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1、体育心得体会800字篇一：学习健美操的心得体会学习健美操的心得体会进入大学，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一学期的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。这个学期我们开设了健美操课程。健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项
2、体育运动。现代社会中女性喜好简洁、有效、奔放、自由、节奏感强、能表现自我的体育文化。健美操相对集中的体现了当代女性健身文化意识的一些时代要求，是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。它融体操、舞蹈、音乐于一体，富于表现力，最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性。健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师
3、，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。一开始时当我真正跟着老师去做一些基本动作时，非常放不开，总感觉其他人在看自己，所以不敢大胆去做，怕做的不好看，更怕出错。可能不只是我一个人有这种心态，所以老师一直鼓励我们，使我们有信心去展示自己。大概过了两节课，发现周围同学都在认真学习，没有人会注意到自己怎样，便开始放心地去学习，动作也就慢慢地被熟悉掌握。 慢慢的我就不把会跳放在基础上，而是要尽量把动作做到位，跟着动感的音乐节拍，尽量使动作更完美。老师在教学过程中，常常会模仿同学们的动作，与正确的
4、动作做对比，使我们更加直观地了解自己的不足，便于改正和改进。同时，在学习过程中，老师还经常夸奖、鼓励我们，肯定我们的进步，使我们更有自信地在跳健美操时展现自己。健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但它对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。现在，一个学期的学习快过去了，我们不仅仅是学习了华尔兹舞步，还学到了一种体育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同时，经过这一年的练习，还矫正了我们一些身体不良姿态，增加了我们在生活中的自信程度。对这一年的学习感受，我想可以最后概括总结为四个字：受益匪浅。健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼
5、，跳出健康，跳出美，跳出生命力。最后总结四点，第一，主要锻炼一个人四肢协调能力和个人的乐感！第二，锻炼大家团体意识。第三，锻炼大家吃苦耐劳的精神。最后嘛，就是让大家明白台上一分钟，台下10年功的道理！篇二：小学五年级下册体育教学工作总结小学五年级下册体育教学工作总结黄湾小学： 杨学芝本学期以健康体质达标为教学蓝本，认真贯彻“健康第一”的指导思想。在教学中我能认真的钻研新大纲和教材较好的把握新课程理念，把握教材中的重点、难点和知识点，并灵活的根据本校的场地和学校特色，将各种技能、技术都贯彻到教学当中去效果较好。在教学中以新的体育教学大纲来武装自己。并注重发挥学生的主体性，尊重学生，发扬教学民主性
6、，让学生了解体育锻炼与竞技体育的区别，使学生学有所得树立终生锻炼的信念，使学生得到全面发展。为了提高自己的教学水平和综合能力，不断的学习专业理论知识和专项技能，在实践和理论的不断更新中提高自己的教学水平和思想觉悟并顺利完成教育教学任务。 现将本期的体育教学工作总结如下：一、教育教学：1、按体育课程标准和学生情况，制定体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。2、每一堂课合理安排教学内容，向四十分钟要质量，按常规做好课前、课中、课后的各项工作，认真钻研教材，以学生创新学习为主线组织课堂教学活动，鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动操作、主动评价，运用启发
7、学习、尝试学习、发现学习、合作学习等方法，在教学中求创新，在活动中促发展，课堂教学重视学生的训练和能力的提高。 使学生得到全面的锻炼，发展学生的综合身体素质。3、讲解动作要领突出教学重点、难点和保护方法，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。4、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，将健康体质达标中的项目合理的搭配到教学环节中去。5、虚心向有经验的老师请教，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生的整体素质。6、在室内授课时，主要向学生介绍体育小常识，各种运动的练习方法；与他们一起讨论各种运动的知识、规则
8、。增强了学生的学习兴趣。使学生从思想上认识体育的重要性，激发他们对体育的爱好，,从而产生参与体育活动的欲望。7、在教学过程中，我根据新体育教学大纲精神，认真钻研教材，努力备好每一堂课，并采用多样的教学手段来吸引学生上好体育课。例如：我将音乐引入准备部分和结束部分，来调动学生的情绪；在中间部分开展各种活动的竞赛，提高学生的竞争意识。同时注重培养体育骨干，开展活动，给予奖励，动员学生向他们学习，积极锻炼。在教学中，开展篮球赛、乒乓球赛、足球赛、排球赛、拔河比赛等等，大大的丰富了学生的生活，提高了学生学习的积极性。 作为一名体育教师，我抓住体育的独特性，根据教材的特点进行德育渗透，坚持以德育人，积极
9、引导学生正确的个性发展。现在的学生多数是独生子女，在练习中往往表现出很多的弱点。比如：锻炼时怕苦、怕累；游戏时抢夺器械；与同学发生冲突；竞赛时嫌弃差生。我针对以上出现的种种问题纠正他们的缺点，正确的引导对学生进行有效的品德教育，树立良好的思想品质。篇三：20XX军训心得体会800字20XX军训心得体会800字第1篇：军训心得体会800字以前，我一直以为那些教官都是没人性、十分可恶的，他们总是千方百计地想办法折腾我们，惩罚我们，让我们的日子不好过。于是，我惴惴不安地怀着这种思想参加到20XX年勒流中学高一新生军训活动。因为是第一天嘛，初来报到，又要忙着摆放行李，又要忙着分班、分配宿舍，足足忙了一
10、个早上。我心里倒暗自高兴，因为耽误的时间越长，军训的时间就越短。我多想它能搞上一整天啊！可是事与愿违，下午开始集训了，无奈之下，我要走上暴晒的道路上了. 军训仍然继续，烈阳依然高挂。周围的环境也是病恹恹的，足球场上的草儿好象烧焦了那样，干枯无力的，使我的心情大受打击。你知道吗？教官的严格要求，使我在烈日下挥汗如雨那样不驻地往身上流淌过，却又不敢去擦。身上的迷彩服由汗水浸没又由阳光暴晒而干，反反复复。每根发丝的末端都带有一颗颗晶莹的水珠。那是汗水，严格遵守纪律的汗水！不管有多少，却从不敢碰它一下，由它自己慢慢地滴到衣服上，自然晒干吧！太阳，您怎么这么勤奋啊？您就不能缺席一天吗？可能是我的诚心打动
11、了上天，今天出奇地阴天，天上的乌云聚了一大块，眼看快要下大雨了，我的心乐得开花，心里盘算着倒计时，希望时间快点流逝过。淅沥，雨越下越大，我们便冲向体育馆休息去。由于体育馆的场地限制，我们无法训练，便分开一连、二连、三连开始拉歌去。已经是第三天呢，可是我的思想还没扭转过来。我以为军训是我的任务所在，只要时间一到，便可以忘乎所以，却从没想到从这辛苦的几天中学习什么东西、学习教官的什么精神。直到有一天，我才开始懂得.我们在集训的时候，赵老师气冲冲地走过来，脸色不太好地告诉我们，竟然有人对着教官面前说痴线，她对这种行为怒不可遏，说明要严厉地打击这种行为。她还语重心长地对我们说，我们有什么理由说教官痴线
12、呢？我们每天日晒鱼淋、挥汗如雨，教官每时每刻都陪着我们度过，我们什么时候见过他躲在一边休息呢？我们练习踏步时，每排每排地练，而且都要逐一叫口令，那是多强劲的一份毅力啊！大热天，喉咙都沙哑拉，可是我们竟然不从中学习他那份精神，而说他痴线，这样做太不符合人情啊！经过这次痴线门事件发生，我的看法角度也有所不同了，教官其实并不是那么可怕，只要用心体会，那份情谊显然易见。今天是军训的最后一天，五天时间，说长不长，说短不短。因为天气的关系，我们的正步还没练好。但计算时间，到比赛时仅剩下三个小时而已。再怎么辛苦也得熬过去。这天早上，我们都不太愿意休息，总是争分夺秒地练习，希望多练一遍就熟练一遍。因为下午就是
13、会操表演比赛了，到时侯，是检查我们五天训练情况的，家长、老师、教官、同学那么多眼睛看着，我们总该不能冒泡吧！我们也得对得起五天下来在烈日下流过的汗水吧！汗水不能白流，怎么也得拿个奖回来！最后与教官离别的时候，不知怎么搞的，我竟由原来的憎恨变成有点依依不舍的，我可能已经爱上这种军营的生活了，尽管累，但每天都过得特别充实，无忧。幽默的教官在集训时也会舒缓一下我们那绷紧的神经，我有点舍不得这种苦而欢乐的日子。 第2篇：军训心得体会800字军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞
14、开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满心欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也
15、有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。 站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。 其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半第一次遇到迷彩，于是生命
16、中又多了一道神圣的色彩，工夫上天也给了我们许多责任，但军人的责任是神圣的，上天赋予了我们许多选择，而我们却没有选择去当一名军人，然而上天却宽恕地把一次体验的机会给了我们。迷彩是我最喜欢的混合色，它似乎是一个天性的装扮师，平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，我在想，天蓝地绿的搭配是否过于单调了，如果我们能够多增加一些迷彩，是否又会多一份精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生动一份光阴。歌声团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢.这首团结就是力量在高中时也曾合唱，但感觉从来没有向今天这样响亮过，以至如今都已不记得当初的力量是团结在哪的然而在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，将人的本性，热情，积极的一面显露时，就成了我心中永久
