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1、个人简介： 何卫华十多年以来针对身心灵三方面的研究，并得到21 位身心灵健康行业当中、国内外顶级名师的指导，并不断地学习和研究各类与身心灵三方面相关的理论精髓！何卫华的著作身心灵正能量秘笈得到了二十多位顶尖大师的认可题词及写序推荐。并通过自身的实践和努力在深圳创立了“何卫华身心灵健康咨询顾问中心”，以“精通何卫华身心灵健康理念，拥有无限的正能量”为宗旨！以独特的身心灵课程及训练进行传播，曾应邀为众多知名的企事业单位进行了身心灵健康及正能量的课程和训练，帮助了广大员工和市民拥有身心灵的健康及拥有正能量！擅长课程：心灵成长、心态情绪、营养食疗主讲课程： 授课风格：身体力行|充满激情|通俗易懂|擅长
2、课程详解： 培训对象：全体企业机构人员时长：根据企业或机构需求所定课程介绍：在这个竞争压力紧迫的时代，每个人都带着自己或家人或领导的重任开始奔波，无论遇到多少困境多少茫然多少社会的压力，很多坚定的我们都选择以默默承受来面对，却不知这些有形或无形的压力如果没有经过适当的调节，最终会给自己带来重大的伤害！尤其是身心灵三方面：身体的疾病，心理的障碍，心灵的摧残；这都是严重影响我们生活及工作的重大问题！何卫华导师通过这样一个课程，将用独特正确的生活方式和有效饮食调理的方法，以及清除心灵不良来获得心灵健康提升的有效策略，帮助每一个想得到身心灵平衡的人获得改变、成长、提升！让每一个人在自己的生活当中能持续
3、保持最佳的状态来面对一切，在自己的工作当中能用最佳的状态和智慧方法去解决问题、增大效率！大纲：一、健康的重要性二、心理因素对人的影响四、怎样了解身体的状况五、引发疾病的八大因素六、削弱和摧残心灵的因素七、疾病发展到癌症的七个阶段八、如何拥有身体健康的八大方法九、保持拥有健康的饮食方法十、“均衡营养健康餐”的详解十一、如何拥有心灵健康快乐的十二大秘诀十二、如何获得无限的正能量十三、如何使用正能量来成就圆满的人生 培训对象：全体女性 时长：根据企业或机构需求所定课程介绍：在这个世界上，女人同样都是女人，但每个女人的命运却有着千差万别，有的女人终其一生缺少色彩、做着别人的陪衬，从没意识到所具有的独特
4、魅力带给自己的人生价值。有魅力的女人是懂得怎样经营好自己的人生，最大限度的展示和流露自己的魅力，淋漓尽致的发挥魅力，用魅力掌控着自己的命运，成为美丽一生的最终赢家！可是魅力绝不等同于美丽，因为女人的魅力一定是容貌与气质的结合，感性与知性的统一，内在美与外在美的同步。 在这个课程中何卫华导师将帮助女性运用“排毒和均衡营养”“科学养生”“四季养生法”等掌握健康的养生法则，让女人保持健康的身体和匀称的体形； 以及帮助女性运用正确的皮肤保养方法让青春永驻，知晓30、40、或更大年龄女人的容貌仍然将能抵抗和超越岁月侵蚀的秘诀； 也将帮助女性从形象气质、品位修养中发现个人的品牌风格，让女性结合内在和外内的
5、魅力让每天都充满正能量和自信；让自己的魅力成为生活幸福及事业成功的助推器！课程大纲：一、如何最大限度展示和流露自己的魅力二、如何让容貌和气质结合三、如何搭配每天的营养让自己保持健康和均衡的体型四、如何保养皮肤，让自己长久保持健康、美丽的皮肤五、整体形象设计（化妆、发型、包袋、丝巾、服装、鞋袜等搭配）六、内在魅力的修养和素质的提升七、内在魅力修炼的十二项秘诀八、怎样运用内外结合的魅力去成就幸福美满的人生 培训对象：全体企业机构人员时长：根据企业或机构需求所定课程介绍：当今社会的生活环境所带给人们的压力是前所未有的，尤其是环境、食品的污染和药剂的滥用，给人体健康增加了负荷，特别是工作压力、夫妻关系
6、、子女教育等问题对人的困扰，严重摧残人的整个身心系统。假如肉体生病了，心会担忧，灵会颤抖。假如心智生病，肉体与灵魂会因混淆不清而受苦。假如灵魂生病了，将无心照料身体与心智。因此身体与心智也会同样遭受极大的伤害，对我们的生活上造成很大的影响，对工作事业上造成很大的障碍，以致我们无法全身心投入工作及生活而无法得到好的结果！何卫华导师将运用使“身心灵”三方面得到统一和谐的方法，让每个全身心参与心灵成长系列环节的学员从自我意识上、行为上来得到改变！从而寻求整体的健康及心灵的成长。让每一个参与和实践的学员在自己的生活和工作中能运用最佳的生理状态、心理状态和精神状态去面对一切！最终让结果成为效率化和价值意
7、义化。大纲层次:1、认识自我，理清自“我”是一切的根源，2、看到在亲密关系中我们给关系设下的四个陷阱3、化解生活中的误解、争论、吵架等伤害4、了解您与人无法亲密的四个象限，清晰问题的根源5、化解两性关系中的焦虑、恐惧、不能信任；建立真正的亲密6、赢得人心，让员工发自内心热爱忠诚于公司7、夫妻同心：让夫妻的爱如何从盲目的爱走向成熟的爱8、掌握一套健康快乐的生活方式，重获身心灵健康 培训对象：全体企业机构人员时长：根据企业或机构需求所定课程介绍： 现代社会很多夫妻之间都存在着大量的负面情绪比如：猜疑、抱怨、不信任、争吵、挑剔、不尊重、甚至暴力等等，最终导致两人情感冷却，导致走到家庭破裂的边缘！ 婚
8、姻犹如飘荡在海上的一艘船，时不时会遭遇风险，一不小心就会摇摇晃晃，甚至翻船.自古男性要求的女性必须是贤惠的妻子、热情的情人、慈祥的母亲、圣洁的天使、值得信赖的朋友等角色，在这个课程里何卫华导师将探讨如何扮演多重角色，如何做他的爱人、亲人、朋友、妹妹、母亲和女儿，如何奉献出女人的柔情、热情、亲情、友情、真情、运用智慧来维系和更新爱情。经营爱情就像经营事业一样，要找出一辈子能强化和维系的方法让感情每天充满着幸福，使爱情永远保鲜。如果你了解生活中长久的快乐有多么重要，如果你想要更好的生活品质，如果你更想要甜蜜的婚恋生活，那么这些都需要运用智慧的方法来规划！何卫华导师将运用生理上及心理上，生活上及情感
9、上的一些绝佳智慧让每一个渴望拥有幸福生活的人在情感上得到最佳的调整，创造更好的婚恋生活！最终拥有更美满的爱情！大纲：一、如何做对方的多重角色二、如何奉献出真情来维系更新爱情三、如何提升德才与修养去发挥魅力的作用四、如何保持健康的身体和均称的体型五、塑造仪容、仪表、仪态六、好心态修炼的十二种秘诀七、如何运用爱与奉献去经营幸福的爱情（1）做红颜知己（2）做倾听者（3）细心的体贴（4）赞美的力量（5）信任对方（6）如何营造和谐的性生活（7）如何用爱的艺术让对方感受身心灵幸福快乐。 培训对象：全体人员、白领人群、健康行业人员等时长：根据企业或机构需求所定课程介绍：亚健康近几年与职场人紧密地联系在一起，
10、忙碌的生活使得职场人不仅忽略了锻炼身体，甚至连基本的饮食规律都在慢慢忽略，因为忙碌而无暇顾及到自己的饮食均衡及营养摄取，从而导致一系列职业疾病出现和亚健康体质凸显，严重影响到自己的工作和生活，因为工作的顺利和生活幸福离不开健康的重要性！现在社会流行的一个说法就是“今天不养生，明天养医生”，无不让我们引起重视，去避免导致自己赚钱最终是到医院花钱的一个结果！对于白领来说营养与健康的意识以及营养如何正确的摄取就显得尤为重要，让每一个白领人群意识到健康的重要性，懂得如何适当工作去兼顾自己的健康养生，如何摄取相应的营养来防止相应职业病隐患的发生！课程大纲：一、白领人群的概念二、白领人群的健康概况三、不容
11、忽视的2011白领健康调查四、白领的健康隐患五、白领人群的生理特点六、白领人群的营养需要（各种营养素的详解）七、白领人群的膳食原则及搭配 培训对象：全体企业机构人员、健康美容行业人员等时长：根据企业或机构需求所定课程介绍：在生活水平不断提高的今天，健康对我们影响尤为重大，而个人形象差异的影响对我们的工作和事业也产生非常大的作用，健康的身体和良好的形象妆扮会给我们的工作生活带来很大的帮助，而不健康的身体和随意不良的形象就可能会让我们的工作及生活处处的不顺，严重会导致工作事业上的衰败、人际关系的不和谐及个人婚恋情感中的危机！因此正确的健康意识、正确的皮肤保养方法、正确的形象搭配方法值得我们每一个人
12、去学习和实际运用！课程大纲：一、怎样拥有健康的身体二、如何搭配每天的均衡营养三、如何保持长久的健康身体和均衡的体型四、怎样保养皮肤五、了解影响皮肤的各种因素六、皮肤的结构详解七、各种皮肤的类型与保养八、三护五步的保养方法九、如何修饰面部的妆容十、选择塑造自己的发型十一、什么样的场合如何搭配服装十二、各种服饰、包袋、香水、丝巾、鞋袜等等如何进行搭配十三、塑造整体的仪容、仪表、仪态 培训对象：全体企业机构人员时长：根据企业或机构需求所定课程介绍：细微之中见素质！指导你如何在职场游刃有余并赢得尊重，助你在商务场合表现大方得体，帮助你处理尴尬的局面，避免失礼；塑造自身形象，提升职业素养。并提升强化内在
13、心态礼仪，塑造独特的个人非凡气质！大纲：一、个人形象与企业形象二、礼仪在职业中的重要性三、整体的形象设计（发型、妆容、指甲、香水、服装、鞋袜的搭配）四、举止行为礼仪（正确的站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势、表情、等）五、心态礼仪 培训对象：全体企业机构人员、健康行业人员等时长：根据企业或机构需求所定课程介绍：随着生活水平的提高，人们在物质和精神上有了很大的改变，随即也带来了饮食上、环境上和人们心理上的巨大改变，工作的困扰、情绪的多变、饮食和生活的不规律最终导致了很多健康上的隐患和多样化疾病的发生！包括：消化系统，神经系统，内分泌系统疾病等人体八大系统的病变，让人在工作和生活上也因此而遇到种种的不顺，很多工作事业上的失败、人际情感上的阻碍、家庭生活上的贫景都跟健康的好坏离不开关系！何卫华导师因从小就受到很多疾病的困扰而直到自己身体在正确的调理下获得健康，所以何卫华导师把怎样真正有效能调理慢性疾病的食疗方法分享给每一个人！让每一个人懂得如何去调理慢性疾病，懂得如何获得健康并保持长久的健康！大纲
