第二课 我的 自律 宣言

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1、第二课 我的自律宣言,一、我长大了,思考： 你是怎么看待“长大”的？,“我长大了”有丰富的内涵：,1、“我长大了”表明生理、心理和能力等方面趋于成熟。,体重增加,身高变化,悄悄话,心理咨询,2、长大的表现是什么？ 能独立思考，有自己的想法； 懂得自我约束，做到老师在与不在都一样； 能够控制自己的情绪，不无理取闹； 懂得自己的事情自己做，对自己的言行负责，主动承担更多的责任。,3、长大意味着什么？ 长大意味着：多了一份责任，要学会调节和控制自己；要学会自我教育；要学会与诱惑作斗争。 长大就不应该逃避责任，应知道不懂就去学，不会就去问；懂得自己的事自己做，对自己的言行负责，承担更多的责任。,对“长

2、大”的认识： 学会自我教育，关注自己每天有没有进步，懂得承担责任；不要在心灵上拒绝长大。,长大不仅仅是身体的长高、年龄的增长，更多体现在自立自强、尊重理解他人、主动承担责任。,感悟角： 我真的已经长大了,1、分组朗读， 2、思考：文中写了那几件事？ 三件事：一是我的处境不很好；二是我自己解决灯坏的问题；三是竟然热情地与班主任老师打招呼 从哪些字词中，可以看出她真的长大了？ 一直与之怄气热情地 处境不很好始终没说 灯坏了自己用稿费买了一盏灯 不理解感谢奶奶,在成长的过程中，我们学会了本领，增长了才干。老师祝愿你们今后能学会更多的本领，用双手创造自己美好的未来！同时，愿我们的成长带给每个家庭更多的

3、快乐、幸福！现在，让我们自豪地喊一声“我长大了！”,老师寄语,二、与诱惑作斗争,1、生活中充满各种诱惑。,有些诱惑并不一定是坏事，比如：荣誉、金钱对青少年充满了强烈的吸引力，但只要通过正当的途径和刻苦努力去获得，就能成为一种前进的动力，对我们的成长期促进作用。电子游戏是一种新型娱乐，集多种技术和众多学科知识于一体，它对于开发人的智力，锻炼眼、耳、手、脑并用能力有一定的好处，适当、有节制的娱乐，不仅可以适当放松自己，还可以发掘自己的潜能。 但有些诱惑对青少年是有百害而无一益的，如：烟酒的诱惑、“黄、赌、毒”的诱惑、“”等邪教的诱惑。这就要求我们要善于认识、区分生活中的不同诱惑。只有我们充分地认识

4、了不良诱惑的危害时，我们才会主动去认识、区分哪些属于不良诱惑。不良诱惑都有哪些危害呢！,不良诱惑的危害：,(1)不良诱惑会影响我们的身心健康； (2)不良诱惑会阻碍我们的成长进步； (3)不良诱惑会干扰我们的事业成功； (4)不良诱惑会影响我们的幸福生活； (5)不良诱惑容易使我们偏离正常的人生轨道； (6)严重的将诱发违法犯罪，危害社会治安。,2、与诱惑作斗争,（1）面对诱惑我们要做的首先是管住自己。 （2）我们虽然长大了，但也有管不住自己的时候，管不住自己就会被诱惑淹死。 （3）制定行之有效的管住自己的方案是重要的与诱惑作斗争的方法。,抵制不良诱惑的方法主要有：,避开诱因法。远离不良诱惑最

5、积极的态度和方法就是积极参加健康有益的集体活动，多与同学交流心得体会，筑起心理防御的堤坝。 培养良好的兴趣爱好法。一个人有了良好的兴趣爱好，才不会觉得空虚、无聊，才会脱离低级趣味，远离不良诱惑。 专时专用法。将自己可支配的时间进行周密安排，学习时间、锻炼时间、娱乐时间、休息时间各占多少有严格规定，专时专用，使自己的生活有序、充实，从而增强抵抗力。 联想后果法。就是遭遇不良诱惑时，想象抵抗住不良诱惑后可能拥有的美好未来，联想不能抵制不良诱惑可能带来的恶果，从而降低对不良诱惑的兴趣。 请人监督法。单靠自己的力量有时很难抵制诱惑。请同学好友或父母监督自己的行动，并做记录。在他们的不断鼓励、鞭策下战胜

6、不良诱惑。 婉言谢绝朋友法。当不良诱惑来自朋友方面,我们可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧来回绝朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。,三、面对学校的要求,1、正确看待学校的要求,（1）学会从不同的立场看问题。学校的一些要求，表面上看似乎不近情理，但说不定学校也有自己的苦衷和难处。 （2）通情达理是对现代中学生的要求。学校的很多要求是为学校公共生活服务的，没有这些要求，学校生活肯定会陷入混乱。,2、正确对待约束,（1）在我们这个世界上，约束真是无时不有，无处不在。 （2）恰到好处的约束符合绝大多数人的切身利益，反映绝大多数人的良好愿望，对国民素质和社会文明程度的提高具有巨大的促进作用。 （3

7、）平静幸福的生活建立在约束的基础之上。我们在享受生活，也是在享受约束。如果有谁拒绝约束，其实就是在拒绝生活。,相关链接,今年6月份，某校为了迎接即将来临的中考，规定毕业班师生的作息时间：班主任和学生必须在早晨5：50前到校学校位于地形狭长的城郊，不少学生要骑40分钟的自行车才能抵校；下午放学时间是5：30可部分初三学生由于基础薄弱要被教师留校辅导，通常快到6：00才能离校返家。很多学生就此事向学校领导反映意见，学校采纳了学生的意见，及时调整了师生的作息时间，直至大多数学生满意为止。 材料中学生的做法对你有什么启示？,启示：,我们已经长大了，能够自觉地遵守合理要求，可以抵制不良诱惑，也敢于向不合

8、理的外在要求说不。自己长大了最明显的标志是对自己有了更高的要求，有了自己的自律宣言。,四、我的自律宣言,1、“长大”的标志。我们已经长大，能够自觉地遵守合理要求，可以抵制诱惑，也敢于向不合理的外在要求说不。 2、“长大”更明显的标志是对自己有了要求，能用自律宣言来约束自己。,相关链接 周总理自律,周恩来总理的自我修养， “活到老，学到老，改造到老”。这实际上也是他的座右铭，是他修身自律的真实写照。他的一生正是自我反省、自我总结、发扬长处、纠正短处、不断完善自己的一生。特别是为了不断加强自己的修养，周恩来总理早在1943年3月就曾在重庆党内整风学习时写下了著名的“我的修养要则”。周总理还总结出五

9、条党性修养的科学方法：一是改造客观世界与改造主观世界相结合；二是读书与实践相结合；三是改造自己与完善自己相结合；四是自我教育、自我改造与求得组织与同志们的监督、帮助相结合；五是大局着眼与小处着手相结合。周恩来同志坚持日常自我修养的具体做法是坚持“吾日三省吾身”，并做到了品质修养坚持始终，为人民服务坚持终生。,知识拓展 什么是自律？,自己监督自己；自己制约自己；自己控制自己；自己规范自己；自己严格要求自己。自律能使人自知，养成良好的行为习惯，学会战胜自己，使人身心健康。 自律有利于建立良好的人际关系，使人高尚起来。,请您欣赏 囚歌 叶挺,为人进出的门紧锁着， 为狗爬出的洞敞开着， 一个声音高叫着

10、， 爬出来吧，给你自由！ 我渴望自由， 但深深地知道人的身躯怎能从狗洞子里爬出。 我希望有一天， 地下的烈火， 将我连这活棺材一齐烧掉， 我应该在烈火与热血中得到永生。,感悟自律,心理学家曾做过一个有趣的试验。他发给儿童一些精美的糖果，并告诉他们：谁能在他回来之前不吃糖果，将会得到更多的糖果。之后，他便躲在屋外观察 请大家猜一猜这个心理试验的结果会是如何？,刚开始，没有一个人去吃；过了一会儿，有几个按奈不住的儿童吃掉了糖果，在这几个儿童的带领下，又有大部分人吃掉了糖果；最后，只有少数儿童等到了他回来。最后那几个能经得住诱惑的儿童成年后，大部分在事业上有很大的成就。 这个心理试验给了我们什么启示

11、？,金手指探究示例,【例1】2008年5月27日，燕赵都市报讯：昨日上午，作为抗震救灾志愿者，在绵阳奋战了10天，年仅18岁的董常青和19岁的窦鲲鹏唐山高中学生回家了。问起两个孩子此次的收获时，两个孩子都说：“我长大了！”这意味着（ ） A两个孩子在年龄上已经达到了成年人的年龄了 B参加抗震救灾，就能使人快速长大起来 C两个孩子经历了一场血与火的严峻考验 D两个孩子能够勇于承担社会责任，积极服务、奉献社会,【例2】某校初中一年级学生吴名，不思学习，迷恋网吧和游戏室，夜不归宿，屡教不改，后来发展到聚众斗殴，偷盗财物，最终受到了法律的处罚。上述案例给我们的启示是（ ） A只要迷恋网吧和游戏室，就一

12、定会走上违法犯罪的道路 B面对诱惑如果管不住自己，就会容易被诱惑淹死 C迷恋网吧和游戏室不要紧，只要不触犯法律就行 D初中学生很容易不思学习，迷恋网吧和游戏室,【例3】200年6月3日，光明日报报道：一位九十多岁的老党员到单位排队交纳特殊党费时，工作人员请他直接到前面去交，他却坚持排队，并说：“只有特殊党费，没有特殊党员，大家都排队，我也排队。”这一事例说明（ ） 平静幸福的生活是建立在约束的基础之上 我们在享受生活，也是在享受约束 如果有谁拒绝约束，其实就是拒绝生活 良好的社会环境需要我们每一个社会成员的呵护 A B C D ,大显身手 双基达标,1“我长大了！”这句听起来并不动听的话，你一

13、定铿锵有力地说过。你之所以说这句话的原因是（ ） 能底气十足地表达自己的想法，感受大人们看自己时那种惊异的神情 能够自我约束，老师家长在与不在时都一样 能够控制自己的情绪，不会无理取闹 能够对自己的言行负责，承担更多的责任 A B C D,2请看右边的漫画，漫画中这位同学的“饭来张口，衣来伸手”的生活，告诉我们的是（ ） A现在的孩子知道享受，可以使自己充分享受家庭带给自己的优越 B这种生活会使自己永远都长不大，没有独立意识和能力 C 这种生活会使自己真正感到是自己世界上最幸福的人 D这种生活会使自己充分享受到父母对自己的爱，体会到家庭的温暖,32009年3月31日新闻晚报报道：昨晚杨女士回家

14、，发现刚上初中的儿子小虎用自己平时积攒的零花钱，把家中所有的白炽电灯都更换成了节能灯，心里感到特别的高兴。这说明（ ） A小虎是一个非常节约的孩子，不舍得乱花钱 B小虎是一个非常善于表现自我的孩子 C小虎家中的白炽灯都坏了，都应该需要更换 D小虎能够自主地做一些事情，说明他真的长大了,4某校七年级学生张謇和李超是好朋友。有一天，张謇告诉李超，他找到了一个很隐蔽的网吧，让李超放学后一起去玩。假如你是李超，你会（ ） A 对张謇进行劝说，说明利害关系，对他人、对自己的行为负责 B要爽快答应张謇的邀请，决不能在这件事上得罪他 C控制自己，尽量不去，实在脱不过去再答应下来 D先答应下来，看张謇的态度再

15、作决定,5一位父亲说：“小雨以前是个很乖的孩子，自从两年前迷上网吧后就不爱学习了，在学校扰乱课堂秩序，作业也不做，最近暑假有三四次彻夜不归了，我用尽了一切办法都拉不回他”这一事例说明（ ） 一些中学生一旦沉迷于网络游戏，就不能自拔 面对着网络游戏的诱惑，一些中学生根本管不住自己 网络游戏就像一个魔盘，深深地吸引着青少年学生 只要迷上网吧，学生一生的幸福就全完了 A B C D,6一位中学生就学校食堂伙食质量不佳情况向学校书面建议，学校经过核实和研究，采纳了这位同学的建议，改善了学校食堂的伙食。这说明（ ） 学生们敢于提出自己的见解，对于学校的管理非常不利 体现了学校的民主意识，以学生为本，尊重学生 现在学生的主人翁意识比较强，能够做到以校为家 现代的中学生是通情达理的，能够敢于发表自己的意见或建议 A B C D,7列车奔驰要受轨道的约束，飞机飞行要受航线的约束，大河奔流要受河岸的约束，体育竞技要受规则的约束，人类生产、生活无时无刻不受到自然的、社会的、自身的方方面面的约束这说明（ ） A生活中的约束太多，限制了人类的生存和社会的发展 B如果没有这些约束，社会将会以更快的速度发展 C在我们这个世界上，约束是无时不有，无处不在 D各方面有着不同的约束，生活中才没有不规范行为的发生,8孟