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1、适应让你的学习生活更精彩心理健康教育教学设计设计理念: 当今社会，适应性越来越多地被用于与健康有关的话题。1948年，世界卫生组织第一次将健康定义为：健康不仅是没有疾病，也包括心理健康和社会适应性良好。可见，适应性是对人的健康成长生活起重要作用的一个方面。学生从初中升入高中是一个很重要的转折点，面对这种转折，许多学生会出现一些不适应，包括学习上的不适应，人际交往上以及情绪情感等方面的不适应。相当一部分学生在刚入学一段时间会出现学习上的不适应，这种不适应短则持续一星期左右，长则持续一个月左右，这一过程时间长短直接影响学生的学习效率和心理健康程度。如何科学的引导学生学会适应，并顺利度过这一时期，就
2、是我要思考并解决的问题。教学目标：知识与能力：帮助学生认识从初中过渡到高中不适应现象存在的普遍性、客观性，积极调整心态，培养学生适应环境变化的能力。过程与方法：通过案例分析，让学生了解学习中会存在那些不适应和误区，以及如何应对这些不适应，走出在学习过渡阶段存在的心理误区，最终使学生调整好心态，快速进入学习状态，顺利完成高中三年的学习生活，实现自己的人生理想。态度与情感价值观：通过学习，教育学生勇敢正确地面对困难，培养学生的耐挫力、意志力。教学重难点：1、认识到从初中到高中过渡中适应性问题不是某一个同学独有的，学会坦然的面对。2、学会应对学习中的不适应状况，了解科学的学习方法走出学习变化中误区。
3、教学方法：讲述法、案例分析法、故事分享教学准备：音乐、多媒体课件、故事、初中物理与高一物理知识的部分章节材料教学对象：高一年级学生教学课时：1课时教学过程：教学过程教师活动及资源准备学生活动设计意图一、歌曲导入，引出话题我们每个人都会有烦恼的时候，但是每个人的烦恼又不完全是一样的。接下来，我们就看看高一同学亮亮的烦恼。播放歌曲最近比较烦这首歌唱出了主人公有一些什么样的烦恼？ 以歌曲调动学生兴趣，以轻松的状态投入到课堂之中。 以歌曲中主人公的烦恼引出一些高一新生在开学不久出现的学习上的不适应，这些带给他们许许多多的烦恼。二、案例分析案例一：亮亮的烦恼。1、案例呈现：多媒体展示初中时，亮亮的成绩在
4、班里是数一数二的，中考考出了全校第十名的好成绩。面对经过自己努力获得的好成绩，亮亮对未来的学习生活信心满怀。进入高中第一天，他因中考成绩优异而被安排坐进了高一（1）班的教室里，从此他开始了高中新的学习生活。刚开始的一星期，一切都显得非常平静。一周后，班里组织了一次考试，第二天结果下来了，他的成绩排在了班里的第二十名。想到以前在全年级排第十名，现在却变成了班里的20名，从未有过的失望和打击使得他沮丧极了，一整天他都高兴不起来。探究1、亮亮到底怎么了？探究2、亮亮该怎么办？ 让学生分析讨论，找出亮亮出现这种问题的原因有哪些，目的在于引出面对成绩的变化，以前在学习上的优越感不复存在，亮亮有点不适应。
5、2、亮亮的做法想了一整天也没想得特别明白，第二天他找到了班主任刘老师，班主任刘老师告诉了他从不知道的一些情况：中考后分到这个班的同学大多是与他水平差不多的，很多甚至比他的入学成绩还要高。 所以首先亮亮得调整自己的心态。探究3、亮亮应该怎么调整自己的心态呢？故事分享：学生讲谁动了我的奶酪的故事。意外预设：有的学生即使知道也不愿在大家面前分享时教师自己讲述1、通过故事分享让学生意识到：变化总在时时发生，不以我们意志为转移，要正确的面对变化。2、人外有人，天外有天。班上人才济济，比自己优秀的人多的是，自己需要重新认识别人，重新给自己定位。3、认真分析自己的得与失，努力弥补自己不足迎头赶上，甚至超过别
6、人。亮亮经过深思熟虑，寻找到了差距，暗自下定决心一定要重新找回自己在学习上的优越感。接下来的日子里，他认真学习，学习之余会像以前初中时一样和同学一起去打打球玩玩游戏。可是慢慢的她发现，每天总有记不完的知识，写不完的作业，甚至更多的时候感觉自己只是疲于应付。初中时的那种寓乐于学的感觉荡然无存，他感觉到了从未有过的忙碌和疲惫。通过并排比较的方法展示初中物理与高中物理某个章节知识。教师总结：联系：新旧知识之间紧密相连。具体表现在知识之间环环相扣，新知识在原有知识基础上有所加深。区别：（展示课件）因此，面对新的学习形势，新的更高的学习要求，如果还以原有的心态来应对怎么能适应呢，怎么能不忙乱和疲惫呢？拓
7、展：跟亮亮相比，为了适应高中的学习，在座的同学是否也有同感呢？大家说说。探究4、（1）亮亮为什么有了以前从未有过的忙碌感和疲惫感呢？（2）高中学习和初中学习有什么样的差别呢？学生分析比较找出两者之间的明显的差别与联系。 让学生谈入学以来的学习体验和对新的学习的认识，把握学生的认识程度，以便更好地帮助学生全面地认识高中学习与初中学习的区别与联系。通过直观的比较、分析让学生更加全面深刻地认识到高中与初中知识的区别和联系。亮亮新的对策和学习中的变化认识到了高中学习的变化，亮亮还发现，一些比自己学习好的同学每天比自己起得早睡的晚，而且连下课的时间，吃过饭的时间都不放过在学习。于是，他意识到面对学习科目
8、的增多，原有的边玩边学的心态是完全不行的，慢慢的，他花在学习上的时间越来越多，而玩的时间明显减少，哪怕是吃完饭自己实在不想学的时候，看看周围的同学坐在教室里学，他也会强迫自己坐在教室里学，否则他会觉得不踏实。对于他的这种抓紧每一分每一秒学习的变化，周围同学明显地看在眼里，时不时还会送上几句赞许的话，说他更加刻苦了，甚至有人说要向他学习。每当这个时候他只是默默地报以微笑。一个月后，学校组织了月考，令他意想不到的是，他的成绩仍然没有提高，他很沮丧。尤其遇见以前夸他的同学，他更深感羞愧和没面子。设疑：1、同学们帮亮亮分析一下，他的问题有可能出在什么地方？2、试找出亮亮学习中走入的一个误区。探究5、试
9、着说一下，高中学习除了保证充足的学习时间之外，还应该注意什么呢？让学生清楚的认识到：单纯的多花时间不一定能学好。高中学习除了保证充足的学习时间之外，还应该注意讲求学习方法，提高学习效率，尤其要注意劳逸结合。案例二：玲玲的烦恼1、案例呈现：多媒体展示小学初中时感觉学习的知识能够在短时间做到过目不忘，可是到了高中，费了很大力气一遍又一遍记需要记忆的知识，却总感觉效果不怎么好，她很烦恼甚至开始怀疑自己是不是随着年龄的增长记忆力水平自然下降了。知识链接：2、总结：既然记忆力还可以提高，那么我们首先一定要变我的记忆能力不能提高了这样的消极暗示为通过学习我的记忆能力还能提高的积极暗示，并且学会运用一些记忆
10、策略来识记巩固知识。思考：高中阶段真像有的同学想的记忆力水平开始走下坡路了吗？让学生认识规律到高中阶段记忆的发展特点，从而发挥自我的主观能动性，有意识的去提高自己的记忆能力，帮助自己习的和掌握更多的新知识。结束语：同学们，有效的学习是需要我们投入强烈的责任心，具备坚强的意志力，运用科学的学习方法的。但愿大家在今后的学习生活中勇敢面对不断出现的新境况，新问题，自觉主动地去努力克服种种变化、困难和不适，顺利地度过高中的学习生活。最后，以歌曲高飞结束，激起学生对未来学习的信心，产生共鸣。教学反思：不适应的问题是当今学生在升入高中后普遍存在的问题。本设计主要是想通过案例教学来引导学生认识自己在升入高中后出现的不适应问题，重点是要让学生在案例分析中发现这种不适应来自哪些方面，如何对待这些不适应，最终如何解决。从教学过程看，让学生认识到不适应产生的原因这个目标比较容易达成。但是如何科学的引导学生能积极应对这些不适应，并走出在学习过渡阶段存在的心理误区，这是教学的一个难点，仅凭现成的案例或一节课难以完全解决。我认为，在教学过程中，要多引导学生参与进来，让他们结合自身的体验进行分析，才会更有说服力，这堂课的效益才能发挥到最佳。
