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1、,第三单元 中国民族民间舞蹈,学习目标,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,概述,体态与动律,基本动作训练,舞蹈组合,藏族舞蹈风格的幼儿舞蹈表演组合,一、,二、,三、,四、,五、,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,二、体态与动律,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （一）踢跶舞基本舞步 1第一基本步：两拍完成。 准备：正步对点。 预备拍后半拍双膝微屈，直的同时小吸起左腿，同时右前掌抬起。 第一拍：前半拍右膝下沉，脚掌打地（冈达）。 第二拍：保
2、持颤膝原地踏步左右左，接反面。 手胯前交替外划（见图3-1-1）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （一）踢跶舞基本舞步 2退踏步：两拍完成。 准备：正步双臂体两侧下垂准备。 第一拍：右脚后撤半步，脚掌着地，身体保持与左脚的垂直，后左脚原位踏落。 第二拍：右脚踏落前。双臂体前后悠摆手。（见图3-1-2）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （一）踢跶舞基本舞步 3抬踏步：两拍完成。 准备：左丁字位正对点准备。 第一拍：右腿略屈，左脚向八点踢出、吸回，右脚冈达。 第二拍：左脚踏落小八字位，右脚踏落前丁字位。左手经点、一点到腹前，右
3、手同时从腹前经一位到三位。此动作接左脚动作，动作相同，方向相反。（见图3-1-3）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （一）踢跶舞基本舞步 4嘀哒步：一拍完成。 准备：左丁字步正对点。 预备拍：重心在右脚，前脚掌抬起。前半拍右腿屈膝同时前脚掌落地，左腿原位提起。后半拍左脚踏落地，双膝直。双臂体前盖分摆臂或胯前交替外划。此动作连续重复。（见图3-1-4）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （一）踢跶舞基本舞步 5四三踢步：四拍完成。 准备：正步位正对点。 第一至二拍：依次右、左脚原地踏步转向点，头对一点。 第三拍：依次右、左脚原
4、地踏步转向点， 第四拍：右脚踏地停在右丁字位。双臂在斜下位包住身体再打开，先左后右。（见图3-1-5）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （一）踢跶舞基本舞步 6连三步：两拍完成。 准备：正部位正对点。 第一拍：右、左脚依次向斜点方向踏落。 第二拍：右脚继续踏落，左脚向前踢出，右腿略屈。 手在第一拍双手旁低，第二拍右手左斜前位，左手在后。（见图3-1-6）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （一）踢跶舞基本舞步 7七下退踏步：四拍完成。 准备：正步位正对点。 第一拍：经双膝微屈吸回左腿，右直起，冈达后屈。 第二拍：前半拍左后撤
5、落，双膝屈，后半拍与之相反。 第三拍：吸回左脚，右脚冈达。 第四拍：前半拍左脚落前，后半拍右脚落八字位，膝略屈，同时左脚踏地，略在右脚前。躯干在动作过程中略前含，并随动作少有划圆。 手一至三拍胯前交替外划手，右、左、右。第四拍双臂体前自然悠摆。 8.跳分步：三拍完成。 准备：脚自然位正对点。 第一拍：右腿冈达，左腿从八点方向经正步位点在点，双手分开。 第二拍：双腿正步跳一下，手腹前交叉。 第三拍：腿分开大八字步，手分开体旁。,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （二）弦子基本舞步 1靠步：两拍完成。 准备：脚自然位正对点。 前半拍左腿屈，右腿提起，后半拍右旁迈步
6、，成直腿支撑。 第二拍：前半拍右腿屈，同时左腿原位吸起，左脚勾蹬落于左丁字位，双膝同时伸直。手臂动作可加上双扶胯，双摆手等。 靠步应该是在重落慢移的过程中完成动作腿的抬和外旋蹬落，具有柔韧的动感特点，一般分为单靠、长靠和连靠。（见图3-1-7）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,三、 基本动作训练 （二）弦子基本舞步 2单撩步：两拍完成。 准备：自然位正对点。 第一拍：前半拍左腿屈，右腿略抬，后半拍右腿向正前迈步，成直腿支撑。 第二拍：前半拍右腿屈，同时原位吸起左腿，后半拍右腿直，同时左小腿回吸腿位，接相反。手双手扶胯。 撩步是双腿屈之后才提动作腿，有瞬间悬挂感，小腿再自然悠出，
7、形成动作腿拔起后悠摆的动感。单撩步可与平步结合为经常用到的三步一撩。（见图3-1-8）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,四、舞蹈组合 (一)踢踏组合 情满天路片段,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,动作说明： 第一遍音乐： 1小节：右脚起做两个第一基本步。 2小节：前两拍做一个第一基本步，后两拍做一个抬踏步。 3小节：做两个退踏步。 4小节：做一个七下退踏步。 5- 6小节：六个滴答步，最后两拍一个抬踏步。 7小节：一个二三步。 8小节：右脚起向8点方向一个连三步，接一个抬踏步。 第二遍音乐： 1小节：右脚起做两个第二基本步。 2小节：前两拍做一个第二基本步，后两
8、拍做一个抬踏步。 3小节：做两个退踏步。 5- 6小节：六个滴答步，最后两拍一个抬踏步。 7小节：一个二三步。 8小节：前两拍一个双起单落的滴答步，接一个连三步。,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,(二)弦子组合,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,(二)弦子组合,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,(二)弦子组合,第二段,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,动作说明： 短句一： 第一拍左脚向点上步，第二拍右脚在左脚前做靠步，双臂从下方晃袖到斜托位。第三、四拍右脚退回原位，左脚收回，双臂沿原路线还原。第五拍左脚迈向点，第六拍右脚原地点地，双腿成
9、小踏步半蹲，双臂风火轮后成左臂旁平位（见图3-1-9），右臂搭袖于右肩，眼视点，身体对点（见图3-1-10）。第七拍左脚转向点，第八拍右脚靠在左脚旁，双臂掏袖变撩袖，身体转向点，眼视点。（见图3-1-11）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,动作说明： 短句二：右脚开始跑三步后，左脚在右脚旁做前后踢小腿，双臂一前一后，腿踢时左小臂在左小腿旁做一前一后同样的动作。然后又左脚开始跑动，动作相同，方向相反。（见图3-1-12） 孔雀吸水：第一拍左脚向点迈出，左手下，右手从前位撩袖到上位；第二拍右脚半吸腿于左脚旁，做向前屈伸腿，身体前压，左
10、手在左小腿旁做向前出袖（似浇水状），右臂在体上方，眼视点。（见图3-1-13）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,第一段： 1-2小节：右脚开始走四个平步，右手扶胯，左手前后摆袖。 3-4小节：双手扶胯，身体对点，做三个单靠。 5-6小节：同1-2小节动作。 7-8小节：同3-4小节动作。 9-13小节：右脚始走一个平步，左脚单靠四个转身对点。 14-18小节：五个三步一撩，双手扶胯。 19-24小节：五个三步一撩，手臂动作是撩袖。 25-26小节：左右一边一个靠步，双手扶胯。 27-30小节：做短句（一）。 31-32小节：双手扶
11、胯做左右两个单靠。 33-40小节：向左边开始做三个长靠。 41-42小节：两个三步一撩，双手扶胯。 43-46小节：做短句（一）。 47-48小节：左右两个靠步，双手扶胯。 第二段： 第一遍音乐： 1-5小节：五个退踏撩步，双臂在体前下位划字袖。 6-10小节：五个左右移动的三步一撩。 第二遍音乐： 1-10小节：做短句（二）十个。,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,动作说明： 第三段： 1-5小节：身体后靠，三步一撩五个，左臂斜上位，右臂斜下位。 6-11小节：身体正直，三步一撩五个，双臂在斜下位做左右撩袖。 12-13小节：左右两个靠步，双手扶胯。 14-19小节：孔雀吸水
12、七个。 20小节：献哈达。（见图3-1-14）,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,（三）表演性组合：,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,（三）表演性组合：,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,（三）表演性组合：,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,（三）表演性组合：,动作说明： 短句一：第一、二拍左脚开始的短靠，双手在体旁斜下位打开后再左手前，右手后交叉。第三拍做小踏步位半蹲，上体微前倾对2点，双臂手与肩宽抖向2点。第四拍右脚右丁字位靠步，双手扶胯，身体向后倾。 短句二：第一拍前半拍左脚迈向点，上身先含左手从胸前向下划；后半拍右脚跟上继续向点
13、，双臂在左臂带动下做风火轮（见照片3-1-15）。第二拍左脚自然位上踏步，右手在点方向体上位，上身仰胸，眼视右手。第三拍右脚向点进退步一次，双手在上位划一个平圆（见照片3-1-16）。第四拍左小踏步位 半蹲，体对点，左臂旁平位，右臂搭袖于左斜上位，眼视左手。第五至八拍保持第四拍的姿态，一拍一点地颤膝转至点 准备：体对一点，双手自然下垂。 前奏：双手以肘关节为轴在体前划小圆后扶胯。,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,（三）表演性组合：,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,（三）表演性组合：,第一段： 1- 8小节：两拍下，两拍上的单一膝盖屈伸。 9- 10小节：同短句一
14、。 11- 12小节：同短句一，动作相反。 13- 16小节：同11- 16小节。 18- 21小节：左脚开始三步一撩，双手在体前交叉慢慢打开，左手斜上，右手斜下。 22- 26小节：同17- 20小节，动作相反。 27小节：左转身对5点，向3点横跑三步后右脚踏地，双手在前平位从右往左摆。 28小节：动作同上，方向相反。 29-30小节：动作同前两小节，身体对1点。 31-33小节：从右边开始平步走一个大圆，手在斜上托位。 34-44小节：上身塌腰向前，双手做捧哈达状，波浪起伏步四拍一步向1点走。,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,（三）表演性组合：,第二段： 1-2小节：右脚起
15、步向八点方向上步做两个三步一撩，双臂从右下位慢上到左上位，掌心向上。 3-4小节：两个三步一撩后退到原位，左手臂不动，右臂平位划向2点平位，眼随右臂，上身微前倾。 5-6小节：两个单靠，身体一拍向前倾，一拍向后倾。 7小节：平步从右边转身一圈，双臂斜托位，眼视右手。 8小节：身体对1点，一个三步一撩，双臂不变，身体略后倾，眼视1点。 9-12小节：两个左右的长靠。 13-16小节：同上。 17小节：原地单靠一次，其他姿态不变。 18-25小节：同短句二。 45-48小节： 斜托手位点步转三圈。 49-53小节：慢献哈达。,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,五、 藏族舞蹈风格的幼儿 舞蹈表演组合,第三单元 中国民族民间舞蹈 第一节 藏族民间舞,五、 藏族舞蹈风格的幼儿 舞蹈表演组合,动作说明； 该舞蹈为六人表演 ，也可多人表演。队形可灵活变化。 前奏：滴嗒步：右脚后撤一步、左脚立即抬起，右脚向前踏步
