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1、第 1 页 共 4 页解读农历二十四节气之二夏季节气云南省昭阳区 陈华立夏立夏是一年中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。该节气在公历的 5 月 5 日（或 6 日、7 日）到来，故立夏节气的时间段为 5 月 5 日5 月 19 日（或者是 5 月 6 日5月 20 日；5 月 7 日5 月 21 日） 。 “立夏”是“夏天开始”的意思。到了立夏节气，气温升高，天气干燥，常伴随大风。因此，此时节的森林防火显得尤为重要。另外，在立夏节气，玉米苗、洋芋苗长势整齐，根据农作物生长情况，需对禾苗进行松土和追肥，确保禾苗获得充足的光照和养分，有利于禾苗的生长。小满小满是一年中的第八个节气，也是夏季的第二
2、个节气。该节气在公历的 5 月 20 日（或 21 日、22 日）到来，故小满节气的时间段为 5 月 20 日6 月 4 日（或者是 5 月 21日6 月 5 日；5 月 22 日6 月 6 日） 。 “小满”是“小河水满”的意思。在此时节，我国南方地区开始出现大范围降雨，有的地区因暴雨所致，出现了严重的山体滑坡、泥石流、洪水等自然灾害，这些灾害给人们的生产生活造成了严重的影响。在云南，小满是烤烟幼苗移栽的最佳时期。第 2 页 共 4 页所以，我省的很多烤烟种植区都流传着“小满栽烟笑呵呵”的谚语，可见，依据节气栽培烤烟是十分重要的。芒种芒种是一年中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。该节气在公
3、历的 6 月 5 日（或 6 日、7 日）到来，故芒种节气的时间段为 6 月 5 日6 月 20 日（或者是 6 月 6 日、7日6 月 21 日） 。 “芒种”的“芒”是麦芒的芒，故芒种节气是小麦等麦芒作物成熟收割的时期。在我国的南方地区，小麦被收割以后，人们马上犁耕麦田，并用水浸泡田地，然后开始秧苗的栽插工作。另外，在芒种节气，大、暴雨现象增多，所以农谚中有“芒种芒种，打开涵洞”的说法，这也说明了芒种节气的降雨量大。当然，随着降雨的增多，该节气的光照也十分充足。因此，芒种也是农作物生长旺盛的重要时期。夏至夏至是一年中的第十个节气，也是夏季的第四个节气。该节气在公历的 6 月 21 日（或
4、22 日）到来，故夏至节气的时间段为 6 月 21 日7 月 5 日（或者是 6 月 22 日7 月6 日、7 日） 。 “夏至”的“至”是“极致”的意思，所以，“夏至”是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。在这一天，太阳光直射在北回归线上，所以称为“夏至日” 。在夏至节气，公众宜晚睡早起，白天可用午睡补充睡眠不足。在此第 3 页 共 4 页时节，由于天气炎热，人们还应当保持乐观情绪，切忌大喜大悲，这样会让暑气伤身，不利于养生保健。小暑小暑是一年中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。该节气在公历的 7 月 6 日（或 7 日、8 日）到来，故小暑节气的时间段为 7 月 6 日7 月 21 日（或
5、者是 7 月 7日7 月 22 日；7 月 8 日7 月 23 日） 。 “小暑”的“暑”是“酷热”的意思，所以， “小暑”也就是“暑天、热天”的意思。当然，小暑和后面介绍的“大暑”相比，天气的炎热程度稍逊一筹，但不管怎样，小暑节气依然是十分炎热的。根据农历推算，小暑、大暑、立秋都属于“伏天” 。因此，小暑节气的酷热程度是不可低估的。在该节气，公众在饮食方面应吃“苦”尝“酸” ，即多吃味苦、味酸的蔬菜和水果，例如芹菜、苦瓜、番茄、杨梅、葡萄等。这些蔬菜和水果不仅可以预防流汗过多引起的耗气伤阴，还健胃消食。另外，此时加强晨练（如跑步、打拳、跳舞）和晚饭后的散步等，均是有益身体健康的活动。大暑大暑
6、是一年中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。该节气在公历的 7 月 22 日（或 23 日、24 日）到来，故大暑节气的时间段为 7 月 22 日8 月 6 日（或者是 7 月23 日8 月 7 日；7 月 24 日8 月 8 日） 。同“小暑”一样，第 4 页 共 4 页“大暑”是北半球一年中最炎热的节气。该节气的特征是，气温高，降雨充沛，农作物生长迅速。在大暑节气，我国所有的学校均放暑假，这样做能够有效地避免炎热的暑天。暑假期间，游泳是最佳的健体活动。在此时节，由于天气酷热，公众应多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、番茄、扁豆、桃子、葡萄等，这些东西既可以补充身体散失的水分和 能量，也可以补充维生素和身体所需的微量元素（如钙、铁、锌、硒、钾等） 。另外，穿短袖上装和裙子的女士应多搽防晒霜或橄榄油，防止皮肤被强烈的日光灼伤。参考文献：1.简明百科便览P528.节气表.巴蜀书社出版.1987 年版.
