56人，选出小组长，记录员；2主持人提出讨论的问题：一分钟能做多少事？ 34小全组班讨交论流； 。 游戏意义：让学生意识到生命是由每分每秒组成的，热爱生命就要从珍惜每一分每一秒钟开始。利用好每一分钟，在有限的时间里创造出其应有的价值。 正式活动2：扮时钟游戏规则1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来。2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三根长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是10点25分4秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正
11、确的位置，只是错误的或慢的人受罚。4、可重复玩多次。游戏意义：通过扮演时钟，训练反应能力和协调性。让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间。 正式活动3：舍与得游戏规则：纸条上写出自己想要获得的东西或者理想，10个左右，然后主持人上去说明：如果你的人生剩下了*天 ，你会放弃什么，选择坚持什么，慢慢把时间减少，最后知道大家手上只剩下一个时，停止，然后每个人上讲台说下自己剩下了什么。游戏意义：通过这个活动大家的时间观念会又很好的加深，让同学明白有限的时间内那些对你重要的东西是什么，要有舍才会有得。备用活动1：时间分割游戏规则：1.主持人把事先准备好的1厘米宽、100厘米长纸条发给每位同学。告诉大家，每
12、个人手中的纸条代表时间，假如这个时间是一天，那就是24小时。每个人想一想：自己的一天是怎样度过，睡觉用了多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、玩游戏、踢足球、聊天发呆等分别用了多少时间，把它们一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习的？大家比一比谁留给学习的时间最多？2发给每个人一张印有圆形图案的白纸，请大家想一想，假如这个圆表示一周的时间，你怎样进行管理，如何合理分配？请各位画出“时间管理拼图”，画完后进行交流。游戏意义：让参加者能合理规划时间，在有效时间内更好的做好事情。 备用活动2：火场出逃游戏规则：假设一个场景，如果你正在一处认真的做一件事情，突然火警铃想起，你只能在最快的时间内逃出，进你最大
13、的努力拿你觉得必须要用的东西，你会选择那些东西。每组讨论然后派代表上去说，并说出选择这些东西的原因。游戏意义：人生就像一场火灾，我们要做的是尽可能的从房子里多抢一点东西出来。篇三：志愿活动策划书“宣传时间管理知识宣传时间管理，共做高效能大学生一活动背景进入大学，有些同学每天无所事事地逛街,闲聊；有些同学每天沉浸于日剧.韩剧.小说与络游戏，无法自拔；有些同学每天穿梭于部门工作.社团活动.班级活动，忙得不可开交。高等教育的学业是较繁重的，而且很多同学想考公务员，考研，考各种资格证。也有些同学不知道什么对自己来说是重要的，所以每件事好像都很重要，于是每天都不可抑制地忙碌。可是时间是有限的，人们的精力
14、也是有限的。同学们于是晚睡早起打疲劳战，效率低下，如此恶性循环；于是抱怨时间不够用，厌倦这种生活，茫然慵颓，得过且过。做好时间管理，我们才能不为虚度光阴而悔恨；做好时间管理，我们才能有步骤高效率地实现自己的目标，成为高效能的大学生。二活动目的与意义1.引导在校大学生反思一直以来对时间的把握情况，改掉瞎忙，拖延症，颓废等坏习惯，进行科学的时间规划，分清事情的轻重缓急，将时间用在有意义的事情上，有步骤.高效率地实现自己的目标，将每一天过到巅峰。2.在宣传前我们会严格要求自己全面理解并落实好时间管理，这些良好的习惯将有助于我们更快地适应大学生活并受益终生。3.通过宣传时间管理的知识，一方面锻炼我们的
15、胆量，与人沟通及劝说的能力，另一方面将我们所学的专业知识传授出去，有助于我们更好地学习，也有利于与在校大学生共勉。 4促进大学生学以致用，互相分享专业知识，共同成长。 5同学们通时间管理的日程安排可增强自律性，学会分清事情轻重缓急。帮助同学们养成7个好习惯，从而拥有健康的身体，愉快的假期，和谐的人际关系，真正有效地授权，确定自己的个人使命，长期的职业生涯规划，品格的培养，关于人生的思考。三活动主题：宣传时间管理，共做高效能大学生 四活动时间：20XX年12月7日9：2011：20am 五活动地点：校园各个区域六活动对象：在校大学生七活动单位：XX班八活动详细内容及流程：（一）活动前准备：1召开班委会议讨论本次活动的相关事宜，并商量好资金的支出情况。向本班志愿者说清楚本次活动的流程，互相讨论活动的开展，通知他们准时参加本次活动。2组织同学了解时间管理的知识，由班级代表进行讲解及宣传。3制作一张宣传海报张贴在宣传栏，通过QQ，微博，电话，飞信等方式广泛宣传时间管理知识。4分配具体工作，安排同学负责拍照，对参与活动的志愿者进行分组，共分为9组，每组5人并选出小组长负责监督工作和规范大家的行为。
