职业生涯规划书格式参考模板

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1、 目 录 扉 页.2 1. 认识自我，把握优势劣势 5 1.1 自身性格特点分析5 1.2 自我性格认知6 1.3 兴趣爱好分析7 1.4 职业兴趣分析7 1.5 职业能力分析8 1.6 工作中的优势与劣势9 1.7 自我认知小结.10 2. 认清发展环境，把握形式变化 .11 2.1 社会环境分析.11 2.2 学校环境分析.17 2.3 家庭环境分析.20 2.4 环境分析小结.21 3. 探索人生道路，确定人生志向 .21 3.1 毕业求职意向分析.21 3.2 就业形势思考.23 3.3 人生整体规划.24 3.4 宏观规划小结.24 4. 选择职业路线，设定职业目标 .25 4.1

2、职业目标总原则.25 4.2 职业生涯总规划.25 4.3 职业生涯准备期.27 4.4 职业生涯实践期.30 4.5 职业生涯规划小结.32 5. 灵活调整进程，制定行动计划 .33 5.1 调整环境背景.33 5.2 调整原则.33 5.3 备用方案.34 5.4 调整方案小结.34 6. 总结语 .35 扉扉 页页 基 本 信 息 姓 名： xxx 性 别：女 年 龄：20 籍 贯: 河南省 XX 市 所在学院: 管理学院 所学专业: 学 号: 联系地址: 河南省郑州市高新技术开发区莲花街河南工业大学管理 学院班 联系电话： 电子信箱： 职业目标：北京广而告之有限公司策划总监 性格特点：

3、自信、乐观、热情，容易与人相处，乐于帮助别人； 理智、客观、务实，行动充满魄力，注重效率； 积极、努力、细心，责任感强； 喜欢竞争、敢冒风险；喜欢新颖、与众不同的生活； 荣获奖项： 2007 年 5 月荣获洛阳市“优秀团干” ； 2008 年 5 月荣获洛阳市“优秀学生干部” ； 2009 年 10 月加入河南工业大学管理学院学生会； 2010 年 3 月荣获河南工业大学“优秀学生干部” ； 2010 年 4 月当选河南工业大学广告人协会副会长； 2010 年 5 月荣获河南工业大学“校园科技文化节主持人 大赛”二等奖； 2010 年 6 月参与的暑期社会实践荣获校 A 级项目； 技能特长:

4、良好的语言表达能力和写作水平； 擅长绘画，舞蹈，主持等文艺活动； 良好的沟通能力和人际关系，有较强的合作与适应能力； 思维敏锐，具有较强的组织、协调及管理能力，执行力强； 熟练使用 PowerpointWord Excel 等文档工具； 实践经历: 2009 年 11 月组织管理学院首届“聚焦管理”新生辩论赛； 2009 年 11 月参与管理学院“新生文艺汇演” ； 2009 年 11 月去郑州晚晴山庄老年公寓送温暖； 2010 年 3 月组织管理学院第十期“英博杯”英语演讲比 赛； 2010 年 4 月参加“情系玉树大爱无疆”募捐活动； 2010 年 5 月组织广告人协会 “感恩母亲”活动；

5、 2010 年 7 月参加暑期社会实践“为大学生插上职场腾飞的 翅膀” ； 人生信条： Be the Best of Whatever You Are! 做最好的自己 做最好的自己做最好的自己 我的职业生涯规划书我的职业生涯规划书 这个世界，因为有太阳，所以才有光明；因为有大爱，所以才 有温暖。 正如生命的意义决不仅仅是活着，而是为美好生活而进行的不 断创造。热爱生命，追求成功是时代赋予我们每一个有志之士的责 任，不管是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中；无 论是暖春还是寒冬，只要不懈努力，生活总会万紫千红。成功不仅 仅是财富和地位，最重要的是我们的成功是否对社会对他人对自己 有益，

6、是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自我，并获 得成功带来的快乐。 青涩地开始，张扬地成长，严肃地思考，然后悄无声息地启程。 “春，岁之始也” ，大学，是人生道路的春天，生命中的每一个目标 在这里萌芽、成长。在这个可以让我们自由翱翔的地方，我们求知、 探索、实践，我们渴望成就、发展、收获。逆风飞扬，搏击长空， 追逐梦想，实现价值！ “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索” 。每一小步的成功，需要 的不仅仅是一颗热情的心，一份无限的激情。静下心来，用冷静的 大脑理智地思索，反思自己、解剖自己、最终认识自己。认真地规 划自己的人生之路，把现实和梦想结合，顺着每一个小小的目标奋 斗下去，成就我们大大

7、的梦想！ 保持仰望的姿势吧，不懈地奋斗，做自己生命的主人！ 1. 认识自我，把握优势劣势认识自我，把握优势劣势 两千多年前， 老子曾说：“知人者智也，自知者明也。 ”在 二十年的生活、学习、工作中，我逐渐反思自己，解剖自己，并通 过北森专业人格测评系统，更加透彻地认识自己。 下面，我将从性格特点、兴趣爱好、职业兴趣、职业能力这四 个方面进行自我剖析，希望能够给大家展示一个真实的我。 1.11.1 自身性格特点分析自身性格特点分析 从卡特尔 16PF 报告显示中可以看出，我得分最高的为乐群性和 活跃性（均 9 分），其次为稳定性（8 分），同时在聪慧性、影响 性、敢为性、想象性和自律性几个方面也

8、得分较高（均 7 分）。 说明我是一个外向、热情、乐观的人，对人对事，热心而富有 感情，容易与人相处，情绪稳定而成熟，理智客观面对现实，行动 充满魄力，愿意参加或组织各种社团活动，有较强的合作与适应能 力，能维持团体精神，振奋士气。 1.21.2 自我性格认知自我性格认知 性格及职性格及职 业价值观业价值观 优优 点点缺缺 点点 自信自信 开朗大方，在多方面有优势，综合 能力较强，有较强的竞争意识 不容易意识到自己的理想与现实之 间的差距，容易好高骛远 乐观乐观 能够较好地面对挫折困难，抗打击 力较强 危机意识不强，容易忽略逻辑思考 和具体现实，沉浸于梦想 敏感敏感 比较细心，考虑别人的感受，

9、乐于 帮助别人，看重个人的价值 受身边环境影响比较明显，容易优 柔寡断，不够稳重 随和随和 具有一定的亲和力、包容力，更乐 于赞赏别人而非指责和批评 同时取悦于太多的人；对个体的关 注度不够重视 责任感责任感 完美主义完美主义 做事认真负责，执行力强；一旦做 出选择，就会约束自己完成 要求过高，有时候吹毛求疵；由于 追求完美主义，可能会拖延工作任 务 独立自主独立自主 凡事能够独立思考，拥有独立完成 工作的能力 固执地不按照逻辑和事实调整自己 的看法，容易局限在自己的想法里 1.31.3 兴趣爱好分析兴趣爱好分析 兴趣爱好兴趣爱好具具 体体 行行 动动优优 势势 阅读、写作阅读、写作 阅读广泛

10、，视野开阔；文笔出色，多次参加征 文比赛并获奖；喜欢经营 BLOG 语言功底较好，写作能力佳， 能够很好地表达自己的思想 绘画绘画 专业学习国画并获奖，学生期间经常参与海报， 宣传板的设计 视野开阔，有一定的美感欣 赏力 旅行旅行 “读万卷书，行万里路”在假期和朋友策划并 实行自助游 开阔眼界，有一定的行动力， 组织力 设计设计对各种平面设计很感兴趣，喜欢广告、摄影 思维较为活跃、开阔，有一 定的创新力 舞蹈主持舞蹈主持 学生期间参加文艺晚会舞蹈排练，主持人大赛， 并取得较好成绩，对文艺活动有一定兴趣 言语能力较好，与人交谈、 沟通有效，善于与人交际 1.41.4 职业兴趣分析职业兴趣分析 根

11、据人才素质测评报告对我职业兴趣趋向的分析可以看出：艺 术型和事业型的职业最符合我的个人特质。 艺术型：艺术型：追求个性，有艺术细胞和想象力，喜欢创新。 事业型：事业型：喜欢影响和说服别人，具有组织领导才能，健谈乐观、有活力。 我的具体情况是与测评报告反映情况基本一致，喜欢新颖、与 众不同的生活；喜欢竞争、敢冒风险；喜欢创新，不走寻常路，深 信跳出常规才能活得精彩。平日里在自己喜欢的工作领域里精力充 沛，有自信，同时也很注重效率、为人务实。而在自己不擅长的领 域很难去提升自己的兴趣，发挥自己的能力。 1.51.5 职业能力分析职业能力分析 1.5.1 与他人关系方面： 【解释】对待他人很热情，容

12、易与人交往，活泼，健谈。在社交场合中较为轻松，与人交 往表现得不卑不亢。对多数人能较为公开展示自我，比较直率。独立性不是很强，但也不 经常依赖他人。 1.5.2 决策能力方面： 【解释】学习能力较好，反应较快;既遵循常规，又保持一定的开放性。即关注事情的细节， 又能从广阔的思路考虑问题;做判断和决策的时候，能够在权衡感性和理性两个方面的需求。 1.5.3 做事风格方面： 【解释】对新事物和新观念并不排斥，同时能够考虑到传统的行为标准。倾向于灵活运用 规则，经常能有效解决实际问题。比较能够克制自己，对事情能够进行事先计划和组织， 有时候也会较为放任。 1.61.6 工作中的优势与劣势工作中的优势

13、与劣势 1.71.7 自我认知小结自我认知小结 通过自己的深度剖析，以及专业的人格测试，我将选择公益广 告公司的策划总监做为自己的职业奋斗目标。 从综合特质上来看，我认为自己是一个乐观开朗，喜欢挑战， 兴趣广泛的人，人生目标明确并有完成的决心与毅力； 从能力优势上看，我勇于挑战，意志顽强，在逆境中不失斗志 ；能够在现实与创新，理性与感性中寻找平衡点；工作上积极主动， 注重效率，为人务实。 从人际关系上看，我的社交能力强，活泼热情，能够与人轻松 沟通并获得广泛的人际支持，具有良好的人际交往技巧 ； 从自身兴趣与职业目标上看，我的兴趣与目标具有一致性，为 我提供了充足的工作动力，在愉悦的心情中得到

14、人生的满足。 总体而言，工作与生活中的成就感会激励我不断前进，不喜欢 原地踏步，具困难度的挑战会让我生活在兴奋与激情中，有远大的 目标与企图，并且会不断朝目标前进。 我坚信：我可以实现我的职业目标。 2.2. 认清发展环境，把握形式变化认清发展环境，把握形式变化 只有把自身因素和社会条件做最大程度的契合，才能在现实中 避害趋利，使职业生涯规划更具实际意义。通过人格职业测评、网 上资料查阅以及周围亲戚朋友深入谈话等途径，我对影响职业选择 的相关外部环境做了较为系统的分析，为以后自身的发展进行更为 切实可行的方案。 2.12.1 社会环境分析社会环境分析 2.1.12.1.1 大学生就业环境分析大

15、学生就业环境分析 2.1.1.1 高校毕业生就业形势严峻 随着近年来高校的不断扩招，毕业生人数骤增，国家人力资源 和社会保障部门的最新统计数据显示： 2010 年，全国高校毕业生为 630 万人，比 2009 年的 611 万多 19 万人，就业形势非常严峻。加上往年毕业而未能就业的高校生， 就业大军高达 1000 万人，可见我国面临的是高校扩招后最严峻的一 次就业大战。 2.1.1.2 第三产业就业分析 据国家统计局今天发布的改革开放经济社会发展成就系列报告, 经过改革开放 30 年，我国三次产业结构不断优化升级，基本实现了 由工农业为主向一、二、三次产业协同发展的转变，现代经济的结 构性特

16、征越来越明显。 19792009 年，我国第一产业年均增长 4.6%，第二产业增长 11.4%，第三产业增长 10.8%。伴随着经济结构的大调整，70%的就 业人口从事农业的局面有了很大的改观. 我国自 1978 年到 2009 年为止各产业就业人数的比重发生重大 变化，如表所示： 服务业的大发展，是改革开放 30 年来我国产业结构调整最鲜明 的特征。电子商务、信息传播、金融保险、房地产、现代物流、旅 游等一大批现代服务业呈加速发展态势。 21 世纪中国将完成由计划经济向市场经济转轨，由传统文化向 现代文化的转型，无论从何种意义来说，都要求我们把提高人的整 体素质、建立新的伦理道德规范提到重要日程上来。 第三产业中，公益广告行业是社会和谐的标志。公益广告关注 的中心是人与人、人与社会、人与自然的和谐发展。而公益广告正 是以短小轻便、喜闻乐见的形式针对现实时弊和不良风气进行善意 的规劝和引导，在帮助解决人类面临的诸多生态挑战和社会问题的 过程中，有着不可替代的重要作用。社 会发展需要公益广告，