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1、老师读书心得 不吼不叫读后感孩子小的时候，我们很少吼叫，因为在我们眼里，他们可爱，即使调皮也会说那是孩子在成长。但是随着他们长大，我们开始变得没有耐心，没有那么高的自控力。为了更好的自己，更好的孩子，静下心来，读了这本书。本书基于气质研究和正念理论，为你提供强有力的技巧，以减少家庭冲突，促进合作、尊重和相互理解。你还会学到一些策略，帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力;掌握实用的解决方法，帮助你恢复冷静，能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通。强烈推荐这本书，读了很多家教书籍这本书真的可以从根本上帮助妈妈们解决困扰。很多妈妈在带娃的过程中很难控制住自己的“洪荒之力”，然而过后
2、又会很后悔，想改变但苦于方法，这本书中分析了吼叫的原因和因素（总有一款适合你）并教会你如何自我觉察从根本上改变吼叫，而且书中例举了当对孩子吼叫时给孩子带来的不良后果。当意识到吼叫的后果想改变时就已经迈出了改变的第一步，跟着书中内容一步一步走，你会发现你已经有所不同。作者认为，我们为什么会吼叫有着诸多的原因，必须一一理清，找到属于自己的吼叫原因。这些原因可能有:外部触发的原因，例如孩子哼哼唧唧的抱怨;内部触发的原因，例如个人感到焦虑、失望、害怕等，以及身体健康的原因如缺乏睡眠;家族遗传，自己就是被父母吼大的;父母和孩子气质的差异每一种原因都会对我们和孩子的关系形成负面的挑战。认真阅读，感知自己所在的当下，察觉自己，提升自我，才能做个好妈妈，妈妈改变孩子自然会变成自己期望的孩子。
