健美操是非题

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1、1、 健美操比赛按人数区分有 女子单人、 男子单人、混合双人、 三人 （否）。 2. 竞技健美操比赛成套动作的时间为145有加咸5的宽容度。 是 3. 单人、混合双人、三人竞赛场地面积为 77平方米。 是 5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型 是 6、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的80%-90% 否 7、健美操中常用的最高心率公式为： 200一年龄=最高心率 否 8、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作 是 9、竞技健美操基本步伐分为并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳 否 10、V字步属于交替类的动作； 是 11、竞技健美操比赛最多有2

2、次托举，包括开始和结束 否 12、健美操六人操的比赛场地为1010平方米。 是 13、健美操比赛 , 单人、混合双人、三人成套动作时间为150有加咸5的宽容度 否 14、竞技健美操比赛属于有氧运动 否 15、竞技健美操比赛属于无氧运动 是 16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况 是 17、健美操成套动作中组织编排分为10 分; 完成情况分为10 分 是 18、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作 否 19、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械。 是 20、基本步伐的舞步练习 , 能培养动作的协调、韵律感和表现力。 它是徒手动作的

3、基础。 是 23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作 是 24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全）动作技术完成情况。他们 期待着完美的完成，任何与完美之间的偏差都将予以减分 是 25、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量，并对最难的12个难度动作予以评分 否 26、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作，并对每项技术错误以加分 否 27、难度裁判的评分是减分制 否 28、完成裁判的评分是减分制 是 29、运动员在开赛叫到20秒不出场视为弃权,运动员将失去参加本项比赛的资格。 否 30、健美操比赛音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音

4、乐，音乐要录在磁带或CD的A面开（开头，禁止磁带与磁带的转录。 是 31、混合六人竞赛场面积为1010平方米地板或地毯 , 用5厘米宽黄色标志带做边线,标记带是场地的一部分. 否 32、得分是由艺术质量分 、完成分、难度分相加为总分。 是 33、竞技健美操成套动作最后得分是从总分中减去难度裁判、视线员与（裁判长）减分为最后得分 是 34、健美操：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。 是 35.振：是身体某部位弹性屈伸或加速摆 是 36.核心部位：是由腰部和腹部肌肉组成。 是 有氧运动：是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系

5、统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动 是 37.低冲击力运动：指有腾空阶段，对身体有一定的冲击力。 一般有跑跳动作形式。否 38、高冲击力运动：指有腾空阶段，对身体有一定的冲击力。 一般有跑跳动作形式。否 39健身健美操按目的任务区分，分为姿态健美操和形体健美操。 是 40青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。 否 41经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。 是 42健美操是我国体育项目的一个新兴项目。从它的总体任务和发展情况看，健美操可分为形体健美操和姿态健美操两大类。 否 43健美操按人体结构为单人健

6、美操、双人健美操和多人健美操。 否 44练习健美操就没有必要进行形体锻炼。 否 45健身健美操也称为大众健美操，主要目的在于健身。 是 46通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜。 是 47无氧运动时的直接能源来源于脂肪。 否 48形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中。 是 49. 做各种形式头颈动作时，节奏一定要慢，同时上体保持正直。 是 50在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。 是51运动负荷越大，锻炼效果越佳。 否 52经常进行健美操锻炼，能促进大脑皮层兴奋，改善和提高中构神经系

7、统的活动能力。 53IAF简称国际健美操与健身联合会 否 54.竞技健美操起源于传统的有氧健身运动。 55六人项目必须是男女运动员混合的。 否 56健身健美操比赛时，所有同性别的运动员必须着统一服装。 是 57.运动员在遇到责任外的特殊情况发生时，应立即停止做动作。 是 58.记时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音为止。 是 59.在开幕式和闭幕式上，所有运动员必须身着比赛服。 否 60一套动作中只允许有12个成俯撑的动作。 否 61.一套动作中站立托举不得超过两人高度。 是 62.成套动作中不得超过或少于3次托举和支撑配合。 是 63成套动作中只允许少于两次的反关节动作 否 6

8、4健美操预赛比赛成绩带入决赛。 否 65时间错误是指成套的时间少于1分35秒或多于1分55秒。 是 66.健美操比赛的赛台不得小于1212 否 67健美操比赛的标记带为5厘米宽的黑色带，标记带不计入场地部分 否 68.健身性健美操按练习的形式可分为：减肥健美操、节奏健美操和形态健美操三大类。否 69健身性健美操的主要目的是表演。 否 70健美操成套动作时间应为1分45秒，多余或少余这个时间均视为时间错误 否 71竞技健美操难度动作分为四类：（1）俯卧撑、倒地、旋腿与分切；（2）支撑与水平 （3）跳与跃；（4）平衡与柔韧。 是 72.健美操比赛中同一运动员无论踩到标记带以外的地面几次均扣一次的分

9、 否 73竞技健美操成套中可出现三次托举，结束时的托举可以包括违例动作，也可以腾空。 否 74.竞技健美操比赛，预赛成绩不带入决赛，决赛中的分高者名次列前。 是 75.竞技健美操比赛中，成套动作中没有达到最低要求的难度动作无分，但被视为是12个难度动作中的一个动作。 是 76. 健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目。 是 77.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械、和专业器械达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。 是 78.英国健美操运动的代表人物简.方达，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。 否 79.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：竞技、健身和表演三大类 是 80健美操分类按照练习形式可划分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。 否 81健美操分类按照年龄可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。 否 82.竞技 健美操分类按照人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。 否 83.进行健美操运动时，出汗越多，减脂效果越显著。 否84.健美操课大多采用集体练习的组织方式进行。