《女生生理课》由会员分享，可在线阅读，更多相关《女生生理课（21页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、,羞答答的百合静悄悄的开,聆听花开的声音青春的困惑,什么是青春期,是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强，出现第二性征等。,一、为什么我还不长高？,生理篇,为什么我还不长高？,1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响,二、为什么我会长青春痘？,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。,三、月经的形成,月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。 月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在1315岁之间，其迟早受各种内
2、外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。 28-30天为一个周期，每次持续3-5天。如超过5天，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。,女孩子如何度过月经期？,为什么我的“例假”不准时？,卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。,为什么月经前乳房会胀痛？,月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。,为什么会痛经？,少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血
3、而加重痛经。,卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号(GB8939-1999、GB15979-2002)、生产者名称和地址等。 消费者应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的卫生巾。 每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。,卫生巾的选择,卫生巾的选择,人的手上带有大量细菌，打开卫生巾时，尽量不要用手接触卫生巾的表面，使用前最好要洗手。经期必须及时更换卫生巾，以免大量的经血成为微生物大量繁殖的“温床”。 最好购买独立包装的卫生巾，不让空气中的有害细菌“有机可乘”。,健康提示： 1、尽量少穿没有肩带或有
4、铜丝的胸罩； 2、尽量减少每天穿戴胸罩的时间； 3、每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房； 4、一定要牢牢记住12小时这个极限。,四、乳房的发育和保护,如何选择合适的乳罩？,选购胸罩前需要测量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部的紧身胸围），也就是最小胸围；再一个是顶胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围），也就是最大胸围，最大胸围减去最小胸围即胸围差。 如两个尺码相差12cm(5英寸)，选择A型； 超过15cm(6英寸)，选择B型； 超过18cm(7英寸)，选择C型；依此类推。,例如：喜爱看性知识方面的书籍， 喜欢摘抄有关爱情的精彩描述、诗歌和歌曲， 喜欢对异性关注，渴望和异性接触， 喜欢在异性面前显示自
5、己的相貌、体态，希望博得异性的好感， 心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。,交往篇,学会与异性交往,1、学会控制自己的思想与行动。与男生应当自然地、坦率地、友好地进行正常交往。 2、满足对异性交往的需要，但应当多参加集体活动，避免一对一的过度接触。 3、不与不正派的人交朋友。 4、不迷恋色情文学和影视录像，更不能受有性挑逗情节的作品影响。,美丽篇 如何更好地度过青春期？ 1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。 3、注意举止言谈的细节。,4 、坦然面对自己的变化,5 、真心面对父母老师,6 、真诚面对同学朋友,7、勇敢面对性骚扰,女孩，要学会保
6、护好自己,1、自己的身体任何人都无权抚摩或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。 2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。 3、晚上外出，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于妆扮，切忌轻浮张扬。,4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。 5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。 6、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。,亲爱的女同学们，青春的到来是自然的、正常的，要欣喜而自豪地迎接它。青春期的身心变化对每个人来说都是公平的，不一样的是你选择以怎样的方式去度过。愿你学会自控，愿你担当责任，愿你懂得求助，愿你青春路上走好。,
